BODYBUILDING-MASCHINEN There are 263 products.

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  Professionelle Bodybuilding-Geräte für Fitnessstudios. In diesem Bereich des Geschäfts können Sie den Katalog mit allen unseren Maschinen Fitness für den professionellen Einsatz durchsuchen. Der Unterschied dieser FitnessstudioGeräte gegenüber anderen Modellen besteht darin, dass sie für den intensiven Gebrauch vorbereitet sind und daher eine längere Haltbarkeit gegenüber anderen Trainingsgeräten aufweisen. Diese  Bodybuilding-Maschinen können in einem Fitnessstudio, Sportzentrum, FitnessZimmern, Hotels, Universitäten usw. installiert werden. ohne Ihre volle Garantie zu verlieren.

  Wenn Sie derzeit das Gefühl haben, dass Sie ständige körperliche Aktivität benötigen, suchen Sie nach Sicherheit und Elementen, die Teil eines stabilen und sicheren Ortes sind, um die Übungen perfekt durchzuführen. Sie sind am idealen Ort angekommen, in diesem Beitrag finden Sie Alternativen, in denen Sie sich jeden Tag mehr verlieben werden, als Übungen durchzuführen und die Maschinen professioneller Fitnessstudio zu kennen. Seien Sie Teil einer gesunden Gemeinschaft, schätzen und schätzen Sie Ihren Körper.

  Kennen Sie die Maschinen der professionellen Fitnessstudio ?, sie bieten uns eine bequeme Festigkeit, wenn Sie Gewicht tragen, das nicht durch die Schwerkraft verringert wird, dies gewährt uns, eine gute Kraftübung auszuführen.  Durch Kraftübungen setzen wir den Widerstand ein, um eine Muskelkontraktion zu erreichen, und erhöhen die aerobe Ausdauer, Muskelkraft und Muskelgröße.

  Im Fitnessstudio es viele Maschinen und Geräte gibt, die uns helfen, unsere Muskeln zu stärken, werden wir Ihnen einige von ihnen beibringen.

  Professionelle Fitnessstudio Maschinen zu einem guten Preis

  Unter den Maschinen und Geräten von Fitnessstudio lade ich Sie ein, Folgendes zu wissen:

  Verstellbare Bodybuilding-Bank von -10º bis 90º professionell

  Die verstellbare Bodybuilding-Bank von -10º bis 90º professionell, ist eine verstellbare Hantelbank, die in Fitnessstudios professionell eingesetzt wird und auf -10° bis vertikal bei 90° abgelehnt werden kann. Diese professionelle Fitnessstudio Maschine ist zum Verkauf für 545 €.

                 

  Multi-rack professional Kniebeugen SMR-1000

  Das SMR-1000 Professional Kniebeugen Multi-Rack ist ein professionelles Fitnessgerät. Es enthält eine Sicherheitshalterung, die sich an die Höhe anpasst, zur Herstellung von Kniebeugen-, Bankdrücken - und Militärpresse verwendet werden kann, besteht aus einer Klimmzüge Stange und KlimmzügeStange. Diese professionelle Fitnessstudio Maschine ist für rund 1800 € erhältlich.

                 

  Cardio-Gerät für Fitnessstudio

  Professionelles, autarkes Crosstrainer

  Das professionelle, autarke Crosstrainer ist eine professionelle Maschine mit großem Aufwand, die für den professionellen Einsatz empfohlen wird. Es bietet eine perfekte Biomechanik mit perfektem elliptischen Winkel, um die Knie nicht zu zwingen. Diese professionelle Fitnessstudio Maschine ist im Angebot um 1395 €.     

   Hydraulische Maschinen- 

   Hydraulische Quadrizeps-/Oberschenkelmaschine

  Die hydraulische Quadrizeps-/Femurmaschine ist eine Maschine zur Isolierung des Quadrizeps und der Oberschenkelmuskulatur. Es funktioniert ohne Platten oder Scheiben, durch Hydraulikrohre. Diese professionelle Fitnessstudio Maschine ist für rund 1259 € erhältlich.  

   Multifunktionsmaschinen      

   Fusion-500 Multifunktions- Fitnessstudio Maschine

  Das fusion-500 Multifunktionsgerät Fitnessstudio ist ein professionelles Fitnessgerät,  in der Phase verschiedener Funktionen für ein Ganzkörpertraining verwendet wird, werden 50 Übungen durchgeführt. Es fügt Presshebel mit Multi-Position-Griffen hinzu, hat eine Station für Flexion / Streckung des Beines. Diese professionelle Fitnessstudio Maschine ist zum Verkauf um 2500 €.                                              

       Bankautomaten

   MGYM-100 Lendenwirbelsäule Hyperextension Bank

  Die MGYM-100 Lumbar Hyperextension Bank ist eine professionelle Fitnessstudio Maschinen,  effizient und sicher für die Realisierung der Lendenwirbelsäule oder des unteren Rückenbereichs ist. Die Professional Fitnessstudio Maschine verkauft rund 450,00 €.

  Geneigtes Bankdrücken von Hebeln

  Die Bench Press Inclined Levers ist eine Pressbank, die als professionelle Maschine für das Fitnessstudio verwendet wird, in der Sie den oberen Teil des Brustkorbs und die Schultern trainieren können. Es wird von Discs geladen und arbeitet mit Hebeln. Diese professionelle Fitnessstudio Maschine ist im Angebot um 635 €.

• HÄUSLICH UND...

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  Haushalts-Bodybuilding-Maschinen: Dies sind diese Bodybuilding-Geräte für zu Hause. Um zu Hause zu installieren und Ihre eigenen Fitnessstudio zu Hause zusammenzubauen. Dieses FitnessMaterial ist wirtschaftlicher als professionelle Trainingsgeräte, unterstützt aber keine intensive Nutzung. Es wird empfohlen, dass ein einzelner Benutzer oder eine Familie regelmäßig zu Hause für ein paar Stunden pro Woche trainiert.

  Semi-professionelle Bodybuilding-Maschinen: dies sind Maschinen mittlerer Qualität für das Training. Diese Bodybuilding-Geräte in Bezug auf die Qualität auf halbem Weg zwischen häuslichem und professionellem Material. Sie sind sehr empfehlenswert für das Training zu Hause. Und sie können auch ein gutes Ergebnis liefern, das in einem öffentlichen Zentrum installiert wird, wo sie eine mittlere und nicht superintensive Nutzung erhalten. Der Unterschied zu professionellem FitnessMaterial besteht darin, dass der Semi-Profi keine Garantie hat, wenn er in öffentlichen Zentren installiert wird. 

  Kaufen Sie Haushaltsgeräte Fitnessstudio Maschinen aller Modelle

  Im Katalog der Haushalts- und semiprofessionellen Fitnessstudio Maschinen, die online , finden Sie alle Modelle. Unser Gerätesortiment deckt alle Geräte ab, die Sie benötigen, um Ihr eigenes Fitnessstudio zu Hause einzurichten. Preise nach dem Markt und ein fabelhaftes Material. Bei Depor Trainer bieten wir seit vielen Jahren die besten Sortimente an. Wir sind Experten für Fitness, und das zeigt sich in der Qualität unserer Marken. 

  Welche  Heimmaschinen von Fitnessstudio finden Sie in unserem Shop? Hausbauch-, Taillen-, Lenden- und Gesäßmaschinen.

  • Brust- oder Brustgeräte für die Arbeit zu Hause.
  • Beinmaschinen für den häuslichen Fitness .
  • Apparate und Material für die Ausbildung von Waffen.
  • Schultermaschinen.
  • Rückenmaschinen (um Ihr Fitnessstudio zu Hause einzurichten).
  • Inländische Bodybuilding-Bänke.
  • Inländische Riemenscheibenübergänge.
  • Alle Griffe und Zubehör für Bodybuilding-Maschinen.

  Was sind die Eigenschaften Heim- Fitnessstudio Maschinen?

  Die inländische Fitnessstudio ist diejenige, die dadurch gekennzeichnet ist, dass sie sich in einem nichtkommerziellen Umfeld befindet. Es kann sich im Zimmer eines Hauses, einer Garage, auf einer Veranda, einem Dachboden oder einem Keller befinden. Eines ist bei Heim-Fitnessstudios sicher: Sie sind immer da. Unabhängig davon, welche äußeren Umstände oder Pandemien dazu führen, dass kommerzielle Fitnessstudios geschlossen werden, können Sie jederzeit zu Hause weitertrainieren, wenn Sie  Fitnessstudio Maschinen zu Hause gekauft haben.

  Die Fitnessstudio Maschinen für zu Hause sind eine Investition; Außerdem eine, die sich bald amortisiert. Wenn Sie ein ganzes Jahr mit ihnen trainieren, haben Sie bereits für sie bezahlt. Darüber hinaus sind sie billiger als professionelle. Der Kauf von Ausrüstung zum Trainieren zu Hause ist immer eine richtige Entscheidung, da Sie nie wissen, wann Ihre üblichen Fitnessstudio Sie schließen könnten. 
  
  Haushaltsmaschinen sind solche, die es ermöglichen, eine einzelne Person, ein Paar, eine Familie oder eine Gruppe von Freunden zu trainieren. Sie sind nicht für starke Beanspruchung gemacht. Denken Sie daran, Heim- Fitnessstudio Maschinen nicht in einem kommerziellen Fitnessstudio zu installieren, da sie sich der Verwendung nicht widersetzen. Verwenden Sie Ihre Haushaltsgeräte umsichtig und Sie können das Beste aus ihnen herausholen. Sie sind billiger als die von Fitnessstudios, die für die Öffentlichkeit zugänglich sind, aber das liegt daran, dass ihr Material eine weniger lange Nutzung zulässt.

  Arten von zu Hause Fitnessstudio Maschinen, die Sie im Geschäft finden können

  • Multistationen: Sie sind sehr vollständig, weil Sie mit ihnen alle Muskeln stärken können. Dazu gehören Positionen und Riemenscheiben für Brust-, Rücken-, Bein- und Schulterübungen. Sie haben sie so günstig wie mit Preisen von 500 € bis 1000 €. Eine perfekte Investition. Wenn Sie sich Sorgen um das Thema Platz machen, haben Sie mit einer inländischen Multistation alles in einem Gerät.

  • Hausbänke: Wie die von Bodybuilding oder Bauchmuskeln. Wir empfehlen immer, das freie Gewicht nicht zu vergessen. Kaufen Sie Ihre verstellbare Bank für zu Hause zusammen mit einem Ständer, einer Stange, Scheiben und Kurzhanteln. Einige haben so coole Designs, dass sie mit eingebauten elastischen Bändern, Zubehör zum Arbeiten von Armen und Beinen usw. ausgestattet sind.

  • Heimische Fitnessgeräte: Wenn Sie die Multistation kaufen möchten, möchten Sie etwas wie eine volle Fitnessstudio montieren, Sie haben mehrere Möglichkeiten für lose Haushaltsgeräte Fitnessstudio. Die Quadrizepsbank für Scheiben, der Transnuca-Jalón-Turm und der heimischeBankdrücken sind sehr beliebt. Mit mehreren Maschinen, einer Hantel und einer KlimmzügeBar haben Sie alles, was Sie brauchen, um einen guten Formzustand aufrechtzuerhalten, ohne Sie viel Geld zu kosten.

  Hier finden Sie günstigen Heim- Fitnessstudio Maschinen (Brust, Beine, Arme, Schultern und Rücken) und deren jeweiliges Zubehör wie Gummis oder Kabelgriffe. Wir haben auch in der Promotion Riemenscheiben Kreuze für zu Hause.

  Was sind semiprofessionelle Fitnessstudio Maschinen?

  Dabei handelt es sich um Geräte, die eine Zwischenqualität zwischen dem Fitnessstudio Maschinen für zu Hause und den vollprofessionellen Fitnessgeräten bieten. Semi-professionelle Geräte für Fitnessstudios können in einigen Fällen verwendet werden, solange es sich um kleine Fitnessstudios handelt und ohne zu viel Zustrom von Öffentlichkeit. Zum Beispiel:

  • Fitnessstudios der Polizeistation.
  • Feuerwehr Fitnessstudios.
  • Nachbarschaft / kleine Fitnessstudios.
  • Kleine Dorfsportvereine.
  • Fitnessstudios am Pool.
  • Mittelgroßes / kleines Hotel-Fitnessstudio.

  Eine semiprofessionelle Fitnessstudio Maschine bietet Ihnen mehr Robustheit und ermöglicht eine intensivere Nutzung als die heimische. Natürlich, diese Maschinen so stark und widerstandsfähig sind wie die High-End-Profis; Wenn es sich also um eine Fitnessstudio in einer Großstadt handelt, in die täglich Hunderte von Menschen gehen, sind sie nicht zu empfehlen. 

  Das Beste an einem semiprofessionellen Fitnessstudio Gerät ist sein Preis-Leistungs-Verhältnis. So sehr, dass sich viele Menschen für diese Modelle entscheiden, um ihr Minigym zu Hause zu montieren. Wenn Sie Ihr Fitnessstudio nutzen, um ausschließlich mit Ihrem Familienmitglied zu Hause zu trainieren, garantieren diese Geräte ihre Qualität und Dauer. In Depor Trainer finden Sie gute Marken wie Body Solid, Unternehmen, die sich auf semiprofessionelle Fitness Material spezialisiert haben. Schauen Sie sich unseren Katalog von Semi-Profis an und kaufen Sie Ihren; Es gibt von verstellbaren Bänken bis hin zu Leistungskäfigen, Multifunktionsmaschinen und Geräten wie Klimmzüge, Po, Bauch oder Schultern. Kaufen Sie Ihre zum besten Preis!

  Tipps und Empfehlungen von Depor Trainer zu Heim- Fitnessstudio Ausrüstung

  Vielleicht haben Sie sich bereits entschieden, den Schritt zu gehen, Ihr eigenes Heim-Fitnessstudio einzurichten. Glückwunsch! Aber Sie haben vielleicht nicht viel Erfahrung und wissen immer noch nicht vollständig , welches Material Sie benötigen. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, also machen Sie sich keine Sorgen. Nach unserer Erfahrung konnten wir feststellen, welche Haus Fitnessstudio Ausrüstung kaufen muss , damit eine Person ihren ganzen Körper trainieren und eine gute Muskulatur gewinnen kann.

  Folgendes würden wir kaufen, wenn wir eine Fitnessstudio in einem Raum oder einer Garage installieren müssten:

  - Einstellbare Stütze (oder Käfig, falls dies nicht der Fall ist): Sie benötigen diese, um die Stange herauszunehmen und Übungen wie die Kniebeuge oder die Schulterpresse zu machen, sehr wichtig.

  - Verstellbare Bank: Hauptsächlich, um die Übung von Bankdrücken in seinen verschiedenen Varianten mit Neigung zu tun. Diese Bank kann eine spezielle Unterstützung enthalten, um die Beine und Bauchmuskeln zu bearbeiten (es gibt solche Modelle auf dem Markt. Werfen Sie einen Blick darauf.)

  - Eine KlimmzügeStange: Wir halten es für wichtig, eine zu bekommen, entweder eine Tür oder an die Wand geschraubt oder, falls dies nicht der Fall ist, die Klimmzüge Maschine (wenn wir den Platz haben).

  - Langer Balken von Gewichten: Der klassische gerade Balken ist der grundlegendste, den wir haben sollten. Dabei spielt es keine Rolle, ob es 28, 30 oder 50 mm sind; Es kommt darauf an, was wir ausgeben wollen. Aber zumindest brauchen wir einen geraden Balken, um Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben und Militärpresse zu machen.

  - Etwa 100-120 kg in inländischen oder olympischen Gewichtsscheiben: Damit werden wir genug haben, um Fortschritte und Fortschritte zu machen. Wenn wir im Laufe der Zeit mehr Gewicht brauchen (ein gutes Zeichen für Fortschritt!), können wir mehr erwerben.

  - Hanteln: Die billigste Option ist ein Paar verstellbare Kurzhanteln, mit denen Sie die Scheiben, die Sie für die Stange gekauft haben, hinzufügen und nach Belieben im Gewicht einstellen können. Als komfortablere Option für das Training können Sie eine Reihe von festen Kurzhanteln verschiedener Gewichte kaufen. Natürlich wird der Preis des Materials höher sein (obwohl es sich lohnt, wenn Sie Platz haben, um sie zu platzieren). Sie entscheiden, aber Kurzhanteln sind sehr wichtig! Mit ihnen können Sie Übungen wie Banköffnungen, Schulterdrücken oder abwechselnd Bizepscurl durchführen.

  - Multifunktionsstation: Es gibt viele Modelle und viele Marken, daher können wir keine besonders empfehlen. Sehen Sie, dass Sie zumindest Ausrüstung mitbringen, um das Zurückziehen, Brustöffnungen und Rudern auf niedriger Riemenscheibe zu machen. 

  Was gibt es neben dem Home Gym Equipment noch online zu kaufen?

  Das Folgende ist optionaler, aber wenn Sie es sich leisten können, können Sie vielleicht einen Boden aus Gummiplatten für Ihren freien Gewichtsbereich verwenden (sie müssen nicht viele Meter sein) und ein paar Gummimatten , um beim Fallen der Stange auf Kreuzhebenkeinen Lärm zu machen. 

  Der Mancuernero kann großartig sein, wenn Sie sich für eine Reihe von festen Kurzhanteln entschieden haben (nicht so, wenn Sie die typischen einstellbaren 10-kg- Kurzhanteln gekauft haben, die in einer Aktentasche geliefert werden). Eine Bauchmatte, das Bauchrad, mehrere elastische Bänder und ein Paar Kettlebells (z. B. 5 und 10 kg) können auch für funktionelle Übungen empfohlen werden.

  Wenn das von Ihnen gekaufte Haushaltsgerät von Fitnessstudio kein Zubehör zum Trainieren von Beinen bringt, können Sie einen Quadrizeps und eine Oberschenkelbank kaufen, die mit Scheiben und sogar einer Bank von Zwillingen funktioniert.

  Bisher das empfohlene Haushaltsmaterial. Damit glauben wir, dass Sie ohne Probleme zu Hause trainieren und Ergebnisse in einem Jahr sehen können. Denken Sie daran, dass Sie in jedem Fall das DeporTrainer-Team per Chat um Rat fragen können. Wir helfen Ihnen, das personalisierte Material zu finden, das Sie für Ihr Schulungszentrum benötigen.

  

  Warum Heim-Fitnessgeräte kaufen?

  Viele Jahre lang dachte man, dass Krafttraining nur für fortgeschrittene Sportler und Trainierende gedacht ist. Gegenwärtig nimmt seine Popularität ständig zu, da seine Vorteile immer bekannter werden. Mit  häuslichen FitnessstudioMaschinen und richtigen Übungen hat sich gezeigt, dass Krafttraining nur zweimal pro Woche durchgeführt , um das Aussehen und das Gefühl des Körpers zu verändern. Zu den Vorteilen gehören ein erhöhter Stoffwechsel, eine verbesserte sportliche Leistung und die Prävention von Verletzungen. Der erste Schlüssel zu erfolgreichem Krafttraining ist die Auswahl der richtigen Heim-Fitnessgeräte, um Sie zu und zu lernen, wie man sie richtig benutzt. Gewichtheberausrüstung gibt es in vielen Formen, von freien Gewichten bis hin zu Multi-Fitnessstudiofür das Haus. In der Tat, wenn es um Krafttraining geht, sind Ihre Optionen für Trainingsgeräte endlos. Aber wie Sie wahrscheinlich wissen, sind nicht alle Gewichthebermaschinen gleich. Wenn Sie ein erfahrener Gewichtheber sind, dann wissen Sie genau, wonach Sie suchen. Wenn Sie relativ neu im Krafttraining sind, sind Sie sich möglicherweise immer noch nicht sicher, welche Art von Ausrüstung Fitness für Sie am besten geeignet ist. Hier ist eine kurze Anleitung...

  Freie Gewichte zum Trainieren zu Hause

  Die meisten erfahrenen Gewichtheber bevorzugen Hanteln wie Kurzhanteln und Stangen. Wenn es Ihr Ziel ist, signifikante Muskelmasse aufzubauen, sind freie Gewichte die beste Option. Die Kurzhanteln sind sicherer als die Stangen, da sie dazu führen können, dass bei den meisten Übungen versagen, ohne dass Sie sich Sorgen machen müssen, von einem Gewicht von 120 kg zerquetscht zu werden. Ein Nachteil des freien Gewichts ist, dass bestimmte Übungen schwer durchzuführen sind. Es gibt Übungen, die mit freien Gewichten unmöglich sind, wie zum Beispiel Ziehen, um die großen Muskeln des Rückens zu trainieren. Es ist auch schwierig, die Beine zu bearbeiten. Dies liegt daran, dass die Menge an Gewicht, die Ihre Beine tragen können, normalerweise mehr ist, als Sie sicher heben können. Wenn Sie keinen Partner haben, der Sie im Auge behält, ist das freie Gewicht natürlich ein Nachteil. In Bezug auf den Preis sind freie Gewichte billiger als Haushaltsmaschinen Fitnessstudio. Das heißt, sobald Sie genug Bandscheiben gekauft haben, um Ihre größeren Muskelgruppen gut stimulieren , müssen Sie die Kosten für eine Gewichtheberbank addieren, und dann wird es keinen großen Unterschied in der Preisgestaltung geben.

  Haushalts- Fitnessstudio Maschinen

  Wie bei professionellen FitnessstudioMaschinen können Sie mit Haushaltsmaschinen Ihre Muskelmasse, Kraft und Tonus erheblich steigern. Dazu können Sie eine Haushalts-Multistation oder eine Multifunktionsmaschine für zu Hause verwenden.  Bodybuilding-Maschinen sind viel sicherer als freie Gewichte, besonders wenn Sie keinen Trainingspartner haben, da Sie bei jeder Übung ohne Probleme scheitern können. Der größte Vorteil ist jedoch Komfort und Benutzerfreundlichkeit. Bewegen Sie sich einfach den Selektor, um das Gewicht zu ändern. Bei den meisten Modellen müssen Sie keine schweren Gewichte tragen, um von einer Serie zur nächsten zu gelangen. Und in Bezug auf den Platzbedarf gibt es wenig zu unterscheiden zwischen Heimtrainingsgeräten und Hantel. Der einzige Nachteil ist, dass Sie Maschinen in Bezug auf Bewegungsumfang etwas eingeschränkt sind. Die Kurzhanteln passen zu Ihrem Körperbau und Bewegungsmuster. Eine Maschine bewegt sich in einer festen Ebene (oder Ebenen) der Bewegung, so dass Sie sich selbst daran anpassen müssen. Zweitens sind Sie in Bezug auf das Gewicht, das Sie heben können, begrenzt. Wenn Sie seit mehreren Jahren Gewichte heben und eine außergewöhnliche Stärke haben, halten Sie sich an freie Gewichte.

  Home Fitnessstudio oder Festplattencomputer?

  Wir haben beide Versionen, also schauen Sie sich den Katalog an und wählen Sie diejenige aus, die am besten zu Ihnen passt. Wir werden die Unterschiede, die Vor- und Nachteile erklären.

  • Maschinen für Haushaltsplatten Fitnessstudio: Sie sind diejenigen, die einen Turm aus Platten haben (normalerweise etwa 50 - 100 kg ohne sind inländisch). Sein größter Vorteil ist, wie schnell Sie das Gewicht in jedem Satz oder jeder Übung ändern können. Der Nachteil ist, dass sie etwas eingeschränkt sind. Fortgeschrittene Athleten mit viel Kraft werden nicht in der Lage sein, mehr Gewicht zu legen, als der Turm höchstens hat. Wann sollte man es kaufen?  Wenn Sie nach einem komfortablen oder intuitiven Training suchen, wenn Sie ein Anfänger sind, möchten Sie nur die Form ein wenig halten usw.

  • Haushaltsgeräte Fitnessstudio Maschinen für Scheiben: Sie werden diese Maschinen unterscheiden, weil sie Stützen für die Platzierung von Scheiben haben. Sie müssen in diesem Fall die Gewichte be- und entladen; Aber wenn die Maschine von guter Qualität ist, wird sie in der Lage sein, viel mehr Last standzuhalten. Dies bedeutet, dass es Ihnen intensivere Trainingseinheiten garantiert. Wann sollte man es kaufen? Nun, sie sind eine ausgezeichnete Option, wenn Sie bereits mehrere Discs für Ihre Bar gekauft haben. Sie können sie auch in Ihren Bodybuilding-Maschinen für Discs verwenden. Auf diese Weise werden Sie das gesamte Material besser nutzen. 

  Was ist mit Heim-Cardio-Geräten?

  Wenn Sie zusätzlich zu den Kraftübungen ein Gerät hinzufügen möchten, um an diesen regnerischen oder kalten Tagen Cardio- durchzuführen, bedeutet dies nur eine kleine zusätzliche Investition. Es gibt Laufbänder für das Haus für ca. 300 €, so dass es immer günstige Optionen gibt. Es wird der letzte Punkt sein, um Ihr Fitnessstudio zu Hause zu vervollständigen. Lassen Sie uns sehen, welche Optionen es in Bezug auf Heim-Cardio-Geräte gibt und warum elegri jeweils:

  • Heimtrainer: Es ist derjenige, der weniger Platz beansprucht und am billigsten ist. Es erfüllt seine Funktion, Sie ein wenig ins Schwitzen zu bringen, also wählen Sie es, wenn Sie keinen Platz haben oder nach dem wirtschaftlichsten suchen.

  • Inländisches Laufband: Hier gibt es je nach Leistung mehrere Preisklassen, die aber in der Regel etwas mehr kosten als stationäre Fahrräder. Möchten Sie einen echten Lauf oder Spaziergang simulieren, während Sie fernsehen oder Musik hören? Es lohnt sich, in diese Maschine zu investieren. Beenden Sie Ihre Bodybuilding-Sitzung mit etwa 20 Minuten Joggen auf dem Laufband.

  • Ellipticals oder Crosstrainer: Für alle, die etwas anderes suchen. Sie simulieren die Bewegung, einen Schritt zu erklimmen oder einen langen Schritt zu machen. Möglicherweise interessieren Sie sich für eines dieser Geräte.

  • Rudern: Ruder für Herz-Kreislauf-Training können Wasser oder elektrisch sein. Rudern hilft Ihnen nicht nur, Ihr Herz zu stärken, sondern wirkt auch auf verschiedene Muskeln wie die der Arme und des Rückens. Wann sollte man es kaufen? Nun, wenn Sie keine Rückenmaschine für Ihr Heim-Fitnessstudio gewählt haben, können Sie vielleicht die Rückenmuskulatur mit diesem Gerät trainieren (während Sie Cardio machen).

  Das sind unsere Tipps und alles, was wir bei Depor Trainer für Sie haben. Werfen Sie nun einen Blick auf unseren umfangreichen Online-Katalog der Heim- Fitnessstudio Maschine und semiprofessionellen Maschinen für Fitnessstudios. Wir sind sicher, dass Sie unter so vielen Optionen Ihre eigene finden werden! Viel Glück und lass uns trainieren!

• BAUCH - TAILLE -...

  Maschinen Fitnessstudio Profis für das Training von Bauch, Taille, Lendenwirbelsäule und Gesäß. 

  In diesem Abschnitt können Sie eine Bank für Abdominal oder Lumbal, Eins Maschine zu trainieren Gesäß, unter anderem.

  Online-Shop, um alle Ihre Bauchmaschinen zu kaufen

  Wir bringen Ihnen unseren kompletten Bereich von Bauchgeräte für das Fitnessstudio. Sie haben unterschiedliche Preise & Funktionen: günstig, High-End, für Fitnessstudio, häuslich, semi-professionell... Dies sind alle im Geschäft, unabhängig von ihrer Verwendung oder ihrem Sortiment. Für spezifische Abschnitte konsultieren Sie die häuslich-semi-professionellen und professionellen Abschnitte.

  Was finde ich in diesem Online-Verkaufsbereich?

  • Bauchbanken.
  • Hyperextension-Banken.
  • Römische Stühle.
  • Schrumpfmaschinen.
  • Crunch-Geräte.
  • Geräte für Taillen- und Bauchbelastung mit Platten.
  • Stationen für Beinhebungen.

  Machen Sie Bewegungen Basic mit Bauchtrainingsgeräten kann Anfängern helfen, stark genug zu werden, um Körpergewichtsübungen richtig auf eigene Faust. Um zu arbeiten und Ihre Sechserpack, das Hilfe einer Bauchmaschine kann dein Training machen des Kerns etwas anspruchsvoller und viel mehr Spaß.

  Eine Maschine, mit der man arbeiten kann Dein Bauch Es ist nützlich, um das Training zu verstärken, so dass Sie diesen Kern weiterhin effektiv durch ABS stärken können., Kniebeugen und Teller. All diese Bewegungen sind perfekt für dein Rumpf- oder Bauchtraining.

  An manchmal benötigt Dreh dich um die zu pflegende Routine Muskulatur in Spannung und Erreichen Sie harte Arbeit des mittleren Abschnitts. Die Verwendung der Bauch-Geräte Es wird Ihnen helfen, dies zu erreichen.

  Vorteile des Kaufs unserer Bauchgeräte 

  Der Bauchapparat Und die Maschinen der Arbeitsbauch sind ausgezeichnet Werkzeuge, um sicherzustellen, dass die richtigen Muskeln effektiver trainiert werden. Sie bieten eine volle Bandbreite an Bewegungen und sorgen dafür, dass jedes Übung wird in vollem Umfang durchgeführt, wodurch die Auswirkungen von schlechten minimiert werden Formt. Die Verwendung einer Bauchvorrichtung ist komfortabler als die Standard ABS auf dem Boden. Geräte sind einfach zu bedienen, nicht schwer zu bedienen installieren und sind die bevorzugte Wahl vieler Nutzer der Fitnessstudio.

  • Denken Sie daran, es gibt keine Abdomen reduzierende Maschinen; Fett reduzieren des mittleren Abschnitts ist mit einer richtigen hypokalorischen Diät möglich. Unsere Geräte helfen Ihnen jedoch, einen starken Bauch zu erhalten und die Haltung zu verbessern. Verwenden Sie sie und stärken Sie Ihren Kern, so dass, wenn Sie das Fett entfernen, Sie vollständig sichtbare und schöne Bauchmuskeln haben.
  • Fürs Abdomen reduzierende Maschinen Der Preis hängt von der Reichweite ab und die Funktion des Geräts. Eine Plattenstation ist nicht dasselbe für eine Fitnessstudio professionell als eine einfache Bank, um Schrumpfung zu Hause durchzuführen. Das Gute ist, dass Sie eine breite Palette von Optionen und Preisen haben, um das Bauchprodukt zu wählen, das zu Ihnen passt.
  • Das Baucharbeitsmaschinen haben eine großartige Nutzen, und ist, dass mit ihnen jede Übung des Kerns viel einfacher zu tun ist. Ob Schrumpfung, Beinheben, Drehungen, Crunches ..., Sie werden feststellen, dass es mit Maschinen viel einfacher ist, sie zu tun, als mit dem einfachen Gewicht des Körpers. Die Produkte sind daher für Anfänger, Anfänger, Menschen in der Rehabilitation usw. geeignet.
  • Einige Modelle eignen sich nicht nur für das Training des Bauchmuskels, sondern helfen Ihnen auch, andere Muskelgruppen zu trainieren. Dies ist der Fall bei der Trainingsgeräte für Bauch und Gesäß. Hier sehen Sie sie zum Verkauf, billig und zusätzlich von Qualität. Sie ermöglichen es Ihnen, Geld zu sparen, weil sie Geräte sind, die Ihnen mehrere Übungen in einer anbieten.

  FAQ: Häufige Fragen und Antworten, die jede Filiale Führende Bauchmaschine muss lösen

  Können sie verwendet werden? Maschinen, um den Bauch zu verdünnen, um Fett aus dem Bauch zu entfernen?

  Um Fett aus dem Darm oder Bauch zu verbrennen, müssen Sie eine kalorienarme Diät einhalten, die Ihrem Teint, Stoffwechsel und Gewicht entspricht. Sie können vielen interessanten Artikeln aus dem DeporTrainer-Blog folgen, wo wir Ihnen helfen, dies zu erreichen. Eigentlich ist die Maschinen, um den Bauch zu trainieren Sie dienen der Stärkung und sind besonders nützlich, wenn Sie gerade erst anfangen, untrainiert sind oder noch nicht gelernt haben, die Bauchübungen gut mit Ihrem Gewicht zu machen. Idealerweise sollten Bewegung und Ernährung wünschenswert sein. Sie müssen ein Regime mit genügend Protein und Nährstoffen und kalorienarm befolgen. Nur dann werden Sie die visuellen Ergebnisse erzielen, die Sie erwarten.

  Was ist die beste Maschine für Bauchmuskeln und Gesäß?

  Ehrlich gesagt, gibt es keine einzige, unverrückbare Antwort. Die beste Maschine hängt von den Vorlieben des Benutzers und sogar von der Morphologie seines Körpers ab. Manche Menschen fühlen sich in einigen Geräten wohler als in anderen. Wenn wir uns für einen entscheiden müssten, würden wir die Station für Gelder, Klimmzüge und Bauchmuskeln. Sicherlich haben Sie es in Fitnessstudios gesehen. Es besteht aus Stützen, die es auf dem Boden stehen halten und hat einen hohen Rücken mit Armlehnen. Dieses Gerät ermöglicht es Ihnen normalerweise, mindestens drei Übungen in einer zu machen: Es hat einige Barren um Brusthosen herzustellen, eine hohe Messlatte von Klimmzüge (die verschiedene Griffe enthalten können) und eine gepolsterte Rückenlehne mit Pozabrazos. Wenn wir uns mit dem Rücken zur Rückseite der Maschine stellen, wobei die Unterarme auf den Armlehnen gestützt werden, Wir können die Übung Kniestraffungen für den Bauch machen. Es ist eines der effektivsten, den Bauch mit unserem Gewicht zu bearbeiten; Darüber hinaus bearbeiten wir beim Anheben der Beine auch das Gesäß. Wir können sogar ein ballastiertes Fußkettchen verwenden, um mehr Kraft mit dem Gesäß zu erzeugen.

  Ein weiteres wirklich effektives Gerät ist das Hyperextension Bank. Hauptsächlich dient es dazu, den unteren Rücken oder den Lendenbereich zu bearbeiten; Wenn Sie jedoch bei der Ausführung der Bewegung Ihre Hände hinter dem Rücken (statt auf der Brust) zusammenlegen, Sie werden mehr Einfluss auf das Gesäß haben.

  Was ist die beste Maschine für Bauchmuskeln und Gesäß? Wir glauben, dass diese beiden zu den besten gehören. Darüber hinaus sind sie in der professionellen Version und für zu Hause erhältlich.

  Was ist mit der Maschine für den ABS-Preis?

  Die Preise von Bauchmaschinen hängen von der Komplexität der Apparatur ab und natürlich davon, ob das Material für beruflicher oder häuslicher Gebrauch. Bauchbänke für zu Hause finden Sie für ca. 100 oder 200 € (Haushaltsmaterial) und Bodenstationen, Klimmzüge und ABS für ca. 500 € (die, die wir Ihnen gesagt haben). Sie wären die Günstigere Bauchmaschinen.

  Eine professionelle Bauchbank könnte ca. 400-500 € kosten. Es ist, weil es in einer starken Stahlkonstruktion gebaut ist, um der fortgesetzten Verwendung von Menschen in einem Fitnessstudio.

  Dienen diese Maschinen dazu, Taille und Bauch zu reduzieren?

  Wir sagen Ihnen das Gleiche wie über die Frage "Gibt es Maschinen, um den Bauch zu verdünnen?". Der einzige effektive Weg, um die Taille und den Bauch zu reduzieren, besteht darin, eine richtige Diät für diesen Zweck zu machen. Diese Diät muss von einem Ernährungsberater entsprechend Ihrem Alter, Gewicht, Stoffwechsel, Ernährungspräferenzen usw. gemacht werden. 

  Einige Günstige ABS-Maschinen Sie werden Ihnen helfen, den Kern zu Hause zu stärken. Und glauben Sie uns, es sind Übungen, die sich als nützlich erweisen, um die Haltung zu verbessern. Aber Maschinen, um die Taille und den Bauch zu reduzieren, gibt es nicht. Dafür müssen Sie eine hypokalorische Diät und weniger Fett ein bisschen.

  Welche Bauchübungen kann ich machen, um es zu stärken?

  Sie haben die Schrumpfungen, Bein- oder Kniehebungen, die Übungen mit Medizinbällen, das Eisen ... Es gibt unendlich viele Möglichkeiten. Wir empfehlen Sehen Sie hier unseren kompletten Beitrag auf dem Bauch. Es ist ein Ratgeber mit den besten Übungen für den Bauch ohne Maschinen und auch mit dem Geräte für müheloses Sit-ups. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit dem Thema, was Sie tun sollten, um Körperfett aus der Taille zu entfernen. Probieren Sie es aus!

  Was sind Geräte für Bauch und Taille?

  Der Bauchmuskel setzt sich aus verschiedenen Teilen zusammen: Er umfasst das bekannte "Sixpack" und die schrägen. Um eine komplette Arbeit des Kerns zu erledigen, wollen viele Leute die kaufen Taillenorthesen, die es ihnen ermöglichen, den schrägen Bereich besser zu bearbeiten. Macht nichts! Wenn Sie einer von ihnen waren, finden Sie hier:

  • Taillentrainingsgeräte.
  • Geräte zum Entfernen der Taille.
  • Geräte, mit denen Sie Ihren Bauch und Ihre Taille trainieren können (beide Teile in einem).
  • Medizinbälle.

  Möchten Sie wissen, wie Sie mit Maschinen und Geräten arbeiten und die Taille stärken können? Möchten Sie kaufen Geräte zum Entfernen der Taille? Lesen Sie weiter und sehen Sie sich die Optionen an!

  Einfache Taillendrehmaschinen 

  Sie bestehen aus einem rotierende Scheibe und ein Griff für die Arme. Sie haben in der Regel kein eingebautes Gewicht (weder Scheiben noch Platten). Sie stehen auf der Scheibe (stehend oder sitzend, je nach Gerätemodell) und tun Taillenumdrehungen auf kontrollierte Weise zur Stärkung der schräge Bauchmuskeln. Sie können es benutzen Bodybuilder, Eingeweihte, Männer, Frauen und Menschen jeden Alters im Allgemeinen. 

  

  Maschinen mit Platten zur Herstellung der Taille

  Das Übliche ist, dass diese professionell sind und für die Fitnessstudio. Diese Maschine hat einen Drehsitz, auf dem die Person sitzt. Er muss Taillenumdrehungen machen, aber diesmal muss er den Widerstand des Gewichts überwinden. Die Last wird von einem Plattenturm durch einen Selektor ausgewählt. Es ist sehr komfortabel. Erwarten Sie natürlich die Qualität und den Preis eines professionellen Materials, das für den intensiven Gebrauch entwickelt wurde.

  Hier haben Sie eine Beispiel für diese Maschinen, um Taille zu machen:

  

  Eine einfache Bauchbank ist auch ein Gerät für Bauch und Taille

  Das stimmt. Diese Bank erlaubt Ihnen Schrumpfen Sie die Schrägen. Stellen Sie sich darauf und wenn Sie auf den Kofferraum klettern, biegen Sie nach links oder rechts ab, um Ihre Taille zu trainieren. Es ist eine weitere sehr empfehlenswerte Option.

  

  Bearbeiten Sie die Taille und Schrägen mit Medizinball

  Dies ist eine weitere Empfehlung. Wenn Sie einen Medizinball haben, setzen Sie sich auf den Boden, greifen Sie ihn mit den Händen und drehen Sie sich mit der Taille von links nach rechts. Sie können diese Übung erschweren, wenn Sie Ihre Knie und Ihre Füße während des Laufs ohne Kontakt mit dem Boden halten. Sie können auch die Grundlegende Bauchbank Dass wir schon einmal empfohlen haben, sich mit Medicine Ball abzuwechseln. Es ist sehr effektiv. Sie können auch eine Gewichte.

  

  Wie Sie gesehen haben, wenn es um Taillengeräte, haben Sie sehr interessante Möglichkeiten. Einige sind so einfach und billig wie der Ball, und andere sind anspruchsvoller mit dem Professionelle Taillenmaschinen. Das Beste ist, dass Sie sich unseren Katalog selbst ansehen und entscheiden, was Taillen-Trainingsgeräte sie machen es besser, da es Preise für alle Budgets.

  Wir sind ein Online-Shop für Bauch-, Taillen-, Lenden- und Gesäßmaschinen kaufen. Lass uns weiter sehen Material.

  Katalog der von unseren Experten ausgewählten Lendenwirbelsäulenmaschine 

  Hier finden Sie nicht nur das beste Gerät, um den Bauch zu straffen, sondern wir haben auch die Beste Maschinen, um die Lendenwirbelsäule zu trainieren. In unserem Lendenwirbelmaschinen-Shop, finden Sie alle Optionen, die Sie benötigen. Hier können Sie Kaufen Sie Ihre Lendenwirbelsäule zu einem guten Preis. Wir bieten sowohl häusliche als auch professionelle Optionen an. Wir haben günstige Fitnessstudio-Lendengeräte und High-End. 

  Der untere Rücken ist einer der wichtigsten Teile. Warum trainieren Sie Ihren unteren Rücken? Im Grunde, um die Baucharbeit zu kompensieren, die Sie tun. Wenn Sie nur die Bauchübungen trainieren und Ihren unteren Rücken vernachlässigen, fördern Sie ein Muskelungleichgewicht. Darüber hinaus werden Sie ästhetisch nicht sehr gut aussehen, da ein schwacher unterer Rücken zu einer Ausbuchtung des "Bauches" führt. Für jede Bauchübung, die Sie durchführen, sollten Sie auch eine der lumbal. Auch die Stärkung des unteren Rückens verhindert zukünftige Verletzungen bei zusammengesetzten Übungen wie Kreuzheben, , Bankdrücken, , Kniebeugen, Ruder- oder Militärpresse, unter anderem. Ein starker unterer Rücken ist Gesundheit, also verwenden Sie die Lendenwirbelsäulenmaschine zu kaufen angemessen und üben Sie es aus.

  Die effektivste Lendenwirbelsäulenmaschine für Fitnessstudio

  Das Lendenwirbelapparat effektiver ist die Bank von Hyperextensions oder Römischer Stuhl. Wir werden die Grundlagen der Übung und die Eigenschaften des Geräts erklären.

  Ziele: Untere Rückenmuskulatur

  Notwendige Ausrüstung: Untere Rückenverlängerungsmaschine oder römischer Stuhl

  Niveau: Anfänger

  Das Lendenwirbelsäulen-Traktionsapparat oder die Römischer Stuhl für die untere Rückenlehne werden für eine Isolationsübung verwendet, die darauf abzielt, die untere Rückenmuskulatur, hauptsächlich die Wirbelsäulenaufrichter. Sich Legen Sie die blockierten Fersen unter ein Pad oder eine Rolle; auf einem anderen Pad wird der Körper gestützt, während es steht auf dem Kopf. Dies erleichtert die Beugung der Taille.

  Übung erfordert, dass Sie sich an der Taille und ein wenig an den Hüften beugen, Absenken des Oberkörpers bis ungefähr der obere und untere Teil des Körpers einen rechten Winkel bilden. Das Lendenwirbelstreckung es wird normalerweise als Körpergewichtsübung durchgeführt, und wird verwendet nur der Oberkörper zum Beladen. Die Verwendung der Untere Rückenverlängerungsmaschine Es ist umstritten, da eine schlechte Technik zu Verletzungen führen kann. Es kann Teil eines Kräftigungsprogramms sein, wenn die richtige Form der Übung verwendet wird.

  Vorteile des Lendenwirbelapparates

  Zurück-Erweiterungen werden durchgeführt, wenn Sie möchten den Lendenbereich stärken. Sie ergänzen die Bauchübungen, da sie eine umgekehrte oder antagonistische Bewegung der Muskeln des Kern im Vergleich zu ABS.

  Das Lendendehnungsapparat ist für die Wirbelsäulenaufrichter, die drei Muskeln sind: der lumbale iliocostalis, der Longissimus thoracis und der Spinalis. Dieser Satz von Muskeln befindet sich in einer Rille entlang der Wirbelsäule. Diese Muskeln verlängern die Lendenwirbelsäule. Die synergistischen Muskeln, die bei der Streckung des Rückens verwendet werden, sind die Gluteus Dur, Oberschenkel und Adduktoren-Dur. Die verwendeten stabilisierenden Muskeln sind die des Rückens, der Schultern und des Nackens: Bizeps, Trizeps, Rücken, Deltamuskeln, Trapez, Brustmuskeln und Rhomboiden.

  Diese Muskeln werden immer dann eingesetzt, wenn ein Objekt vom Boden gehoben wird. Sie sind auch Schlüsselmuskeln, um eine gute Körperhaltung.

  

  Schritt-für-Schritt-Anleitung des Gerätes zur Stärkung der Lendenwirbelsäule

  Passen Sie die Zurück Verlängerungsmaschine damit Ihre Füße gut aussehen Suejtos unter der Felder. Sie müssen eine gute Passform sicherstellen, damit Halten Sie sich fest, wenn Sie mit der Hüftbeugung beginnen. Platzieren Sie die Unterseite von Ihr Körper entlang des dafür vorgesehenen großen Pads. Ihr Körper muss weit genug voraus sein, um in der Lage zu sein, Biegen Sie die Oberseite des Körpers fast im rechten Winkel. Verschränken Sie Ihre Arme unterhalb der Brust (Hinweis: Wenn Sie sie hinter Ihrem Rücken platzieren, werden sie härter an der Gluteus B. und Oberschenkelknochen).

  • Unterstützen Sie Ihre Bauchmuskeln, während Sie Ihre Arme verschränkt und Ihren Körper in einer horizontalen Position halten. Stellen Sie sicher, dass Ihre Knöchel gut verankert sind.
  • Beugen Sie langsam die Taille, bis der Oberkörper bei 90 Grad mit dem Boden. Vermeiden Sie es, den unteren Rücken zu wölben und drücken Sie die Gesäß an der Spitze.
  • Erweitern Sie sich in die Ausgangsposition und strecken Sie sich leicht nach oben, so dass sich der Rücken in Hyperextension befindet. Vermeiden Sie es, Ihren unteren Rücken zu wölben und drücken Sie Ihr Gesäß nach oben.

  Versuchen Sie, drei Sätze von fünf Wiederholungen zu machen - mehr oder weniger, abhängig von der Kondition und Stärke Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur.

  Häufige Fehler bei der Verwendung des Lendenwirbelsäulen-Fitnessgeräts

  Eine schlechte Technik kann Ihnen eine Verletzung zufügen, wenn Sie eine Untere Rückenverlängerungsmaschine. Vermeiden Die folgenden Fehler in der Hyperextension Bank.

  1. Zu schnell und rau: Sie müssen seine Bewegung langsam und kontrolliert halten. Nicht hüpfen oder schütteln. Wenn Sie zu schnell gehen oder plötzliche Bewegungen machen, können Sie Ihre Rückenmuskulatur belasten oder die Bandscheiben komprimieren.
  2. Hyperextension: Verlängern Sie nur, bis der Rücken auf Oberschenkelhöhe ist. Strecken Sie Ihren Rücken nicht zu weit aus.
  3. Zu viel Gewicht: Am sichersten ist es, es nur mit dem Gewicht des Körpers zu tun. Wenn Sie Gewichte hinzufügen, wählen Sie ein geringes Gewicht aus.
  4. Schulungsvolumen zu hoch

  Halten Sie ein geringes Trainingsvolumen, z. B. nicht mehr als 10 Wiederholungen für zwei Sätze.

  Modifikationen und Variationen bei der Verwendung der Maschine für Lenden- oder Römerstuhl

  Die Ausübung von Die Hyperextension der Rückseite in der Maschine können Sie auf verschiedene Arten ausführen, um es anzupassen Ihr Niveau von Fitness.

  Benötigen Sie eine Modifikation?

  Viele Trainer Sie nehmen ihre Kunden von der unteren Rückenverlängerungsmaschine weg, weil sie glauben, dass es sich nicht lohnt, sie für eine Isolationsübung zu verwenden. Stattdessen bevorzugen sie zusammengesetzte oder funktionelle Übungen wie Kniebeugen, schräge Ruder und steife Beinhebungen für den Lendenbereich stärken.

  Lust auf eine Herausforderung?

  Fügen Sie eine Gewicht in der Brust gehalten, als Kurzhantel oder eine Scheibe; das kann eine Zusätzliche Arbeit. Sie können auch eine Stange hinter Ihrem Hals halten. Das zusätzliche Gewicht birgt jedoch ein höheres Verletzungsrisiko und Sie sollten nur Verwenden Sie mit Vorsicht.

  Sicherheit und Vorsichtsmaßnahmen bei Verwendung eines Lendenwirbelgeräts

  Verwenden Sie nicht die Zurück Verlängerungsmaschine niedrig, wenn Sie einen Bandscheibenvorfall haben. Wenn Sie Rückenprobleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten, um zu sehen, ob diese Übung angemessen ist. Muskelbeteiligung ist das gleiche wie das Heben eines schweren Gegenstands vom Boden. Wenn Sie angewiesen wurden, diese Art von Aktivität einzuschränken, sollten Sie dieses System nicht verwenden. Eine Kritik der Verlängerungsmaschine lumbal Es isoliert die Muskeln des unteren Rückens zu sehr, so dass die anderen Muskeln nicht genug helfen, sie zu schützen. Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden in Ihrem Rücken verspüren, wenn Sie diese Übung durchführen, hören Sie für eine Weile auf, es zu tun.

  Versuchen! Kaufen Sie ein Gerät, um Lendenwirbelsäule herzustellen und integrieren Sie diese Bewegung und andere wie sie in Ihre Ausbildung.

  Maschine kaufen, um das Gesäß anzuheben und die Beine zu trainieren

  Wir haben das bei der Gerät für Hyperextensions im unteren Rückenbereich Dose das Gesäß bearbeiten. Aber es gibt auch andere Maschinen, die für diesen Teil des Körpers spezifisch sind. Das Mehrdeckel-Apparatur Es ist ein klares Beispiel dafür. Es ist in fast allen Fitnessstudios zu finden und ermöglicht es Ihnen, eine sehr effektive Übung zur Isolierung des Gesäßes zu machen. 

  Dank unseres umfangreichen Katalogs erhalten Sie alle notwendigen Geräte, um Ihre Bauch, Taille, Lendenwirbelsäule und Gesäß. Wir haben billige Maschinen und Geräte, sowohl professionell als auch semi-professionell und häuslich. Wir haben Lösungen für Ihre Fitnessstudio zu den besten Preisen. Werfen Sie einen Blick darauf!

  Beste Maschinen für Bauch, schräg, unteren Rücken und Gesäß

  Im Depor Trainer finden Sie die Trainingsgeräte für den Bauch und viele andere. Das Marktführende Bauchmaschine Sicherlich ist es in unserem Online-Shop. Wovon hängt der Preis der Maschine für ABS ab? Von verschiedenen Variablen: die Komplexität des Geräts, das Sortiment, das Material, mit dem es hergestellt wird, die Marke ... 

  Wenn Sie Fitnessgeräte kaufen möchten, haben wir genau das, was Sie brauchen. Überprüfen wir die Maschinen, die für jeden Teil der Karosserie und die Bereiche verwendet werden können?

  Verschiedene Arten von Geräten für das Fitnessstudio

  • Bauchgeräte im Fitnessstudio: Sie sind die Bauchbank (die einfach oder beweglich sein kann), die Schrumpfmaschine für Bauchmuskeln (Platten oder für Gewichtsscheiben), die Bodenstation parallel oder das Bauchrad.
  • Taillenmaschinen: Taillenrotationsgerät mit Körpergewicht, Bauchfachbank, um schräg zu arbeiten oder Lademaschine mit Platten, um Taillendrehungen zu machen.
  • Appliance mit unterem Rücken: Hier hätten wir die Lendenbank, die Lendenwirbelstreckung in der Maschine und den römischen Stuhl.
  • Maschine zum Trainieren von Gluteos: Wir haben wieder die Bank für die Lendenwirbelsäule, die Bodenstation oder die Mehrschichtmaschine.

  Unsere Sortimente

  • Maschinen für professionellen Bauch, schräg, unteren Rücken und Gesäß: Sie haben eine robuste Struktur, die normalerweise aus Stahl besteht. Sie sind auch in der Regel Ladegeräte mit Platten. Sie sind die Geräte, die für Fitnessstudios, Hotels, Sportzentren, Pavillons und Vereine geeignet sind. Müssen Sie eine Fitnessstudio Kampfsport? Das ist Ihr Material! Professionelle Geräte sind langlebig, für die Verwendung durch viele Menschen konzipiert und resistent gegen Stöße und Ausfälle.
  • Semiprofessionelle Bauch-, Taillen-, Lenden- und Gesäßvorrichtungen: Sie sind die Maschinen von Mittelklasse. Sie sind ein Zwischenschritt zwischen Fachleuten und Hausangestellten. Sie dienen perfekt als ABS-Geräte zu Hause. Sie sind billiger als die professionellen, obwohl ihr Material nicht so widerstandsfähig ist. Semi-professionelle Maschinen können in einem Fitnessstudio kleine Nachbarschaft, eine Polizei- oder Feuerwehrstation oder eine Assoziation mit nicht viel Zustrom von Menschen. Natürlich sollten Sie die Herstellergarantien konsultieren, um zu sehen, ob Sie deckt Schäden ab an einem öffentlichen Ort. 
  • Geräte für den Bauch zu Hause und Maschinen für Gesäß, Lendenwirbelsäule und Taille im Haushalt: Das Material für das Training zu Hause ist das billigste, aber es ist nur für die Verwendung durch eine einzelne Person oder höchstens eine Familie bestimmt. Es sollte nicht in Einrichtungen verwendet werden, die für die Öffentlichkeit zugänglich sind, da es verderben wird. Es gibt gute Optionen und Preise, aber denken Sie daran, diese Produkte nur für das Training zu verwenden, das Sie zu Hause machen.

  Welche Arten von Gesäßmaschine in einem Online-Shop zu kaufen?

  Wenn Sie auch auf der Suche nach Fitnessstudio Für Gesäß und Beine geben wir Ihnen unsere Empfehlungen. Bei DeporTrainer, da wir Experten sind in Fitness, wir wissen, was die Arten von Gesäßhebemaschine häufiger. Vergessen Sie nicht das Gesäß. Sie sind nicht nur ein ästhetischer Teil, wenn Sie gut trainiert sind, sondern sie geben Ihnen auch Kraft und Balance. Nein Bodybuilder Professionell Er vergisst, das Gesäß zu bearbeiten.

  Das Multi-Lide-Gerät

  Grundsätzlich besteht es aus einer Rolle, um es mit den Beinen zu schieben. Normalerweise ist es eine Maschine mit einem Plattenturm, um die Last auszuwählen. Die Muskeln, die mit der Multikettenmaschine trainiert werden, sind das Gesäß, Adduktoren, Abduktoren und Oberschenkelknochen. 

  Das Maschine für Beine und Gesäß Es ist in der Regel professionell und Sie werden die Fitnessstudios finden.

  

  Lendenwirbelsäulen-Hyperextensionen

  Es ist sehr einfach, sich auf die Lendenbank zu legen, aber legen Sie Ihre Hände hinter dem Rücken zusammen und berühren Sie die Kreuzung zwischen dem unteren Rücken und dem Gesäß. Führen Sie die Übung wie gewohnt durch und senken Sie Ihren Oberkörper langsam ab, um einen 90 ° -Winkel zu bilden. Wenn Sie es mit den Händen hinter sich tun, werden Sie mehr Einfluss auf Oberschenkelknochen und Gesäß. Sehr effektiv! Sie können bereits sehen, dass Lendenbänke als Stumpfmaschine.

  Fondsstation, Klimmzüge und Baucharbeit

  Es ist eines der Maschinen für Gluteos Beine und Bauch. Legen Sie sich auf die Rückenlehne und führen Sie die Übung des Bein- oder Knieliftings durch. Ja, wir wissen, dass es für den Bauch ist, aber diese Bewegung wird auch Ihr Gesäß trainieren und stärken. Diese Station kann die Gerät hebt das Gesäß an Du brauchst. 

  

  Hüftschub, um das Gesäß zu bearbeiten 

  Eine andere Möglichkeit, Gesäß zu tun, besteht darin, eine einfache flache Bauchbank zu verwenden, um die berühmte Übung von Hüftschub oder Hüftlifting. Legen Sie Ihren oberen Rücken auf die Bank, strecken Sie Ihren Körper aus (der in der Luft gelassen werden sollte) und fixieren Sie Ihre Füße gut auf dem Boden. Sie müssen eine Stange von Gewichten an den Oberschenkeln halten, Luft nehmen und das Gesäß senken, bis sie sich dem Boden nähern, und dann, mit einer energetischen Bewegung der Hüften, die Stange wieder anheben und die Luft abgeben. Drücken Sie das Gesäß während der gesamten Bewegung zusammen und Sie werden die Arbeit bemerken. Sie können mehr Gewicht hinzufügen, um diese Übung zu komplizieren. Denken Sie daran, dass Sie auch Kaufen Sie ein Gerät für Gluteos von Fitnessstudio die die Bewegung der Hüftstöße.

  

  Abschließende Empfehlungen für das Gesäßtraining

  Sie können Gewicht auf der Fitnessstudio mit dem Gesäßhebemaschine um Muskeln zu erhöhen, aber Sie sollten diese Trainingsroutine mit Herz-Kreislauf-Übungen. Übungen zur Aktivierung des Hinterns helfen Ihnen, Ihre Körpermuskulatur durch die richtige Bewegung aufzubauen. Cardio ist ideal für die Fettverbrennung, und ein Training mit niedrigem Widerstand kann Ihnen helfen straffen das Gesäß. Was sind jedoch die Beste Cardio-Geräte für die Aktivierung des Gesäßes?

  Kann Cardio das Gesäß stärken?

  Ja, Cardio-Übungen helfen, die Herzfrequenz für Verbessern Sie die Fettverbrennung, ebenso wie das Gewichtheben. Cardio es kann durch hochintensives Intervalltraining (HIIT) oder Training mit geringerer Belastung durchgeführt werden; aber welches ist das Beste für die Aktivierung des Gesäßes mit Cardio? Spezifisches Cardio-Training kann den ganzen Körper aktivieren, nicht nur Beine und Gesäß. Wie bei vielen verschiedenen Trainingsroutinen auch bei Trainingsgeräte für Beine, Gesäß und Bauch, die zur Aktivierung des Gluteus maximus dienen, werden Sie vielleicht nicht erkennen, aber wenn Sie einige Ihrer Lieblingsübungen machen Sie konzentrieren sich auf einarbeiten Ihr Gesäß.

  Die meisten HIIT-Workouts konzentrieren sich auf Krafttrainingsübungen, die helfen Maximierung des Gesäßes. Wenn Sie zum Fitnessstudio, gibt es ein paar Cardio-Geräte oder Cardio-Übungen, die Ihren Unterkörper mit Ausdauer aktivieren können. Somit können Cardio-Geräte auch als Gesäßgeräte eingesetzt werden. Es wäre besser, wenn Sie Workouts wählen, die alle Teile des Gesäßes trainieren und sich auf den Muskelaufbau konzentrieren. Also, was sind die besten Cardio-Geräte für die Aktivierung des Hinterns?

  Nun, Sie haben mehrere Maschinen von Fitnessstudio für Gesäß und Beine, die prinzipiell Entwickelt für Cardio. Um Ihnen einige Beispiele zu geben, ist die Leitermaschinen, das Heimtrainer Und die Elliptisch kann ein effektiver Gesäßapparat. 

  Das Butt-Schritt-Gerät Es kann auch eine gute Option sein. Wie Sie sehen können, steht Ihnen ein sehr breiter Katalog von Geräten für Gluteos und Beine zur Verfügung. Depor Trainer bietet Ihnen Apparat zur Arbeit Bauch zu einem Preis Ausgezeichnet. Sehen Sie sich alle Optionen und Werbeaktionen der Verkäufer an. Diese komplette Marktplatz wird Ihnen helfen, alle auszurüsten Fitnessstudio Gewerbe oder Privathaushalt. Hinter uns steht unsere jahrelange Erfahrung in der Zusammenarbeit mit der Trainingsgeräte für Beine, Gesäß und Bauch. Wir haben alles, was Sie brauchen, in Maschinen für Beine und Gesäß zu Hause. 

  Was finden Sie in Depor Trainer?

  • Trainingsgeräte für Bauch und Gesäß.
  • Gesäß- und Beinmaschinen.
  • Gesäßpresse. Wirklich effektiv, schauen Sie sich unsere Maschinen für Übungen für Beine und Gesäß.
  • Gym Po Zahnspangen (professionelle Bereiche).

  Genießen Sie die besten Preise, völlig Online-Einkäufe, schnellen Versand, Garantien und eine Vielzahl von Geräten aus allen Bereichen. Denken Sie daran: Sie existieren nicht Geräte zur Reduzierung von Bauch und Taille oder Vorrichtungen zur Verdünnung von Abdomen oder abdominalen reduzierenden Geräten. Es ist alles eine Frage der Ernährung, Ausdauer und Opferbereitschaft. Aber unsere Maschinen werden Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen, Ihre Bauchmuskeln und andere Teile des Körpers zu straffen. Wollen Maschinen für Beine und Gesäß zu Hause? Sicherlich haben wir sie. Benötigen Sie Bauchschmerzen, um Ihr kommerzielles Fitnessstudio auszustatten? Sie sind da! Wir sind das kompletteste Geschäft in Spanien für Bauch-, Taillen-, Lenden- und Gesäßmaschinen kaufen.

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  Abschnitt mit den besten professionellen FitnessstudioMaschinen, um Beine zu trainieren. Hier können Sie Ihre Fitnessstudio Ausrüstung für das Training von Quadrizeps, Oberschenkelknochen, Zwillingen kaufen ...

  Der Unterkörper ist einer der stärksten Bereiche und erfordert intensive Arbeit, um ihn zu stimulieren. Trainieren Sie es mit Geräten der besten Reichweite.

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  Ein kompletter Katalog, um Ihr Fitnessstudio mit den richtigen Geräten auszustatten, um Ihre Arme richtig zu trainieren . 

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