Professionelle Hack-Sitzmaschine für Fitness-Deportrainer

MÁQUINA PROFESIONAL DE SENTADILLA HACK FÜR GIMNASIO DeporTrainer

Wenn es darum geht, den unteren Teil des Körpers zu entwickeln, das Hack-Quot (oder Kniebeugen) mit der Maschine gemacht ist die bevorzugte Option der Bodybuilder Und Gewichtheber. In der Regel wird es in einem Schlitten, die scheint ähnlich wie eine Smith-Maschine, so dass es den Sitz unter einem Winkel von 45 Grad zu machen. Im Gegensatz zu Kniebeugen mit Gewichten, die Maschine zu machen Kniebeugen Sie können Tonnen Geschirr laden.Leistungen Da der obere Teil des Körpers und die zentralen Muskeln nicht an der Bewegung beteiligt sind, werden alle möglichen Schwächen, die die Tiefe der Haltung beeinflussen könnten, beseitigt. Sie können Muskelungleichgewichte reduzieren, indem Sie jedes Bein separat trainieren. Es ermöglicht Ihnen, das gewünschte Ergebnis durch Veränderung der Position der Füße zu ändern. Eine untere Standposition weist auf die Quadrizeps, während eine höhere Position auf die Gluten zeigt. Die "Hack-Quot"-Maschine bietet mehr Stabilität als andere Übungen für den unteren Teil des Körpers, da sie die Bewegung durch eine engere Haltung ausführen kann. Vergleich mit anderen Übungen für den unteren Teil des Körpers Hack Squat vs. Squat Hack-Quot ist eine ausgezeichnete Übung, wenn Sie den inneren Teil der Schenkel, die Gluten und die Vorderseite der Beine entwickeln möchten. Auf der anderen Seite konzentriert sich die traditionelle Sedadilla auf den Bauch, den Rücken und die Muskeln der Beine, was bedeutet, es ist ein Gesamtkörpertraining.Die Maschine zu machen Kniebeugen ermöglicht es Ihnen, schwere Lasten in einem festen Bereich zu heben, und daher ist besser geeignet für Gewichtheber und Bodybuilder. Die Kniebeugen traditionell aktivieren Sie die stabilisierenden Muskeln und lassen Sie mit freien Gewichten in einem freien Bereich arbeiten. Daher ist es für Sportler und Sportler besser geeignet.Kniebeugen Hack vs. Legen Sie die Taste Hack-Quot weist nicht nur auf die äußeren Quadranten, sondern nutzt auch ihre Sehnen, Gluten und Kälber.Da die Hüften unter einem Winkel von 90 Grad gefaltet werden, während der Druck der sitzenden Beine gemacht wird, ist die Beteiligung der Gluten und der Sehnen der Korva etwas eingeschränkt. Da es hauptsächlich auf die internen Quadrizeps gerichtet ist, ist es eine Quadrizeps-Übung.Laden Sie die "Hack-Squat" Maschine mit dem empfohlenen Gewicht. Legen Sie Ihren Rücken gegen den Rückenpolster, während Ihre Schultern unter den Schultern sind. Stehen Sie auf der Plattform mit Schultern auf die Breite und Finger von leicht spitzen Füßen. Lösen Sie die Sicherheitsgriffe durch Änderung der Richtung der Seitenleisten von der vorderen Position in die Diagonalstellung. Richten Sie Ihre Beine und vermeiden Sie die Knie zu blockieren. Es ist seine erste Position. Biegen Sie Ihre Knie, um die Einheit allmählich zu senken, und stellen Sie sicher, dass Sie eine gerade Position halten, während Ihr Kopf gegen das Pad positioniert ist. Starten Sie das Heben der Einheit, indem Sie die Plattform mit den Füßen drücken, um Ihre Beine zu richten und in die Ausgangsposition zurückzukehren. Machen Sie die Anzahl der Wiederholungen empfohlen. Rat Stellen Sie sicher, dass Ihr Kopf immer auf und Ihr Rücken gegen das Pad während der Übung. Die Vorderseite der Knie muss senkrecht zu den Zehen sein und eine imaginäre Linie mit ihnen. Ihre Knie werden unter viel Stress sein, wenn sie durch Ihre Zehen gehen.

MÁQUINA PROFESSIONAL DE SENTADILLA HACK FÜR GIMNASIO DeporTrainer

Maße: 2310 x 1070 x 2040 mm.Gewicht: 110 kg.§ Sitze mit mechanischer Regulierung, für eine Millimeter und sehr praktische Platzierung.§ Kniebeine, um Bruch oder Verschlechterung des Bodens der Anlage zu vermeiden.§ Pussy Griffe, für einen perfekten und komfortablen Griff.§ Struktur mit ovalem Stahlrohr mit 3 mm Wand.§ Maschinenfarbe in schwarz§ Gedeckt in Granatfarbe, mit PerimetergussHydraulische Sitzmöglichkeit: auf Kosten von ... 130 € pro Maschine (nicht in der Serienmaschine enthalten).*Rotulation in Vinilo mit LOGO Client ist Struktur, Erhöhung von... 80 € pro Maschine.*Insertion von LOGO Kunden durch Gewindeentlastung gepolstert. Schritt für Maschine von 150 €. pro Maschine.