Las mejores app fitness te esperan para descargarlas. Haz ejercicio en cualquier lugar con estas magníficas opciones. Nuestros editores expertos investigan, prueban y recomiendan de forma independiente los mejores productos. Puede que pienses que tu smartphone solo sirve para hacer llamadas, enviar mensajes de texto o utilizar las redes sociales. Pero este dispositivo de bolsillo es también una excelente herramienta para el seguimiento, la gestión y el control de tus objetivos de fitness. Las aplicaciones de fitness son programas especializados que puedes descargar en el teléfono, la tablet u otros dispositivos electrónicos. Algunas aplicaciones funcionan muy bien con la versión gratuita, mientras que otras requieren desembolsar unos cuantos euros cada mes para acceder a las funciones premium. Pero todas pretenden ofrecer orientación, motivación y responsabilidad.
Hemos analizado las aplicaciones de fitness que ofrecen una versión gratuita y una suscripción de pago u opción de compra. En general, las mejores aplicaciones de fitness tienen una suscripción flexible, vienen con múltiples rutinas de entrenamiento y te dan la posibilidad de personalizar un programa específico para tus necesidades. Aquí están nuestras geniales selecciones de las mejores aplicaciones de gimnasio.
Nuestras selecciones de apps para fitness o gimnasio
• La mejor en general: MyFitnessPal
• Mejor aplicación económica: Daily Workouts Fitness Trainer (Se llama Entrenamientos Diarios de Fitness en español)
• La mejor para el Apple Watch: Zones for Training
• La mejor para controlar la nutrición: Fooducate
• La mejor para el yoga: Glo
• La mejor para principiantes: Sworkit Entrenador
• La mejor para el levantamiento de pesas: JEFIT Workout Planner Gym Log
• La mejor para la meditación: Headspace
• Mejor entrenador de bolsillo: PEAR Personal Fitness
• La mejor para entrenamientos rápidos: The 7 Minute Workout (Entrenamiento de 7 Minutos)
MyFitnessPal: La mejor mejor app de entrenamiento personal en general
Especificaciones clave
Precios: La descarga y el uso son gratuitos; la suscripción cuesta unos 10 dólares al mes
Plataformas: iOS y Android
Características: Seguimiento de calorías y actividades de fitness, conexión con amigos, registro de comida y ejercicio, más de 350 entrenamientos, se conecta a más de 50 aplicaciones y dispositivos.
Por qué la elegimos: MyFitnessPal es nuestra elección como la mejor app de gimnasio en general por su sólida base de datos con alimentos y actividades. Su herramienta de registro y seguimiento es fácil de usar, su biblioteca de entrenamientos es genial y tiene capacidad para conectarse a varias apps.
Pros de esta app de fitness
• Incluye una base de datos con más de 11 millones de alimentos
• Se integra con otras aplicaciones y dispositivos
• Registra tanto la ingesta de alimentos como la actividad física
• Ofrece una personalización según los objetivos de salud
• Ofrece más de 350 entrenamientos
• Dispone de registro de menús de restaurantes
Contras
• Requiere un paquete premium de pago para obtener toda la gama de servicios
MyFitnessPal ha estado en la cima de las listas de éxitos durante un tiempo: ha recibido guiños de los principales editores por sus capacidades aparentemente interminables.
Es la aplicación de gym para quien lo quiere todo: registra las estadísticas de ejercicio y la ingesta de calorías, te ayuda a cambiar tus hábitos para cumplir tus objetivos personales de salud y ofrece una personalización sin igual para cada uno de sus activos.
Se integra con más de 50 aplicaciones y dispositivos para sincronizar todos tus entrenamientos, y cuenta con una biblioteca de más de 350 sesiones de cardio y fuerza si necesitas un punto de partida.
MyFitnessPal cuenta con una enorme base de datos con más de 11 millones de alimentos, incluido un registrador de restaurantes que garantiza que no se pierda ninguna caloría cuando se sale a comer. Tiene suficientes funciones para rellenar esta lista, y más de un millón de comentarios positivos en la iTunes Store. Es una leyenda de las aplicaciones de fitness que bien vale el coste del paquete premium.
Daily Workouts Fitness Trainer: La Mejor aplicación económica para hacer rutinas de ejercicio
Especificaciones clave de estas aplicaciones de gimnasio
Precio: Descarga y uso gratuitos
Plataform 2021 gras: iOS y Android
Características: Vídeos de ejercicios, entrenamientos de 5 a 30 minutos, rutinas, sesiones de cuerpo entero, brazos, abdominales y cardio, e instrucciones en pantalla y temporizador. Es una genial app para hacer rutinas de ejercicio.
Por qué la elegimos: Daily Workouts Fitness Trainer ofrece a los aficionados al fitness conscientes de su presupuesto una forma sencilla de acceder a rutinas de entrenamiento y cientos de ejercicios.
Pros
• Desarrollada por un entrenador certificado
• Ofrece entrenamientos en el hogar. Ha sido la mejor app para hacer ejercicio en casa 2020
• Sin coste para el servicio básico
• Apta para principiantes
• Ofrece entrenamientos de diferente duración
Contras
• No hay seguimiento de la nutrición ni de las calorías
• Capacidades limitadas en comparación con otras aplicaciones
Para alguien que acaba de empezar una rutina de entrenamiento diario, o para amantes de la salud con un presupuesto limitado, Daily Workouts Fitness Trainer es una opción sólida y gratuita. Ofrece sesiones para hombres y mujeres de entre 5 y 30 minutos, todas ellas en casa para que no tengas que ir al gimnasio si no puedes permitirte una suscripción o te sientes incómodo si la gente te ve hacer ejercicio. Ha sido desarrollada por un entrenador personal certificado que te guía a través de entrenamientos aleatorios elaborados con más de 95 de los mejores movimientos para poner tu cuerpo en forma.
Es la mejor app para hacer ejercicio en casa 2021 gratis porque a los usuarios les encanta que los entrenamientos tengan un equilibrio entre ser lo suficientemente fáciles de seguir pero lo suficientemente duros como para sentir el trabajo. Además, las instrucciones en vídeo de cada sesión son fáciles de seguir.
Zones for Training: La mejor app fitness para el Apple Watch
Especificaciones clave
Precio: Descarga y uso gratuitos; la actualización a Pro cuesta unos 6 dólares
Plataformas: iOS
Características: Monitorización de la frecuencia cardíaca, zonas de entrenamiento de la frecuencia cardíaca, seguimiento de la frecuencia cardíaca para el entrenamiento cardiovascular y de fuerza.
Por qué la elegimos: Los fans del Apple Watch que quieran mejorar su monitorización de la frecuencia cardíaca apreciarán los detalles y las métricas intrincadas que ofrece la aplicación de gimnasio Zones for Training.
Pros de estas aplicaciones de gimnasio gratis
• Atractiva para los deportistas experimentados
• Proporciona información sobre la quema de grasa
• Se integra bien con el reloj de Apple
• Proporciona un seguimiento de la frecuencia cardíaca para los entrenamientos de cardio y de fuerza
• No hay que pagar por el servicio básico
Contras de esta app fitness gratis
• No es adecuada para los principiantes o los que toman medicamentos que afectan a la frecuencia cardíaca
• Proporciona datos sobre los entrenamientos, pero no los entrenamientos reales
• Hay que pagar una cuota de actualización para las funciones personalizadas
Esta app fitness te ayuda a mantenerte en la zona de frecuencia cardíaca cuando te ejercitas al integrarse con el Apple Watch para vigilar tu pulso. Zones for Training monitoriza cuidadosamente tu frecuencia cardíaca en reposo y en activo. Luego, proporciona parámetros para determinar cuándo estás quemando grasa y cuándo has alcanzado tu nivel máximo de actividad, para que puedas permanecer en la fase de quema de grasa o esforzarte.
Es una compañera perfecta para el Apple Watch, que tiene un monitor de frecuencia cardíaca de primera clase integrado. Esta aplicación es la mejor para alguien que tiene más experiencia en el entrenamiento y quiere más detalles para ayudarle a alcanzar sus objetivos, o para alguien que quiere funciones adicionales de monitorización del corazón y una perfecta integración con su Apple Watch.
Fooducate: La mejor aplicación de gimnasio para controlar la nutrición
Especificaciones clave
Precio: La descarga y el uso son gratuitos; las compras dentro de la aplicación cuestan entre 2 y 50 dólares aproximadamente para Pro y otros complementos.
Plataformas: iOS y Android
Características: Educación alimentaria, rastreador de alimentos, escáner de código de barras, soporte de la comunidad, recetas y consejos de dieta. Es la app para hacer ejercicio y bajar de peso gratis recomendada.
Por qué la elegimos: Fooducate monitoriza la nutrición y proporciona consejos e información sobre nutrición y pérdida de peso.
Ventajas de esta app fitness para nutrición
• El escáner de códigos de barras facilita la introducción de datos nutricionales
• Dispone de una comunidad de soporte
• Las proporciones de macronutrientes se muestran en gráficos sencillos
• Ofrece recetas y consejos sobre dietas
• Proporciona un sistema de clasificación de alimentos fácil de entender
Contras
• Se requiere una actualización de pago para el seguimiento especializado de la dieta, el soporte y el servicio sin publicidad
• No ofrece entrenamientos
• Hace un seguimiento de los factores del estilo de vida y la actividad física, pero se centra principalmente en la ingesta de alimentos
Si necesitas una visión honesta de lo que estás poniendo en tu cuerpo y quieres hacer un seguimiento de algo más que las calorías, Fooducate es la aplicación para ti. Es una de las aplicaciones gimnasio antiguas pero muy buena. Fue lanzada por primera vez en 2010. Es conocida por su escáner de código de barras (a cada artículo escaneado se le asigna una letra para ayudarte a determinar si pertenece a tu cesta o a la estantería cuando haces la compra). Proporciona completos desgloses nutricionales de los productos.
La aplicación se asegura de que los alimentos y las bebidas que consumes le dan a tu cuerpo lo que necesita: si te faltan proteínas vitales o necesitas aumentar tu consumo de hierro, el recuento diario de nutrientes de Fooducate te lo dirá.
¿Quieres centrarte en una dieta baja en grasas o en carbohidratos? También te ayudará con gráficos circulares que te mostrarán la proporción de carbohidratos buenos y malos, así como la proporción de macronutrientes. Es un gran producto para las personas que quieren tener todos los detalles de sus alimentos en una interfaz fácil de usar, o para las personas que les gusta trabajar con datos adicionales para obtener una visión completa de su salud. También hay una sección de recetas saludables y el soporte de la comunidad, por si necesitas nuevas ideas para la cena o un impulso de confianza. La consideramos la mejor app para hacer ejercicio y bajar de peso gratis.
Glo: La mejor aplicación fitness para el yoga
Especificaciones clave de esta app para hacer ejercicio en casa mujeres
Precios: Descarga gratuita; cuesta unos 18 dólares al mes
Plataformas: iOS y Android
Funciones: Meditación, yoga, pilates, conferencias y talleres
Por qué la elegimos: Los yoguis de todos los niveles encontrarán clases, rutinas y consejos para mejorar su práctica de yoga con la app Glo.
Pros de las apps fitness de yoga
• Atractiva para los yoguis principiantes y avanzados
• Clases diarias y actualizaciones disponibles
• Se integra con el reloj de Apple
• No requiere wifi
• Base de profesores muy respetada
Contras
• Enfoque limitado al yoga, la meditación y el pilates
• No hay seguimiento de los alimentos ni de la nutrición
• Se requiere una suscripción después de la prueba gratuita
Glo es una gran aplicación para los principiantes que tratan de dominar la postura del árbol, o para los estudiantes más avanzados que están dispuestos a convertirse en un pretzel humano. Ofrece clases diarias para satisfacer tus necesidades, ya sean mejorar el sueño, reducir el estrés o entrenar la fuerza en general. Puedes seguir a tus instructores de yoga favoritos para estar al día de sus últimas clases (muchos comentarios positivos dan a esta aplicación cinco estrellas por su biblioteca de profesores expertos).
Otras opiniones aplauden a Glo por sus sesiones altamente personalizables, su capacidad para descargar clases y usarlas sin wifi mientras se viaja, y el buen servicio de atención al cliente de la aplicación. Glo también funciona con el Apple Watch, por lo que puedes recopilar datos de fitness durante tu sesión y ver fácilmente las clases en tus dispositivos Mac. Es una buena opción entre las aplicaciones de ejercicios para mujeres gratis.
Sworkit: Mejor app de ejercicios para principiantes
Especificaciones clave
Precios: Descarga y uso gratuitos; la suscripción premium cuesta unos 10 dólares al mes
Plataformas: iOS y Android
Características: Entrenamientos de fuerza, yoga, estiramientos y cardio.
Por qué la elegimos: Sworkit ofrece a los principiantes una forma fácil de encontrar entrenamientos, aprender nuevos ejercicios, establecer objetivos y crear una rutina de fitness regular.
Ventajas de la app de ejercicios para principiantes
• Los entrenamientos de cardio, fuerza, yoga y estiramientos son personalizables
• Enfoque flexible basado en objetivos personalizados
• Se integra con otras aplicaciones y dispositivos
• No requiere gimnasio ni equipamiento
• Los entrenadores personalizados están disponibles para el entrenamiento uno a uno
• Adecuada para usuarios desde principiantes hasta avanzados
Contras
• No hay seguimiento de los alimentos ni orientación nutricional
• Requiere una cuota de suscripción después de la prueba gratuita (con cuotas) para el acceso completo
Sworkit es una de las favoritas de los fans en iTunes y Google Play por su oferta flexible: selecciona tu objetivo entre las categorías de fuerza, cardio, yoga o estiramiento (o elige entre conjuntos de clases para desafíos mensuales, diferentes niveles de habilidad y entrenadores específicos), introduce la cantidad de tiempo que tienes para entrenar y Sworkit creará automáticamente un entrenamiento para ti.
La variedad de clases y los aumentos graduales de la carga de trabajo hacen que sea una gran opción para los principiantes que quieren probar diferentes ejercicios; además, sin necesidad de ser miembros de un gimnasio y sin necesidad de equipo. No tendrás excusa para no ponerte en forma. No te aburrirás con los diversos entrenamientos, e incluso puedes enviar mensajes privados a los entrenadores de la aplicación con preguntas o dudas. Sin duda, prueba esta app de ejercicios para principiantes.
JEFIT Workout Planner Gym Log: Aplicaciones de rutinas gimnasio y las mejores para el levantamiento de pesas
Especificaciones clave
Precio: La descarga y el uso son gratuitos; la suscripción cuesta unos 7 dólares al mes
Plataformas: iOS y Android
Características: Sesiones de entrenamiento con pesas personalizadas, seguimiento de los entrenamientos, comunidad de soporte, biblioteca de ejercicios, seguimiento de las estadísticas corporales
Por qué la elegimos: JEFIT te da todos los consejos y herramientas de levantamiento de pesas que necesitas junto con una comunidad de soporte activa.
Pros
• Te permite crear un entrenamiento personalizable
• El seguimiento de las estadísticas corporales se puede compartir entre los usuarios
• Proporciona una biblioteca de ejercicios basada en la evidencia
• El soporte de los compañeros está disponible a través de una importante comunidad de suscriptores
• Se proporcionan análisis posteriores al entrenamiento
Contras
• No se proporciona un seguimiento de los alimentos ni orientación nutricional
• Hay que pagar para tener acceso a todas las funciones
• Es principalmente para las actividades de entrenamiento de fuerza con un enfoque limitado en otras actividades
JEFIT es una aplicación de gimnasio para el móvil y la web (y una opción del editor de Google Play). Es ideal para cualquier persona que luche por mantenerse en el camino durante su viaje de fitness. Te permite crear sesiones de entrenamiento con pesas personalizadas y hacer un seguimiento de tus entrenamientos con amigos. Se basa en principios respaldados científicamente para el seguimiento del progreso y el soporte de los compañeros. Te pone en movimiento y te mantiene motivado.
Puedes llevarla al gimnasio y registrar tu entrenamiento paso a paso. La aplicación fit cronometrará tus descansos (una función especialmente útil para hacer pausas entre series mientras entrenas con pesas). Los datos se envían automáticamente al servidor de JEFIT para obtener información analítica sobre tus entrenamientos, una función divertida para todos aquellos a los que les gusta desglosar los elementos esenciales del fitness en datos tangibles. JEFIT es la opción perfecta para cualquier persona con una vena competitiva a la que le guste animar (o bromear) a sus compañeros durante su búsqueda de la salud. Si buscas aplicaciones gratuitas de gimnasio, esta es para ti.
Headspace: La mejor para la meditación
Especificaciones clave
Precio: Descarga gratuita; cuesta unos 13 dólares al mes
Plataformas: iOS y Android
Funciones: Meditaciones guiadas, sonidos para dormir, ejercicios para relajarse, yoga, listas de reproducción relajantes
Por qué la elegimos: Seleccionamos Headspace por las meditaciones guiadas, la instrucción de expertos y los variados programas disponibles para todas las edades, niveles y necesidades.
Pros
• Ofrece orientación para principiantes en materia de meditación
• Se puede utilizar para abordar una serie de problemas de salud y bienestar
• Ayuda a reducir el estrés diario
• Promueve prácticas de atención plena basadas en la evidencia
• Dispone de algunas orientaciones sobre alimentación, cocina y pérdida de peso
Contras
• No se ofrecen entrenamientos tradicionales, salvo los estiramientos
• No se ofrece orientación nutricional específica
• No hay funciones de seguimiento disponibles
• Se requiere una suscripción después de la prueba gratuita con el precio "plus" para acceder a todas las funciones
Si eres una persona que necesita reducir el estrés en su plan de salud y fitness, o si necesitas despejar tu mente y concentrarte antes de los entrenamientos, vas a querer descargarte Headspace. Cuidar tu salud mental es esencial para conseguir una salud física óptima. Headspace se ha convertido en el estándar de oro de las aplicaciones de meditación.
En lugar de limitarse a ofrecerte sesiones genéricas, el programa te lleva a través de un completo paquete "Básico" para enseñarte a meditar, porque es algo más que sentarse en silencio con la respiración concentrada. Una vez completado el paquete Básico, podrás seguir otros paquetes, como los programas que pueden ayudarte a controlar la depresión, la ansiedad o el dolor crónico, e incluso los conjuntos especializados que te preparan para una sesión de sudoración concentrada y te ayudan a refrescarte después.
PEAR Entrenador Personal de Fitness: El mejor entrenador de bolsillo
Especificaciones clave
Precio: La descarga es gratuita; la suscripción premium cuesta unos 6 dólares al mes. Como ves, es una app para ganar masa muscular en casa gratis o realmente barata.
Plataformas: iOS y Android
Características: Entrenamiento virtual, entrenamientos personalizados y análisis de datos.
Por qué la elegimos: PEAR es perfecta para esos días en los que necesitas un entrenador personal pero no tienes acceso a uno. Ofrece entrenamiento en tiempo real y una importante biblioteca de rutinas.
Pros
• Se integra con una biblioteca de música
• Proporciona entrenamiento personal en tiempo real con entrenadores de alto nivel
• La importante biblioteca de entrenamientos a la carta incluye una amplia gama de intereses (correr, ciclismo, yoga, fuerza...)
• La tecnología de seguimiento permite recomendar entrenamientos
Contras
• No ofrece un seguimiento de la alimentación ni de la nutrición
• Requiere una cuota de suscripción después de la prueba gratuita
PEAR Personal Fitness Coach es más que un contador de calorías y un rastreador de actividad. Se integra con otras aplicaciones de salud, como My Fitness Coach, y recoge los datos de tu smartphone o smartwatch para crear un entrenamiento personalizado basado en tu información de referencia. También presta atención y ajusta tus entrenamientos para obtener la máxima eficiencia a medida que tus datos cambian.
No te limitarás a escuchar una voz automatizada de este sistema en el oído: el conjunto de entrenadores de PEAR incluye atletas profesionales, olímpicos y plusmarquistas de todo el mundo. Lo mejor de todo es que la aplicación PEAR se integra con muchos auriculares inalámbricos, para que puedas disfrutar de una total libertad de movimientos mientras sientes el calor.
El Entrenamiento de 7 Minutos: aplicaciones para subir masa muscular con entrenamientos rápidos
Especificaciones clave de las aplicaciones gimnasio
Precio: Descarga gratuita; la compra dentro de la aplicación cuesta unos 4 dólares
Plataformas: iOS y Android
Características: Demostraciones de vídeo, audio y texto de 12 ejercicios seleccionados.
Por qué la elegimos: Nos gusta la interfaz sencilla y los entrenamientos básicos que obtienes con la aplicación 7 Minute Workout.
Pros
• App de ejercicios para principiantes
• Es conveniente para quienes tienen agendas ocupadas
• No se necesita equipo
Contras
• No hay seguimiento de los alimentos ni orientación nutricional
• Se requiere una cuota de suscripción para tener acceso completo a los entrenamientos
• Los entrenamientos están limitados al formato de 7 minutos
7 Minute Workout es la aplicación perfecta para las agendas ocupadas que no permiten el acceso al gimnasio, los viajeros frecuentes o para alguien que acaba de empezar y necesita establecer objetivos más pequeños. La app de ejercicios para principiantes tiene una interfaz sencilla que ofrece tres entrenamientos en la pantalla de inicio: un entrenamiento básico, siete minutos centrados en los abdominales o una sesión de sudoración de alta intensidad de siete minutos. Los fans de la aplicación adoran las útiles demostraciones previas al entrenamiento, los límites de tiempo manejables de los entrenamientos y el precio asequible.
Nuestro veredicto final de las mejores aplicaciones de fitness
La aplicación de fitness adecuada puede ahorrarte tiempo y dinero. También te ayuda a mantener una rutina regular. En general, si estás buscando apps de fitness que tengan un poco de todo, considera MyFitnessPal. Esta favorita de los fans ha superado la prueba del tiempo y sigue mejorando con la edad. Además, se conecta con otras 50 aplicaciones. Si necesitas un descanso para meditar, echa un vistazo a Headspace. Conocida por sus meditaciones guiadas, la aplicación Headspace es asequible y fácil de usar. Por último, los yoguis que quieran prescindir de las aplicaciones de fitness completas, pueden descargar Glo, que se centra en el yoga, la meditación y el pilates.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los pros y los contras de las aplicaciones de gimnasio?
Las aplicaciones de fitness pueden ser una forma cómoda de hacer entrenamientos y seguir tu progreso. Muestran desde los detalles de tus repeticiones hasta el total de kilómetros semanales. El seguimiento de tu actividad puede ayudarte a mantener tu motivación y animarte a seguir trabajando para conseguir tus objetivos personales de fitness y salud. Las aplicaciones para gimnasio también te permiten ver los entrenamientos y hacerlos cuando o donde quieras. Además de la comodidad y los beneficios de la motivación, las aplicaciones fitness son más asequibles que inscribirse en un gimnasio o contratar a un entrenador personal. Conviértete en tu propio entrenador personal para obtener mejores resultados con las mejores aplicaciones gimnasio en casa.
Pero por otro lado, si utilizas una app fitness como única forma de hacer ejercicio, puedes perderte las experiencias compartidas, el compañerismo, la interacción y el feedback personalizado que obtienes cuando trabajas con un entrenador personal o asistes a clases de fitness en grupo. A las personas que toman el ejercicio como un descanso del mundo digital no les gustará que el teléfono sea una parte tan importante de su rutina de fitness.
¿Cuánto cuestan las suscripciones a aplicaciones de fitness?
Algunas son aplicaciones de gimnasio gratis (descarga gratuita), pero las versiones sin coste suelen estar limitadas en cuanto al acceso a los entrenamientos, las herramientas de seguimiento avanzadas, comunidades y la capacidad de conectarse a otros dispositivos y aplicaciones. En muchos casos, las aplicaciones cobran una cuota por el acceso completo y una versión sin publicidad.
Algunas aplicaciones de fitness pueden adquirirse por un coste único de descarga, que suele oscilar entre 1 y 4 dólares, mientras que otras están disponibles por una cuota de suscripción mensual o anual, que puede oscilar entre 2 y 40 dólares al mes aproximadamente. Las fitness apps más caras suelen ofrecer una amplia gama de entrenamientos, transmisión en directo, comentarios personalizados o acceso a funciones de seguimiento avanzadas.
¿Puede una fitness app sustituir a la suscripción al gimnasio?
La calidad de la información y los entrenamientos de una aplicación de fitness a menudo rivalizan con lo que se obtiene en una suscripción al gimnasio, pero están disponibles por una fracción del precio. A algunas personas les gusta poder hacer entrenamientos sin tener que ir al gimnasio y depender de su horario de clases.
Si eres el tipo de persona a la que le gusta hacer ejercicio sola o tienes una agenda muy apretada que no coincide con los horarios del gimnasio, puede que quieras invertir en una sólida aplicación de fitness en lugar de en una suscripción al gimnasio.
Sin embargo, algunas personas se dan cuenta de que no están tan motivadas para hacer ejercicio por sí mismas y necesitan alguna interacción cara a cara, ya sea con instructores o con otros miembros del gimnasio, para seguir adelante. Además, en un gimnasio tendrás acceso a muchos más aparatos que en casa.
Si prefieres entrenar con otras personas y te gusta utilizar una gran variedad de equipos de fitness, es posible que quieras seguir con tu suscripción al gimnasio. Siempre puedes utilizar aplicaciones para rutinas de gimnasio gratuitas o baratas como herramienta para complementar tu entrenamiento y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Metodología
Hay una variedad de app fitness disponible para los usuarios de Android y Apple. Para acotar nuestra búsqueda, recopilamos información sobre las versiones gratuitas, los costes mensuales, las compras únicas dentro de la aplicación, las bibliotecas de ejercicios y una serie de rutinas de entrenamiento. Basándonos en lo que encontramos, elegimos las 10 aplicaciones de fitness que ves en esta lista. Todas estas apps proporcionan a los usuarios valiosas herramientas de fitness y bienestar. Aunque cada aplicación es única y puede centrarse en un área como la meditación o las rutinas de entrenamiento preestablecidas, todas sirven para un propósito en la comunidad del fitness. Busca tu app para crear plan de entrenamiento o una aplicacion para registrar entrenamientos.
