Professionelle Fitness-Maschine mit Portrainerplatten

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Ist Ihr Ziel, Ihre Socken und Ihre Beine zu definieren? Wenn Sie davon ausgehen wollen, feste und gut besuchte Beine zu haben, zusätzlich Ihre Gliedmaßen in voller Form zu bekommen und Ihre beste Unterstützung in jeder körperlichen Aktivität, die Sie durchführen, entdecken Sie die Bedeutung von Abduktoren und Aduktoren im Training, dann.Was ist die Rolle der Entführer und Aduktoren? Sie sind zwei komplementäre und antagonistische Muskelgruppen, auf denen aufgrund der Ähnlichkeit ihrer Konfession einige Verwirrung herrscht. Die Abduktoren der Hüfte befinden sich an der Außenfläche des Oberschenkels und sind vor allem die Gluten (Major, Mittel und Minder) und der pyramidenförmigen Muskel, während die Aduktoren sind die im inneren Gesicht, unter anderem: die größeren, mittleren und kurzen Aduktoren und auch der pektinische Muskel.Beide Gruppen greifen direkt in die Bewegung der Beine ein, so ist es wichtig, die Entführer und Aduktoren zu trainieren, um immer eine gute Haltung und Körperbilanz erforderlich zu halten. Abduktoren helfen, Beine zu trennen. Sie ziehen unsere Schenkel, zum Beispiel, wenn ein seitlicher Aufstand gemacht wird. Die Aduktoren tun für ihren Teil genau das Gegenteil, d.h. lassen Sie uns unsere Beine zusammenlegen oder zu einem bestimmten Zeitpunkt überqueren. Die perfekte Kombination und Koordination zwischen den beiden Gruppen ist unerlässlich. Vom Stehen bis zum Testen mit allen Garantien hängt es zum Teil davon ab.Warum ist es wichtig, Ableitungen und Aduktoren zu arbeiten? Wenn wir daran denken, die Muskeln des unteren Teils des Körpers zu arbeiten, sind Quadrizeps, Sehnen der Corva oder Zwillinge das Zentrum der Aufmerksamkeit, aber wir sollten nicht vergessen, dass es andere Gruppen, wie wichtig, vor allem, wenn das Ziel ist, Stärke und Kraft in den Beinen zu gewinnen. Schulung der Entführer und Aduktoren, die Sie erreichen:Erhöhte Stabilität und Bewegungsbreite in den unteren Extremitäten Die Arbeit der Entführung (außen) und Aduktion (innen) Bewegung wird diese Muskelgruppen ihre besten Verbündeten, um eine größere Stabilität für ihren gesamten Körper zu erreichen. Firm und gut entwickelte Entführer und Aduktoren helfen, das Becken zu stabilisieren, sogar die gute Haltung der Wirbelsäule zu beeinflussen. Darüber hinaus sind sie essentiell, Bewegungen wie äußere Drehungen (von Beinen, Hüften oder Knien) mit größerer Amplitude und mehr Sicherheit bei Verletzungen zu führen.Die Schwäche unter Kontrolle Die Innenfläche der Oberschenkel ist einer der Bereiche mit der größten Neigung zur Flut. In diesem Sinne sind die speziellen Übungen, um die Entführer und Aduktoren zu trainieren, - vor allem diejenigen, die auf die Aduktoren konzentriert -, eine Garantie für starke Beine, getönt und ohne einen Hauch von antiästhetischer Flut.Beste Ergebnisse im allgemeinen Beintraining Absolut alle Muskeln der unteren Gliedmaßen sind daran beteiligt, unser Lokomotivensystem perfekt zu funktionieren. Die Verbindung zwischen Muskeln, Bändern und Gelenken ist insgesamt, so einschließlich Abduktor und aduktive Übungen im Training wird zu einer größeren Leistung der größeren Muskeln als "wichtiger" betrachtet, als Quadrizes, die die Ergebnisse jeder Sitzung sowohl im aeroben als auch im Krafttraining optimiert.Mehr Leistung und Flexibilität Es ist einer der großen Vorteile der Ausbildung Entführer und Aduktoren. Erhöhungen, Rotationen, Dehnungen, Widerstandskontraktionen... sind spezifische Übungen, die zu ihrer Entwicklung beitragen und in einigen Monaten der Ausbildung sichtbare Ergebnisse zeigen. Mehr Potenz, zum Beispiel in jedem Graben beim Laufen oder mehr Flexibilität bei der Abfahrt und beim Klettern in den Wiegen... sind nur zwei Situationen, die zeigen, dass die Arbeit der Ableitung und der aduktiven Muskeln immer die Ergebnisse verbessert.Ob Sie üben Fitness in der Fitnessstudio, oder wenn Ihr Ziel ist, in jeder anderen sportlichen Aktivität zu verbessern, die eine gute Entwicklung der Muskeln am Boden des Körpers erfordert: Radfahren, Karriere, Fußball, Leichtathletik ... Denken Sie daran, dass es wichtig ist, die Entführer und Anführer nicht aus Ihren Übungen zu lassen.

MÁQUINA GIMNASIO PROFESSIONAL DER ADUCTOREN MIT PLACE DeporTrainer

Maße: 1550 x 860 x 1350 mm.Gewicht in Platten: 64 kg.Gesamtgewicht: 214 kg.§ Ausgestattet mit Plattensäule von 100 Kg oder 70 Kg pro Maschine.§ Die Oberseite der Maschinen liegt zwischen 135 cm und 162 cm§ Ausgestattet mit Metallschutz sowohl vor als auch hinter der Plattensäule.§ Ausgestattet mit 5 mm Stahlkabelübertragungssystem.§ Ausgestattet mit Gebrauchsanweisung auf jeder Maschine, sowohl schriftlich als auch mit erläuternden Zeichnungen.§ Pole mit Schutzhülle.§ Sitze mit mechanischer Regulierung, für eine Millimeter und sehr praktische Platzierung.§ Kniebeine, um Bruch oder Verschlechterung des Bodens der Anlage zu vermeiden.§ Passagiere sowohl in Reglern als auch in Auswählern von blauen Platten für eine perfekte Identifizierung.§ Pussy Griffe, für einen perfekten und komfortablen Griff.§ Struktur mit ovalem Stahlrohr mit 3 mm Wand.§ Maschinenfarbe in schwarz§ Gedeckt in Granatfarbe, mit Perimeterguss* Hydraulische Sitzmöglichkeit: über Kosten von ... 120 € pro Maschine, (nicht in der Serienmaschine enthalten).*Rotulation in Vinilo mit LOGO Client ist Struktur, Erhöhung von... 80 € pro Maschine.*Insertion von LOGO Kunden durch Gewindeentlastung gepolstert. Schritt für Maschine von 150 €. pro Maschine.