NEOPREN GYMNASIUM GÜRTEL

GIMNASIO NEOPREN

Diese Praxis Gurtband Neopren hat den Klettverschluss für eine perfekte und schnelle Passform.

Gurtband hergestellt Neopren. Eine einfache und effektive Möglichkeit, einen Bereich so wichtig wie die Rückseite zu schützen Lumbar.

Ermöglicht Leistungsverbesserung in Ihrem Sport Fitnessstudio/Fitness und jede Kraftsportart. Sie können dies verwenden Band in Kraftdreikampf, Gewichtheben, Crossfit...

Ein Gürtel Crossfit und Muskulation. Ein unterschätztes Zubehör in der Kraftwelt. Einige Kraftsportler entscheiden, Band andere nicht. Hier können Sie Vorteile und nützliche Tipps lesen.

Die CINTURN können Sie bestrafen:

Da es hilft den Muskeln, die die Wirbelsäule unterstützen. A Gurtband Fitnessstudio Es hält Ihren Rücken stabil und mit ihm werden Sie mehr Kraft gewinnen.

Zum Beispiel, gab es Annahmen von gut ausgebildeten Athleten tun Sitzung bis zu 90% seines Maximums und 8% Verbesserung der Leistung.

MAYOR FIRMEZA:

Der erector Muskel der Säule sorgt für die Kraftübertragung von Oberschenkeln zum Stamm. Ihre Stärke ist grundlegend, um die Serie zu vervollständigen. Die Sport und Freizeit hergestellt Neopren passt gut an den Körper, erhöht den intraabdominalen Druck zwischen 25% und 40%. Dadurch bleibt die Steifigkeit der Wirbelsäule erhalten.

Außerdem, die Gurtband reduziert auch das Risiko von Seitenbewegungen Ihrer Wirbelsäule, wodurch schwere Verletzungen vermieden werden.

SCHUTZ FÜR SPANIEN:

Es gibt Studien, die zeigen, dass nach intensivem und schwerem Training mit multi-artikulären Übungen die Spina dorsal verringert:

Kein Gürtel: 0,36 Zentimeter.

mit Gürtel: 0,28 Zentimeter.

TU NORTHERN CINTURN:

• Denken Sie daran, dass der Gurtdruck proportional zur Last sein muss. Mehr Belastung, mehr Druck und das Gegenteil.
• Während der Pausen zwischen der Serie ist es ratsam, sie besser zu atmen.
• Verwenden Sie nicht die Band während der Erwärmung. Es ist nichts nützlich und wird verhindern, dass die Muskeln von hinten den richtigen Reiz bekommen.
• Für jede Übung, die Ihre Wirbelsäule nicht gefährdet ist nicht notwendig Gurtband.

GERICHTE:

- Das Strenght Training Anatomy Workout II (Fréderic Delavier und Michael Gundill, 2010).

-British Journal of Sports Medicine (Bourne " Reilly, 1991).

-Journal of Strenght and Conditioning Research (Zink und Mitarbeiter, 2001).

GIMNASIO NEOPRENE, SIZE LEIDE: