MÁQUINA VORSCHRIFTEN Paraphierung GLÚTES HIP THRUST BUILDER

Professionelle Maschine für die Ausbildung Herr. Es ist das Beste auf dem Markt. Ermöglicht Muskel- und Tonübung für Gluten.

Ideale und flüssige Bewegung zum Arbeiten spätere Muskeln. Es ist ein Maschine Fitnessstudio kompakt und einfach zu bedienen.

Sein von Verwendung, Sie können es auf jedem installieren Fitnessstudio, Pavillon, Sportzentrum, Hotel, Universität, etc. 

Robuste und stabile Konstruktion. Gültig für alle öffentlichen. 

Es hat:

• Bank.
• Kabelsystem.
• Verstellbarer Gurt je nach Benutzer.

Lammfell Maschine hilft zu verbessern Beweglichkeit der Hüfte und zu entwickeln Festigkeit. 

Die Gluten stärken kann helfen Verletzungen und Knieschmerzen zu verhindern, oder sogar zurück.

Wie nutzen Sie die UTILIZE von GLUS?

Sie können die Gebühr wählen oder einfach Ihr eigenes Körpergewicht verwenden.

Sie müssen das Banking in einer richtigen Entfernung von der Fußplattform anpassen. Die Knie müssen bei 90o bleiben, wenn die Bewegung vorbei ist.

Zurück: Die Schulterblätter müssen der Kontaktpunkt mit dem Rücken bacca sein. Dann müssen Sie Ihren Gürtel befestigen.

Sie müssen den Oberkörper in die Bank drücken und dann Ihre Füße auf die Plattform legen. So stabilisiert sich der Körper, bevor die Übung beginnt.

Sobald wir den Körper an beiden Kontaktstellen (Pfeife und Füße) hängen, können wir die Übung starten, indem wir die Hüften so hoch wie möglich anheben. Du musst sicherstellen, dass du deine Gesäß straffst. Der Rücken muss gerade bleiben und der Kopf muss der Bewegung des Körpers folgen. Die Bewegung muss wiederholt werden, um die Serie fortzusetzen.

Wenn die Übung beendet ist, sollten die Füße auf dem Boden platziert werden, lockern Sie den Hüftgurt und steigen von der Bank.