Universeller Schleimungsbeschlag für effizientes Heimmuskeltraining8 verschiedene Übungen für Bauch, Rücken, Taille, Arme und BeineVariables Trainingsniveau mit 3 WiderstandsstufenEinfach zu transportieren und zu lagern; Faltmaße ca. 45 x 58 x 12 cmEnthält umfassende Bedienungsanleitung und Trainingsbeispiele für Aufwärmübungen