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Máquinas de musculación domésticas: son aquellos aparatos de musculación para casa. Para instalar en el hogar y montar tu propio gimnasio en casa. Este material de fitness es más económico que las máquinas de ejercicio de uso profesional pero no admiten un uso intensivo. Es recomendable para un usuario individual o familia que se ejercite de manera regular en el hogar durante algunas horas a la semana.

Máquinas de musculación semiprofesionales: éstas son máquinas de calidad media para hacer ejercicio. Estos aparatos de musculación están a medio camino entre el material doméstico y el profesional en cuanto a calidad. Son muy recomendables para entrenar en casa. Y también pueden dar un buen resultado instalados en un centro público donde se les vaya a dar un uso medio y no super intensivo. La diferencia con el material de fitness profesional, es que el semiprofesional no tiene garantía si se instala en centros públicos. 

Comprar máquinas domesticas de gimnasio de todos los modelos

En el catálogo de máquinas de gimnasio domésticas y semiprofesionales online encontrarás todos los modelos. Nuestras gamas de aparatos abarcan todos los que necesitas para montar tu propio gimnasio en casa. Precios acordes al mercado y un material fabuloso. En Depor Trainer llevamos muchos años ofreciendo las mejores gamas de productos. Somos expertos en fitness, y eso se nota en la calidad de nuestras marcas. 

¿Qué máquinas domésticas de gimnasio encontrarás en nuestra tienda?Máquinas de abdomen, cintura, lumbar y glúteo domésticas.

• Aparatos de pecho o pectoral para trabajar en casa.
• Máquinas de piernas para fitness doméstico.
• Aparatos y material para entrenar brazos.
• Máquinas de hombros.
• Máquinas de espalda (para montar tu gym en casa).
• Bancos de musculación domésticos.
• Cruces de poleas domésticos.
• Todos los agarres y accesorios para la maquinaria de musculación.

¿Qué características tienen las máquinas de gimnasio doméstico?

El gimnasio doméstico es el que se caracteriza por estar ubicado en un entorno no comercial. Puede localizarse en la habitación de una vivienda, garaje, en un porche, ático o sótano. Una cosa es cierta sobre los gimnasios domésticos: siempre están ahí. No importa que circunstancias externas o pandemias hagan cerrar los gimnasios comerciales, siempre podrás seguir entrenando en tu casa si has comprado máquinas de gimnasio doméstico.

Las maquinas de gimnasio para casa son una inversión; además, una que se amortiza pronto. Con que entrenes un año completo con ellas, ya las habrás pagado. Además, son más baratas que las profesionales. Comprar material para entrenar en casa es siempre una decisión adecuada, pues nunca sabes cuando podrían cerrarte tu gimnasio habitual. 

Las máquinas domésticas son las que permiten entrenar a una persona individual, una pareja, familia o un grupo de amigos. No están hechas para el uso intensivo. Recuerda no instalar máquinas de gimnasio para casa en un gimnasio comercial, pues no resistirán el uso. Haz un uso prudente de tus aparatos de casa y podrás sacarles el mayor partido. Son más económicas que las de los gimnasios abiertos al público, pero eso es porque su material admite una utilización menos prolongada.

Tipos de maquinas de gimnasio en casa que puedes encontrar en la tienda

• Multiestaciones: Son muy completas porque con ellas puedes fortalecer todos los músculos. Incluyen posiciones y poleas para hacer ejercicios de pecho, espalda, piernas y hombros. Las tienes tan económicas como con precios de 500 € a 1000 €. Una inversión perfecta. Además, si te preocupa el tema del espacio, con una multiestación doméstica lo tienes todo en un aparato.

• Bancos domésticos: Como los de musculación o abdominales. Siempre recomendamos no olvidarnos del peso libre. Adquiere tu banco regulable para casa junto con un soporte, una barra, discos y unas mancuernas. Algunos tienen unos diseños tan chulos que vienen con bandas elásticas incorporadas, accesorios para trabajar brazos y piernas, etc.

• Aparatos de gimnasia domesticos: Si vez de comprar la multiestación, quieres montar algo más parecido a un gimnasio completo, tienes varias opciones de máquinas de gimnasio domésticas sueltas. Son muy populares el banco de cuádriceps para discos, la torre de jalón trasnuca y el press de banca doméstico. Con varias máquinas, un mancuernero y una barra de dominadas, tendrás todo lo necesario para mantener un gran estado de forma, y sin que te cueste mucho dinero.

Aquí encontrarás maquinas de gimnasio para casa baratas (pecho, piernas, brazos, hombros y espalda) y sus respectivos accesorios como las gomas o los agarres para cables. También tenemos en promoción cruces de poleas para casa.

¿Qué son las máquinas de gimnasio semiprofesionales?

Se trata de aparatos que ofrecen una calidad intermedia entre la maquinaria de gimnasio para casa y los aparatos de gym totalmente profesionales. Pueden usarse máquinas semiprofesionales para gimnasios en algunos casos, siempre que se trate de gimnasios pequeños y sin demasiada afluencia de público. Por ejemplo:

• Gimnasios de estación de policía.
• Gimnasios de estación de bomberos.
• Gyms de barrio/pequeños.
• Pequeños clubes deportivos de pueblos.
• Gyms de piscinas.
• Gimnasio de hotel medio/pequeño.

Una maquina de gimnasio semiprofesional te ofrece más robustez y permite un uso más intensivo que la doméstica. Eso sí, estas máquinas son tan fuertes y resistentes como las profesionales de alta gama; así que si se trata de un gimnasio en una gran ciudad al que irán cientos de personas a diario, no son recomendables. 

Lo mejor de un aparato de gimnasio semiprofesional es su relación calidad-precio. Tanto que muchas personas optan por estos modelos para montar su minigym en casa. Si vas a usar tu gym para entrenar exclusivamente con tu familiar en el hogar, estos aparatos te garantizan su calidad y duración. En Depor Trainer encontrarás buenas marcas como Body Solid, empresas especialistas en material fitness semiprofesional. Mira nuestro catálogo de semiprofesionales y adquiere las tuyas; hay desde bancos regulables hasta jaulas de potencia, máquinas multifunción y aparatos como los de dominadas, fondos, abdominales u hombros. ¡Compra el tuyo al mejor precio!

Consejos y recomendaciones de Depor Trainer respecto a los equipos de gimnasio para casa

Quizás te has decidido ya a dar el paso de montar tu propio gym doméstico. ¡Enhorabuena! Pero puede que no tengas mucha experiencia y que todavía no sepas del todo qué material te hace falta. Estamos para ayudarte, así que no te preocupes. En nuestra experiencia, hemos sabido determinar qué equipos de gimnasio para casa para es necesario comprar para que una persona pueda trabajar todo su cuerpo y ganar una buena musculatura.

Lo siguiente es lo que nosotros compraríamos si tuviéramos que instalar un gimnasio en una habitación o garaje:

- Soporte regulable (o jaula, en su defecto): Necesitas esto para sacar la barra y hacer ejercicios como la sentadilla o el press de hombros, muy importantes.

- Banco regulable: Principalmente, para hacer el ejercicio de press de banca en sus diferentes variantes con inclinación. Este banco puede incluir algún soporte especial para trabajar las piernas y los abdominales (hay modelos así en el mercado. Echa un vistazo).

- Una barra de dominadas: Consideramos importante hacerse con una, ya sea de puerta o atornillada a la pared o, en su defecto, la máquina de dominadas (si tenemos el espacio).

- Barra larga de pesas: La barra recta clásica es la más básica que debemos tener. Ni importa si es de 28, 30 o 50 mm; depende de lo que queramos gastar. Pero al menos necesitamos una barra recta para hacer sentadillas, press de banca, peso muerto y press militar.

- Unos 100-120 kg en discos de pesas domésticos u olímpicos: Con esto tendremos suficiente para progresar e ir progresando. Si con el tiempo necesitamos más peso (¡buena señal de progreso!), podemos adquirir más.

- Mancuernas: La opción más económica es un par de mancuernas ajustables, que te permitirán añadirles los discos que has comprado para la barra y ajustarlas en peso como quieras. Como opción más cómoda para entrenar, puedes comprar un juego de mancuernas fijas de varios pesos; eso sí, el precio del material será mayor (aunque merece la pena si tienes sitio para ponerlas). ¡Tú decides, pero las mancuernas son muy importantes! Con ellas puedes realizar ejercicios como las aperturas en banco, press de hombros o curl alterno de bíceps.

- Estación multifunción: Hay muchos modelos y de muchas marcas, así que no podemos recomendar una en concreto. Mira que al menos traiga equipo para hacer jalón de espalda, aperturas de pecho y remo en polea baja. 

¿Qué más comprar junto a los aparatos domésticos de gimnasia online?

Lo siguiente es más opcional, pero si te lo puedes permitir quizás te vendría bien un suelo de losas de goma para tu zona de peso libre (no tienen que ser muchos metros) y un par de colchonetas de goma para no hacer ruido al dejar caer la barra en peso muerto. 

El mancuernero te puede venir genial si has optado por un juego de mancuernas fijas (no así si te has comprado las típicas mancuernas de 10 kg ajustables que vienen en maletín). También pueden ser recomendables una esterilla de abdominales, la rueda abdominal, varias gomas elásticas y un par de kettlebells (5 y 10 kg, por ejemplo) para los ejercicios funcionales.

Si el aparato domestico de gimnasio que has comprado no trae ningún accesorio para entrenar piernas, puedes comprar un banco de cuádriceps y femorales que funcione con discos e, incluso, un banco de gemelos.

Hasta aquí el material doméstico recomendado. Con esto, creemos que puedes entrenar sin problemas en tu casa y ver resultados en un año. Recuerda que, en cualquier caso, puedes preguntar al equipo de DeporTrainer por chat para que te asesore. Te ayudaremos a buscar el material personalizado que necesitas para tu centro de entrenamiento.

¿Por qué comprar máquinas domésticas de gym?

Durante muchos años se pensó que el entrenamiento de fuerza era solo para los atletas y los ejercitantes avanzados. En la actualidad, su popularidad aumenta constantemente, a medida que sus beneficios se conocen más ampliamente. Con las máquinas domésticas de gimnasio y los ejercicios adecuados, se ha demostrado que el entrenamiento de fuerza realizado solo dos veces por semana cambia el aspecto y la sensación del cuerpo. Los beneficios incluyen un aumento del metabolismo, un mejor rendimiento deportivo y la prevención de lesiones. La primera clave para un entrenamiento de fuerza exitoso es elegir las máquinas domésticas de gym adecuadas para ti y aprender a usarlas correctamente. El equipo de levantamiento de pesas viene en muchas formas, desde pesas libres hasta multigimnasios para la casa. De hecho, cuando se trata de entrenamiento de fuerza, tus opciones para el equipo de ejercicio son interminables. Pero como probablemente sepas, no todas las máquinas de levantamiento de pesas son iguales. Si eres un levantador de pesas experimentado, entonces sabrás exactamente lo que buscas. Si eres relativamente nuevo en el entrenamiento de fuerza, puede que aún no estés seguro de qué tipo de equipamiento fitness es el mejor para ti. Aquí tienes una guía rápida...

Pesos libres para ejercitarse en casa

La mayoría de los levantadores de pesas experimentados prefieren los pesos libres como las mancuernas y las barras. Si tu objetivo es construir una masa muscular significativa, los pesos libres son la mejor opción. Las mancuernas son más seguras que las barras porque pueden hacer que falles en la mayoría de los ejercicios sin que tengas que preocuparte de que te aplaste un peso de 120 kg. Una desventaja del peso libre es que ciertos ejercicios son difíciles de realizar. Hay ejercicios que son imposibles de hacer con los pesos libres, como los jalones para trabajar los músculos grandes de la espalda, por ejemplo. Trabajar las piernas también es difícil. Esto se debe a que la cantidad de peso que las piernas pueden soportar es normalmente más de la que puedes levantar de forma segura. Por supuesto, si no tienes a un compañero que te vigile, el peso libre es una desventaja. En términos de precio, los pesos libres son más baratos que las máquinas de gimnasio domésticas. Dicho esto, una vez que hayas comprado suficientes discos para estimular bien tus grupos musculares más grandes, tendrás que sumar el costo de una banca para levantar pesas y, entonces, no habrá mucha diferencia en los precios.

Máquinas de gimnasio domésticas

Al igual que las máquinas del gimnasio profesionales, con las domésticas puedes aumentar significativamente tu masa muscular magra, la fuerza y el tono. Para ello puedes usar una multiestación doméstica o una máquina multifunción para casa. Las máquinas de musculación son mucho más seguras que las pesas libres, especialmente si no tienes un compañero de entrenamiento, ya que puedes llegar al fallo en cada ejercicio sin problemas. Su mayor ventaja, sin embargo, es la comodidad y la facilidad de uso. Solo tienes que mover el selector para cambiar el peso. En la mayoría de los modelos, no hay que cargar cargar con pesas pesadas para pasar de una serie a otra. Y en términos de espacio requerido, hay poco que diferenciar entre los aparatos domésticos de gimnasia y el peso libre. La única desventaja es que con las máquinas estás un poco restringido en cuanto al rango de movimiento. Las mancuernas se ajustan a tu físico y a tu patrón de movimiento. Una máquina se mueve en un plano fijo (o planos) de movimiento, así que tienes que adaptarte tú a ella. En segundo lugar, estás limitado en cuanto al peso que puedes levantar. Si has estado levantando pesas durante varios años y tienes una fuerza excepcional, cíñete a las pesas libres.

¿Máquinas de gimnasio en casa de placas o para discos?

Nosotros tenemos las dos versión, así que mira el catálogo y elige la que más te convenga. Te vamos a explicar las diferencias, los pros y los contras.

• Las máquinas para gimnasio domésticas de placas: Son las que tienen una torre de placas (normalmente unos 50 - 100 kg sin son domésticas). Su mayor ventaja es la rapidez con la que puedes cambiar de peso en cada serie o ejercicio. La desventaja es que están algo limitadas. Los atletas avanzados y con mucha fuerza no podrán poner más peso del que tiene la torre como máximo. ¿Cuándo comprarla? Cuando busques un entrenamiento cómodos o intuitivo, si eres principiante, solo buscas mantener un poco la forma, etc.

• Las máquinas de gimnasio domésticas para discos: Diferenciarás estas máquinas porque tienen unos soportes para la colocación de discos. Tendrás que cargar y descargar los pesos, en este caso; pero si la máquina es de buena calidad, podrá aguantar mucha más carga. Esto quiere decir que te garantiza unos entrenamientos más intensos. ¿Cuándo comprarla? Pues son una excelente opción si ya has comprado varios discos para tu barra. Podrás emplearlos también en tus máquinas de musculación para discos. Así aprovecharás mejor todo el material. 

¿Qué hay de las máquinas de cardio domésticas?

Si además de los ejercicios de fuerza, quieres añadir un aparato para hacer cardio en esos días lluviosos o fríos, esto solo te supondrá una pequeña inversión extra. Hay cintas de correr para el hogar por unos 300 €, así que siempre hay opciones baratas. Será el punto final para completar tu gym en casa. Veamos qué opciones hay en cuanto a aparatos de cardio domésticos y por qué elegri cada uno:

• Bicicleta estática: Es la que ocupa menos espacio y la más barata. Cumple con su función de hacerte sudar un poco, así que elígela si careces de espacio o buscas lo más económico.

• Cinta de correr doméstica: Aquí hay varios rangos de precios según las prestaciones, pero suelen costar algo más que las bicis estáticas. ¿Quieres simular una carrera o caminata real mientras ves la tele o escuchas música? Merece la pena la inversión en esta máquina. Termina tu sesión de musculación con unos 20 minutos trotando en la cinta.

• Elípticas o crosstrainers: Para los que buscan algo diferente. Simulan el movimiento de subir un escalón o dar una zancada larga. Puede que te interese uno de estos aparatos.

• Remo: Los remos para ejercicio cardiovascular pueden ser de agua o eléctricos. Además de ayudarte a fortalecer el corazón, el remo trabaja varios músculos como los de los brazos y la espalda. ¿Cuándo comprarlo? Pues, si no has elegido ninguna máquina de espalda para tu gym doméstico, quizás puedas trabajar los músculos dorsales con este aparato (a la vez que haces cardio).

Estos son nuestros consejos y todo lo que tenemos para ti en Depor Trainer. Ahora sí, echa un vistazo a nuestro extenso catálogo online de la maquina de gimnasio para casa y máquinas semiprofesionales para gimnasios. Estamos seguros que, entre tanta opción, ¡encontrarás lo tuyo! ¡Suerte y a entrenar!