Palumboismus ist seit einigen Jahrzehnten das große ästhetische Problem bei den schwersten Bodybuildern. Im Volksmund kennen wir es als die übertriebene Bauchdehnung oder den „Blick“ der Ninja-Schildkröte. Es tritt vor allem bei professionellen Bodybuildern auf. Ihre genaue Ursache bleibt ein Rätsel. Einige machen den Missbrauch von Dopingmitteln wie Insulin oder Wachstumshormon, hyperkalorische Bodybuilding-Diäten oder sogar bestimmte Übungen dafür verantwortlich. Was ist die Wahrheit? Alles bleibt ein Rätsel, aber sehen wir uns die Debatte an.
Was ist Palumboismus?
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| Der Bodybuilder kann den Bauch wie eine Ninja-Schildkröte haben. |
In diesem Zustand werden die Bauchmuskeln breit oder erweitert. Auch andere innere Gewebe und Organe (wie der Magen) sollen an Größe zunehmen. Dies verleiht dem Bodybuilder einen aufgeblähten Bauch und macht es schwierig, die Bauchmuskeln eng am Körper zu halten.
Warum ist Baucherweiterung ein Problem? Weil Bodybuilding immer versucht hat, ästhetische Linien beizubehalten. Die Beibehaltung einer schmalen Taille im Verhältnis zu Rücken, Beinen und Armen war schon immer ein primäres Ziel für einen Bodybuilder. Der Bauch ruiniert wirklich die Ästhetik eines Athleten auf der Bühne. Jeder Wettkämpfer muss diese Dilatation verhindern und korrigieren. Warum passiert? Anabole Steroide und die großen Mengen an Nahrung, die Bodybuilder zu sich nehmen müssen, wurden hauptsächlich dafür verantwortlich gemacht. Allerdings kennen wir diesen PalumboismusEs existierte im goldenen Zeitalter des Bodybuildings nicht und ist ein neueres Phänomen. Schon in den 1960er und 1970er Jahren wurden Dopingmittel konsumiert und viel gegessen, allerdings hatten Bodybuilding-Athleten der damaligen Zeit keine aufgeblähten Bäuche. Also muss hinter dieser Bedingung etwas anderes stecken. Um zu verstehen, was Palumboismus ist , ist ein Bild mehr wert als Worte.
Den Dickbauch-Bodybuilder gab es im goldenen Zeitalter des Sports nicht
Bodybuilding-Standards haben sich im Laufe der Zeit geändert. Was zunächst ein Wettstreit um Proportionen und einen harmonischen Körper war, wurde zum Spektakel übertriebener Muskelmasse. Beim Open Bodybuilding werden die Athleten immer schwerer. Lou Ferrigno , einer der größten Bodybuilder der 1970er Jahre, wog 1975 für seine 1,96 m Körpergröße 130 kg. Heute haben zahlreiche 1,75 m große Bodybuilder auf der Bühne das gleiche Gewicht oder sogar mehr. Um diese Veränderung zu verstehen, müssen wir berücksichtigen, dass sich nicht nur die Art zu essen (mehr essen) geändert hat, sondern auch die verwendeten Substanzen.
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| Lou Ferrigno . |
Dave Palumbo, der Bodybuilding-Vater des Palumboismus
Dave Palumbo war der erste Bodybuilder in der Geschichte mit Blähungen . Palumbo nahm 1990 zum ersten Mal an Wettkämpfen teil. Nach ihm haben wir viele andere fette Bodybuilder auf Fotos und bei Wettkämpfen gesehen. Wir können also sagen, dass dieses Problem in den 1990er Jahren begann, als massive Bodybuilder begannen, massive Blähungen im Bauch relativ zum Brustmuskel zu bekommen.
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| Dave Palumbo war der erste Bauchdilatator im Bodybuilding . |
Obwohl Palumbo für seine Unterleibsbeschwerden bekannt war, war er in seiner Blütezeit ein Bodybuilding-Mythos, ein Unternehmer und Schöpfer der Marke RX Muscle.
Palumboismus verursacht
Da Bodybuilding eher eine Minderheitssportart ist, gibt es nicht viel medizinische Forschung zum typischen "Bodybuilding-Magen" . Der einzige anekdotische Beweis ist, dass dieses seltene Problem plötzlich in den 1990er und 2000er Jahren auftrat, als Sportler anfingen, massive Muskelmasse aufzubauen . Seitdem wird es mit verschiedenen Ursachen in Verbindung gebracht. Die medizinische Forschung hat auf Folgendes hingewiesen.
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| Klassische Bodybuilder wie Arnold, Franco und Frank Zane hatten keine aufgeblähten Bäuche. |
Eine kalorien- und kohlenhydratreiche Ernährung kann zu einem aufgeblähten Bauch führen
Bodybuilder, insbesondere schwere Profis, die anabole Zyklen verwenden, müssen kalorienreiche Diäten einhalten. Oft überschreiten diese Diäten sogar 6.000 Kalorien. Ärzte haben festgestellt, dass eine der Ursachen für Bodybuilder mit aufgeblähtem Bauch übermäßiges Essen ist. Das Essen einer großen Menge an Nahrung kann zu Blähungen führen . Dies allein erklärt jedoch den Palumboismus nicht .
Übergewichtige sitzende Menschen leiden unter vergrößertem Magen und Bauch, aber wir sehen, dass das, was mit Bodybuildern passiert, etwas völlig anderes ist. Eine übergewichtige sitzende Person wird schließlich Blähungen reduzieren, wenn sie Körperfett verliert. Konkurrierende Bodybuilder haben jedoch bereits ziemlich niedrige Fettwerte und sichtbare Bauchmuskeln. Trotzdem sehen seine Bauchmuskeln aufgeblasen und mit dem „Ninja-Schildkröten“-Effekt aus.
Die Quintessenz ist, dass eine kalorien- oder kohlenhydratreiche Diät zu dem fetten Bodybuilder- „Aussehen" beitragen kann, das wir seit den 1990er Jahren sehen. Allerdings muss eine hyperkalorische Diät von anderen Dingen begleitet oder die Folge davon sein. Warum sind moderne Bodybuilder in der Lage, so viel Nahrung oder kolossale Gewichte an Muskelmasse aufzunehmen? Die Antwort könnte in der Verwendung neuer, stärkerer Dopingsubstanzen liegen, die seit den 1990er Jahren verwendet werden.
Menschliches Wachstumshormon als Ursache für aufgeblähten Bauch
In der Blütezeit des Bodybuildings , bis in die späten 1980er Jahre, wurden Testosteronderivate verwendet, um die Muskelmasse zu vergrößern. In den folgenden zehn Jahren wurde entdeckt, dass das Wachstumshormon oder HGH (das unter ärztlicher Kontrolle bei Kindern mit Wachstumsproblemen angewendet wurde) auch beim Menschen Muskelmasse aufbaute.
HGH könnte Ihren Bizeps, Ihre Brust oder Ihre Quads wachsen lassen. Natürlich bewirkt das Hormon ein Wachstum des gesamten Körpers im Allgemeinen und nicht nur der erwünschten Teile. HGH hypertrophiert die inneren Organe und den Rectus abdominis. Dies gibt das Aussehen des vorgewölbten Bauches. Bodybuilder, die Wachstumshormone genommen haben, sagen, sie hätten gesehen, wie ihr Kopf, ihre Ohren und ihre Hände gewachsen sind ( Fall Rich Piana ).
Insulin beim Bodybuilder mit geschwollenem Bauch
Äußerlich zugeführtes Insulin ist das andere Hormon und Dopingmittel, das für Palumboismus verantwortlich ist. Es wurde festgestellt, dass Insulin ein stark anaboles Hormon ist, aber sehr gefährlich, wenn es unkontrolliert verabreicht wird, um Muskelmasse aufzubauen. Erinnern wir uns, was Insulin ist. Es ist ein Hormon, das natürlicherweise im menschlichen Körper vorhanden ist. Insulin wird verwendet, um Nährstoffe zu den Zellen zu transportieren und Energie zu gewinnen. Es begünstigt die Proteinsynthese und damit den Aufbau von neuem Muskelgewebe. Aber auch bei einem Kalorienüberschuss im Körper fördert Insulin die Synthese von Fettgewebe.
Weibliche Bodybuilder können auf externe Insulininjektionen zurückgreifen, um ihre Proteinsynthese zu maximieren und mit anderen Worten die doppelte Muskelmasse aufzubauen. Wenn Bodybuilder Insulininjektionen mit HGH und anderen Substanzen kombinieren, erhöht sich das hinter dem Magen gespeicherte Fett. Dieses Fettgewebe wird als viszerales Fett bezeichnet und ist für das fette Aussehen eines Bodybuilders verantwortlich .
Hängen Bodybuilding-Übungen und ein aufgeblähter Bauch zusammen?
Experten sagen, dass neben einer kalorienreichen Ernährung auch der Stress und die Müdigkeit des Bodybuilding-Trainings zum Palumboismus beitragen können . Langfristiger Stress wirkt sich auf das Nervensystem aus und führt zu Nebennierenmüdigkeit. Auch Steroide können die Bauchmuskeln vergrößern.
Sollte ich mir also Sorgen machen, dieses Problem zu haben, wenn ich Fitnessübungen mache oder den Bauch stärke? Nein. Es gibt nur Hinweise auf ein übermäßiges Wachstum des Bauches unter der Wirkung von Zyklen mit Anabolika. Es ist wahr, dass einige Übungen die Bauchmuskeln hypertrophieren können, aber diese Hypertrophie wird bei einem natürlichen Bodybuilder niemals übermäßig sein. Übungen wie Crunches oder Kniebeugen können Sie niemals wie einen fettgestreckten Bodybuilder aussehen lassen .
Abschließend können wir sagen, dass übermäßiges Training im Fitnessstudio die Bauchmuskeln vergrößern kann, aber dies geschieht nur, wenn der Bodybuilder Dopingmittel einnimmt.
Fazit zu den Ursachen von aufgeblähtem Bauch beim Bodybuilding
Baucherweiterung beim Bodybuilding hat nicht eine einzige Ursache, sondern mehrere. Normalerweise ist es eine Kombination aller oder mehrerer Faktoren, die wir erklärt haben. Palumboismus kann durch HGH, externes Insulin oder sogar durch die Kombination dieser beiden Hormone mit anderen Steroidsubstanzen auftreten. Müdigkeit, die durch Bodybuilding-Diäten und Sport verursacht wird, kann die Baucherweiterung verstärken, aber dies geschieht, wenn Dopingsubstanzen eingenommen werden.
Kann eine Baucherweiterung beim Bodybuilding oder Palumboismus behandelt werden?
Derzeit gibt es keine spezifischen Medikamente oder Therapien für diese Erkrankung. Ärzte raten Bodybuildern, die unter diesem Problem leiden, Folgendes:
- • Stoppen Sie die Einnahme von Steroiden und Trainingssubstanzen für eine Weile.
- • Geben Sie die hyperkalorische Diät mit überschüssigen Kohlenhydraten auf.
Wenn sich der Körper nach diesen Maßnahmen nicht normalisiert, muss die betroffene Person Hilfe von einem Arzt suchen, der auf Sportler spezialisiert ist, die HGH und andere Steroide missbraucht haben.
Probleme im Zusammenhang mit Palumboismus
Geschwollene Bäuche sind nicht nur ein ästhetisches Problem . Dieser Zustand kann von einer Gynäkomastie (Vergrößerung der Brustdrüsen bei Männern) begleitet sein. Aufgrund der Zunahme der Gewebegröße hat Palumboismus Nebenwirkungen wie Dehnungsstreifen. Die Steroidsubstanzen, die den Zustand verursachen, können auch dazu führen, dass die Hoden an Größe verlieren.
Der Zustand kann Probleme wie Gelenkschmerzen, Schwellungen in Händen und Füßen, Taubheit und Kribbeln in Armen und Beinen, Muskelschwäche und Müdigkeit verursachen . Der beste Weg, um der Erkrankung und ihren Symptomen vorzubeugen, besteht darin, niemals Dopingsubstanzen zu verwenden, die sie verursachen können.
Bodybuilder mit geschwollenen Bäuchen
Hunderte von Bodybuildern aus den 1990er und 2000er Jahren litten unter dem Problem aufgeblähter Bauchmuskeln. Bevor Sie abreisen, bleiben Sie bei uns, um einige kuriose Beispiele zu sehen.
Dave Palumbo und sein aufgeblähter Bauch
Der amerikanische Bodybuilder aus New York zeigte als erster einen seltsamen Bauch. Er erhielt den Spitznamen „Jumbo“ („Gigant“), weil er im Wettkampf fast 136 kg wog. Er nahm von 1995 bis 2004 an Wettkämpfen teil. Kurioserweise wurde er nie ein Profi. Er gründete das Nahrungsergänzungsmittelunternehmen Species Nutrition und das Bodybuilding-Magazin RXmuscle.
Scott Steiner
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| Wrestler Scott Steiner . |
Er ist eine WCW-Legende (Professional Wrestling). Aufgrund seiner Größe erhielt er den Spitznamen „Big Poppa Pump“. Als er seine Wrestling-Karriere aufgab, begann sein Körperbau zu verfallen. Ihr Bauch schien geschwollen und entzündet zu sein. Es ist allgemein bekannt, dass professionelle Wrestler Dopingmittel und menschliches Wachstumshormon verwenden.
Filiale Warren
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| Legend Branch Warren hat einen aufgeblähten Bauch. |
Einer der bekanntesten professionellen IFBB-Bodybuilder aller Zeiten. Er war berühmt für sein schweres und brutales Training und seine große Explosivität. Aufgrund seines unglaublichen Trainings war Warren anfällig für Verletzungen. Bei seinen späteren Wettkämpfen litt Branch Warren an einem Leistenbruch und hatte einen aufgeblähten Bauch . Warren verwendete wahrscheinlich HGH, um den Muskelaufbau und die Erholung zu beschleunigen.
Greg Kovacs präsentierte einen unansehnlichen Palumboismus
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| Palumboismus vor und nach Greg Kovacs . |
Es gab noch nie einen Muskelriesen wie Greg Kovacs . Er war 1,93 m groß und wog 150 kg. Leider war er der zweitbekannteste Fall von Palumboismus und starb 2013 im Alter von 45 Jahren. Der kanadische Bodybuilder konnte sogar den berühmten Markus Ruhl, der schon ziemlich groß war, in den Schatten stellen.
War Kovacs vielleicht der fetteste Bodybuilder ? Im Alter von 40 Jahren bekam er einen aufgeblähten Bauch, der seinen beeindruckenden Körper ruinierte. Dies wurde durch die Substanzen verursacht, die er für seine Wettkämpfe einnahm. Warum ist Greg Kovacs gestorben? Ursache war Herzversagen.
Big Lenny, Dilated Bodybuilder auf YouTube
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| Big Lenny ist einer der bekanntesten Fälle im Internet. |
Big Lenny ist 1,93 m groß und wiegt zwischen 136 und 150 kg. Er ist Bodybuilder und Teil des YouTube-Kanals The Delray Misfit , wo er den Alltag von ihm und seinen Fitness-Freunden (als Jason Genova) in Delray Beach, Florida, zeigt. Lenny hat Steroide und Wachstumshormone genommen. Er hat einen erheblichen Fall von abdominaler Blähungen .
Kai Grün
Sogar Weltklasse-Bodybuilder und Mr. Olympia-Gewinner wie Kai Greene haben gelegentlich einen geschwollenen Bauch wie eine Ninja-Schildkröte gezeigt. Es ist ein weiterer Fall dafür, wie bestimmte Substanzen heute missbraucht werden.
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| Kai Greene im schwangeren Bodybuilder- Look . |
Wie Sie sehen können, ist Palumboismus eine Tragödie und ein unnatürlicher Zustand des menschlichen Körpers. Was einige anabole Substanzen bewirken können, ist wirklich erstaunlich. Sind moderne Bodybuilding-Standards schuld, die ohne Rücksicht auf die Gesundheit der Athleten nach „Massenmonstern“ suchen? Und du, was bevorzugst du? Erzähl uns. Magst du Körper mit klassischen Linien oder die Giganten der neuesten Olympias?
