Professionelle maschine hack deportrainer

HACK DeporTrainer kaufen

Auf der Suche nach einer leistungsstarken Beinmaschine? Übersehen Sie nicht den Hack-Stick, der Ihnen genau das bieten kann, was Sie brauchen. Ein "Hack-Quot" arbeitet den gesamten unteren Teil des Körpers, einschließlich Gluten, Sehnen, Quadrizeps und Kälber, sowie den Kern. Die Betonung auf Quadrizeps bedeutet, dass die Vorderseite Ihrer Beine sie später fühlen wird. Was ist los? Eine Haltung in den Wiegen ist toll, Stärke in den Beinen zu entwickeln, vor allem, wenn Sie ein Anfänger in der Wiegenhaltung sind. Die Winkelmaschine setzt Sie stehen, das Gewicht sicher zu unterstützen, da Sie von Ihren Beinen abhängen, um die Bewegung zu steigern. Wenn das, was Sie suchen, ist, Ihre Beine zu stärken, vor allem die Quadrizeps, es enthält definitiv die Haltung in Ihre Routine. Gibt es jemanden, der es überspringen sollte? Wenn Sie Schmerzen im unteren Teil des Rückens oder der Knie haben, ist die Haltung in Rasierern in der Regel nicht eine gute Option. Obwohl die Maschine eine Unterstützung in Bezug auf die Stabilisierung bietet, wird es immer noch Spannungen in den Gelenken geben, die eventuell vorhandene Probleme verschlimmern könnten. Was ist der Unterschied zwischen dem traditionellen gewichteten Siegel? Obwohl sowohl das Hack-Quot als auch der traditionelle Bar-Sitz sich auf Quadrizes konzentrieren, gibt es einige Unterschiede. Ein Barsitz wird in der Regel auf einem Regal mit einer Stange auf den Schultern hinter dem Kopf geladen. Die Bewegung ist senkrecht zum Boden. Es gibt keine Hilfe von einer Maschine in Bezug auf die Stabilisierung, wie bei der Haltung in Rasierern, so dass die Bar Haltung erfordert den Oberkörper, Hüften und Zentrum mehr zu arbeiten. Das bedeutet in der Regel, dass Sie weniger anheben können, als Sie in der "Hack-Squat" Maschine würden. Eine Haltung in Squats kann eine gute Einführung in die traditionelle Haltung in Squats mit Bar sein. Sobald Sie sich in der Bewegung stark und stabil fühlen, die einen Sitz erfordert, durch die Ferse schieben und Ihren Arsch zurück drücken, versuchen Sie einen Barsitz. Wenn Sie sich schon mit einem Barsitz wohl fühlen, verwenden Sie einen Sitz, um die Gewichtsgrenzen zu erhöhen. Wie machst du das? Eine Hockethaltung erfordert eine Maschine, so dass Sie wahrscheinlich gehen müssen, um Fitnessstudio. Um sich zu bewegen: Laden Sie die Maschine mit der Gewichtsmenge, die Sie wollen. Als Anfänger wird empfohlen, sich mit der Maschinenbewegung vertraut zu machen, bevor Sie viele Gerichte hinzufügen. Betreten Sie die Maschine, legen Sie Ihre Füße auf die Höhe der Schultern und Schultern und zurück gegen die Pads. Fallen Sie die Sicherheitsgriffe, einatmen und runter, biegen Sie die Knie, bis sie einen Winkel von 90 Grad erreichen. Machen Sie eine Pause hier, dann schieben Sie durch die Rückseite Ihrer Füße, um Ihre Beine zurück in die Ausgangsposition zu verlängern. Beginnen Sie mit 2 Serien von 10-12 Wiederholungen, dann klettern bis zu 3 Serien. Sobald Sie dies leicht vervollständigen können, mehr Gewicht hinzufügen.

MÁQUINA VORSCHRIFTEN HACK DeporTrainer

Maße: 2230 x 1630 x 1270 mm. Gewicht: 172 kg. § Sitze mit mechanischer Regelung, für eine Milliometrische und sehr praktische Platzierung. § Abgereicherte Beine, um Risse oder Verschlechterungen auf dem Boden der Anlage zu vermeiden. # Gereicherte Griffe, für einen perfekten und komfortablen Griff. § Struktur mit ovalem Stahlrohr mit 3 mm Wand. § Maschinenfarbe in schwarz § Gedeckt in Granatfarbe, mit Perimeter Auktion * Hydraulische Sitzmöglichkeit: auf Kosten von ... 130 € pro Maschine, (nicht in der Serienmaschine enthalten). *Rotulation in Vinilo mit LOGO-Client ist Struktur, Erhöhung von... 80 € pro Maschine. *Insertion von LOGO Kunden durch Gewindeentlastung gepolstert. Schritt für Maschine von 150 €. pro Maschine.