Der Bodybuilding-Trainer ist die Person mit fortgeschrittenen Bodybuilding- und Staging-Kenntnissen, die Ihnen auf Ihrem Weg zum Erfolg helfen kann. Ein guter Trainer ist nicht billig, aber die Investition lohnt sich, insbesondere wenn Sie darüber nachdenken, sich dem professionellen Wettkampf-Bodybuilding zu widmen. Der Trainer deckt verschiedene Bereiche Ihrer Bodybuilding-Karriere ab: Training für Hypertrophie, Hilfe beim Aufbau eines symmetrischen und ausgeglichenen Körpers, Ernährung und Nahrungsergänzung, Chemie (im unnatürlichen Bodybuilding), Erreichen des Wettkampfpunkts, Posen und mehr.
Was macht der Bodybuilding-Trainer?
Bodybuilding-Physiotrainer sind in der Regel professionelle Bodybuilder (im Ruhestand oder aktiv), die viele Jahre ihres Lebens der Welt des Wettkampfs gewidmet haben. Dadurch haben sie sich viel Wissen angeeignet. Darüber hinaus haben die Trainer eine große Leidenschaft für Bodybuilding und eine Berufung, Sportlern dabei zu helfen, auf der Bühne ihr Bestes zu geben. Beispiele für zwei gute spanische Vorbereiter sind Fede und Fran Espín .
Wenn Sie gerade erst in die Welt des Bodybuilding-Wettkampfs eingestiegen sind oder darüber nachdenken, zum ersten Mal an einem Wettkampf teilzunehmen, haben Sie sicherlich viele Zweifel. Es kommt sehr selten vor, dass ein professioneller Bodybuilder alleine und ohne die Hilfe eines Trainers arbeitet. Normalerweise haben wir keine objektive Sichtweise auf unseren Körperbau und unsere Fortschritte. Möglicherweise wissen Sie nicht, wie Sie die Definition Ihrer Wettkampfmuskulatur erreichen , ob Sie Ihre Muskeln symmetrisch aufbauen oder wie Sie auf der Bühne posieren.. Hier hilft Ihnen Ihr Bodybuilding-Trainer weiter. Er wird ein Freund und Verbündeter werden. Er wird die Person sein, die eine objektive Vision hat und in der Lage ist, Ihre Fehler zu verbessern und Ihre Stärken zu stärken. Das ultimative Ziel des Bodybuilding-Trainers ist es, jedes Mal, wenn Sie die Wettkampfphase betreten, Ihr Bestes zu geben. Um alles perfekt zu machen, hilft Ihnen der Vorbereiter hauptsächlich in den folgenden Bereichen.
Ausbildung zum Bodybuilding-Trainer
Der Trainer wird hier die ersten Änderungen vornehmen, die sehr hilfreich sein werden. Vertraue uns! Der Trainer wird ein für Sie passendes Training suchen. Vielleicht haben Sie zu viel trainiert, ohne es zu wissen, oder Sie priorisieren nicht die Muskeln, die im Rückstand sind. Es stimmt, dass jeder Bodybuilding-Trainer einen Trainingsstil hat. Einige Profis bevorzugen das einfache und schwere Training, während andere intensivere Techniken wie Supersätze anwenden. In jedem Fall sind alle Trainer in der Lage, für jede Phase der Vorbereitung, sei es Massephase, Definition oder Kraftblock, eine an Ihre Eigenschaften angepasste Routine zu entwerfen.
Denken Sie daran, dass Trainer Athleten aus vielen verschiedenen Bodybuilding-Kategorien betreuen. Die Beratung eines „Open“ Bodybuilders ist nicht dasselbe wie die eines „Men's Physique“. Einfach gesagt, was auf einer Wettbewerbsbühne verlangt wird, wird in einem Fall und in einem anderen Fall unterschiedlich sein. Ihr Training sollte also Ihren Körperbau so verbessern, dass Sie genau den „Look“ erreichen, den die Jury verlangt. Der Trainer wird das Training so gestalten, dass Sie Ihre schwache Muskulatur trainieren, die im Vordergrund steht. Es ist schwierig, dies alleine zu tun, wenn Sie nicht über die nötige Erfahrung verfügen.
Massephase
Wie viele Kalorien muss ich genau essen, um zu wachsen? Wie kann man ein gutes Massephase aufbauen, ohne überschüssiges Fett aufzubauen? Wenn Sie sich diese Fragen gestellt haben und noch keine zufriedenstellenden Antworten erhalten haben, ist es vielleicht an der Zeit, Bodybuilding-Trainer in Deutschland zu engagieren .
Die Massephase eines Bodybuilders ist kompliziert. Wenn Sie nicht genug essen, werden Sie nicht genug Muskelmasse aufbauen, um auf der Bühne großartig auszusehen. Wenn Sie überschüssiges Fett zunehmen, müssen Sie eine sehr teure Definitionsphase durchführen, die fünf Monate dauern kann, mit dem Risiko, einen Großteil der erreichten Masse zu verlieren.
Dank seines Wissens schlägt der Bodybuilding-Trainer eine Diät mit gesundem Massephase, dem richtigen Kalorienüberschuss und allen Hilfsmitteln vor, damit Sie diese mehrere Monate lang problemlos befolgen können. Darüber hinaus wird Ihr Trainer ein adäquates Massephasetraining entwerfen, damit Sie die Kalorien der Ernährung optimal nutzen und das gewünschte Wachstum erzielen.
Muskeldefinitionsphase
Sie benötigen eine Person, die Sie dabei unterstützt, alle Muskeln zu entdecken, die Sie unter einer Fettschicht verbergen, insbesondere wenn Sie an Wettkämpfen teilnehmen möchten. Wie schaffe ich eine Muskeldefinitionsphase, ohne die Muskelmasse zu verlieren, deren Aufbau mich so viel gekostet hat? Die Antwort liegt in einem guten Bodybuilding-Trainer.
Manchmal kann eine schlechte Muskeldefinition die harte Arbeit eines ganzen Jahres ruinieren. Riskieren Sie es nicht, sich ohne die Hilfe eines Experten für einen Wettbewerb zu entscheiden! Ihr Vorbereiter kontrolliert alle Variablen des Prozesses:
- Wenn Sie müde oder übertrainiert sind.
- Wenn das Kaloriendefizit zu aggressiv ist.
- Wird Herz-Kreislauf-Training notwendig sein? Wie lange kann man keine Muskeln verlieren?
- Ist eine Umstellung der Ausbildung notwendig?
- Kann der Sportler die Diät einhalten oder ist eine Umstellung erforderlich?
Der Trainer bzw. Coach ist dafür verantwortlich, dem Sportler eine möglichst gesunde, wirksame und erträgliche Definitionsdiät zu ermöglichen. Eine zu restriktive Ernährung nützt nichts, wenn der Bodybuilder auf halbem Weg auf das Präparat verzichtet. Auch der Bodybuilder-Trainer wird das Training für die Schneidphase anpassen. Jeder Profi ist gut, wenn er seinen Sportler dazu bringt, das Ziel zu erreichen: alle seine Muskeln zur Schau zu stellen, ohne dabei an Masse zu verlieren .
Bereit für die Bühne
Das ist mehr als nur Muskeldefinition. Dies ist der wichtigste Teil der Bodybuilding-Vorbereitung und der Hauptgrund, warum die meisten Sportler die Hilfe eines Trainers in Anspruch nehmen. Eine Sache besteht darin, die Muskeln zu definieren, eine andere darin, den Punkt zu erreichen, der für einen Wettkampf erforderlich ist.
Viele Bodybuilder haben dank ihrer Erfahrung und all dem Wissen, das heute im Internet verfügbar ist, gelernt, ihre Muskeln selbst zu definieren. Bodybuilder haben mit der Muskeldefinitionsphase kein Problem. Sie sind jedoch nicht in der Lage, einen Wettbewerbszustand zu erreichen, was viel kompliziertere Maßnahmen erfordert.
Einen Wettkampfzustand zu zeigen bedeutet, den Körperfettanteil sogar unter 7 % zu halten, den Körper zu dehydrieren und die Haut an den Muskeln festzukleben. Eines der Dinge, auf die die Richter am meisten Wert legen, ist die körperliche Verfassung. Dass man mit beeindruckender Trockenheit auf die Bühne geht, zeigt, dass man alles gut gemacht hat.
Haben Sie sich eine der folgenden Fragen gestellt?
- Wie erreiche ich 5 oder 6 % Körperfett, um an Wettkämpfen teilzunehmen?
- Wie viele Tage im Voraus muss man dem Körper Wasser entziehen?
- Wie viele Gramm Kohlenhydrate sollten in den letzten Tagen der Zubereitung gegessen werden?
- Wie führt man eine Ladephase durch?
- Wie lässt sich die Haut am Muskel festkleben?
- Was muss ich tun, um hart und rockig auf die Bühne zu gehen?
Beauftragen Sie daher einen guten Bodybuilding-Trainer, der Ihnen bei diesen Problemen hilft, damit Sie in bester Verfassung an Wettkämpfen teilnehmen können.
Ernährung und Nahrungsergänzung
Bei Bodybuilding-Trainern ist das durchaus üblich Sie verfügen über Ernährungskenntnisse. Seien wir ehrlich und klar: Bodybuilding-Diäten (sowohl Definitions- als auch Massephase) sind anspruchsvoll, extrem und nicht unbedingt die beste Option für den menschlichen Körper. Wenn man sich dazu zwingt, große Mengen an Kalorien zu sich zu nehmen, um Muskeln aufzubauen, oder zu hungern, um Muskeln aufzubauen, wird der Körper stark belastet. Allerdings ist die Welt des Wettkampf-Bodybuildings so. Man muss bestimmte Opfer bringen, um der Beste zu sein oder einfach nur eine Chance zu haben. Nun sind die Anforderungen der Ernährung keine Entschuldigung dafür, die Gesundheit völlig zu vernachlässigen. Tatsächlich ist der beste Bodybuilding-Trainer derjenige, der die Dinge so macht, wie sie getan werden sollten, und dabei die Risiken für die Gesundheit des Sportlers so gering wie möglich hält.
Für eine langfristige Karriere ist es unerlässlich, sich auf einen Trainer mit guten Ernährungskenntnissen zu verlassen. Ein guter Coach organisiert eine möglichst abwechslungsreiche und gesunde Ernährung. Darüber hinaus erkennt er die Fehler und die Dinge, die Sie derzeit bei Ihrer Ernährung falsch machen. Möglicherweise nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, die überhaupt nicht notwendig sind. Oder Sie entziehen sich möglicherweise wichtige Nährstoffe, die sich positiv auf Ihr Training auswirken können. Suchen Sie immer nach einem Bodybuilding-Trainer mit Kenntnissen in Ernährung und Nahrungsergänzung für Sportler.
Chemie im Bodybuilding
Sofern Sie nicht auf der Suche nach einem natürlichen Bodybuilding-Trainer sind , sollten Sie wissen, dass die meisten professionellen Wettkämpfe den Einsatz von Medikamenten erfordern, wenn Sie eine Chance haben wollen. Dies ist leider der dunkelste und fragwürdigste Teil des Bodybuildings.
Wenn Sie davon träumen, in Verbänden wie der IFBB weit zu kommen, müssen Sie gewisse Opfer bringen. Wie bei der Ernährung sollten Pharmakologie oder Chemie von einem Fachmann beraten werden, bei dem die Gesundheit des Bodybuilders stets an erster Stelle steht. Ihr Bodybuilding-Trainer sollte Sie stets durch regelmäßige ärztliche Untersuchungen beaufsichtigen . Sie sollten zu einem Sportarzt gehen und Tests durchführen lassen, um festzustellen, wie Ihr Hormonprofil und die Gesundheit Ihrer Organe sind. Beauftragen Sie niemals einen Präparater, der nicht einige Vortests durchführt, bevor er mit der Einnahme eines Arzneimittels beginnt.
Dies ist der heikelste Teil einer Bodybuilding-Vorbereitung. Ihr Trainer sollte einen Hintergrund in Chemie haben, wenn er Athleten berät, die in Verbänden antreten, in denen der Einsatz von Drogen erlaubt ist. Der Trainer muss jede Substanz kennen: Testosteron, Wachstumshormon, Clenbuterol ... Er muss wissen, wofür jede Substanz verwendet wird. Es gibt anabole Steroide für den Muskelaufbau und Diuretika zur Definition oder zum Tuning.
Wir empfehlen Ihnen immer, sich auf natürliches Bodybuilding vorzubereiten, wenn Sie diese Welt mögen, aber es stimmt, dass die Show (leider) im Bodybuilding mit Medikamenten stattfindet und dass der Traum vieler Sportler darin besteht, in dieser Show herauszuragen.
Posing
Immer mehr Sportler fordern gewissenhaft einen Trainer mit Kenntnissen im „Posing“. Das ist ein wunderschöner Teil der Show und eine ziemliche Herausforderung. Zu wissen, wie man posiert, ist eine Kunst, die das Ergebnis auf der Bühne prägen kann. Bodybuilding-Posen sind anstrengend und das Erlernen ihrer guten Ausführung erfordert Zeit, Disziplin und viel Geduld. Es nützt nichts, einen großartigen Körperbau erreicht zu haben, wenn man später nicht zeigen kann, was man hat . Dafür gibt es den Posing-Experten-Coach.
Die häufigsten Posen beim Bodybuilding:
- Vierteldrehung.
- Vorderer Doppelbizeps.
- Vordere Rückenausdehnung.
- Brust seitlich.
- Doppelter Bizeps nach hinten.
- Dorsale Erweiterung des Rückens.
- Seitlicher Trizeps.
- Bauch und Bein.
- Muskulöser.
- Bauchvakuum.
- Mondpose.
Hinzu kommen die Choreografien und freien Posen der Sportler. Am besten arbeitet Ihr Trainer persönlich mit Ihnen zusammen, bis Sie alle Posen beherrschen. Posieren ist wie Sport treiben. Diese Aktivität ist sehr anstrengend.
Motivation
Es ist die letzte Bestimmung des Bodybuilding-Trainers und nicht weniger wichtig. Dem Profi muss vor allem die Motivation seiner Sportler am Herzen liegen. Der Trainer muss auf die positiven Aspekte eines Wettkampfes hinweisen, auch wenn das Ergebnis nicht den Erwartungen entsprach oder der Sportler seine Leistungen nicht sehen kann. Beim Bodybuilding gibt es viele Variablen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen und nicht von uns abhängen. Ein schlechtes Ergebnis bedeutet nicht immer, dass der Bodybuilder oder Trainer das Falsche getan hat.
Man muss wissen, wie man sich anstrengt, ohne in eine Obsession zu verfallen, insbesondere in einer Welt des Wettbewerbs wie dem Bodybuilding, in der auch andere Athleten ihr Bestes geben. Der Bodybuilding-Trainer kann Ihnen genügend Motivation geben, weiterzumachen, wenn die Dinge nicht wie erwartet verlaufen. Bodybuilding-Trainer sollten mit ihren Athleten befreundet sein. Sie und Ihr Trainer sind ein Team.
Häufig gestellte Fragen zu Bodybuilding-Trainern
Wir beantworten einige der häufigsten Fragen, die Bodybuilder zu Trainern haben.
Wie viel kostet ein Bodybuilding-Trainer?
Der Preis hängt maßgeblich vom Ruf des Trainers, der langjährigen Erfahrung, den von Ihnen beauftragten Dienstleistungen und der Anzahl der Athleten ab, die Sie gleichzeitig beraten. Bedenken Sie, dass ein Coach mit einem guten Ruf sehr gefragt ist und nicht alle Bewerber bedienen kann. In diesem Fall wird der Bodybuilding-Trainer selektiver mit seinen Athleten umgehen und daher teurer sein. Darüber hinaus müssen Sie berücksichtigen, ob der Service nur online stattfinden soll oder ob eine persönliche Nachbetreuung stattfindet. Ein Online-Bodybuilding-Trainer wird günstiger sein.
Um Ihnen eine Vorstellung von den Preisen zu geben, verwenden wir das Beispiel von Francisco Espín , einem der besten Bodybuilding-Trainer in Spanien . Fran Espín berechnet rund 550 € pro Quartal für einen Service, der den Ernährungsplan, den Ergänzungsplan, personalisiertes Training, wöchentliche Überprüfungen und die Lösung von Zweifeln rund um die Uhr umfasst. Es ist normal, dass ein seriöser Bodybuilding-Trainer seine Dienste an ein Arbeitsteam delegiert, da er nicht alle Kunden, die er hat, alleine betreuen kann. Der Trainer wird jedoch die gesamte Arbeit seiner Mannschaft überwachen.
Fran Espín bietet außerdem einen Online-Beratungsdienst für Amateur-Bodybuilder (Personen ohne Wettkampfzwecke) für 350 € vierteljährlich an. Dieser Service umfasst den personalisierten Ernährungs- und Ergänzungsplan, Schulung, Überprüfung alle zwei Wochen und die Lösung von Zweifeln innerhalb von 24/48 Stunden.
Es ist auch normal, dass Bodybuilding-Trainer einige der Athleten selbst betreuen, insbesondere wenn es sich um Bodybuilding-Nachwuchskräfte handelt, die das Potenzial haben, herauszuragen. Der Grund ist einfach: Gute Sportler auf die Bühne zu bringen steigert den Ruf und Ruhm des Trainers. Eine Einzelberatung durch einen namhaften Coach kann sogar 500 Euro pro Monat kosten. Natürlich ist dieser Service viel persönlicher. Die Preise steigen sogar noch mehr, wenn Sie einen berühmten Vorbereiter aus den USA engagieren möchten.
Im Großen und Ganzen können wir sagen, dass ein guter Bodybuilding-Trainer je nach den genannten Variablen zwischen 100 und 500 Euro pro Monat kostet.
Kann ein Trainer nicht-natürlicher Sportler natürliche Bodybuilder beraten?
Ja, absolut. Der Unterschied zwischen natürlichem und unnatürlichem Bodybuilding liegt in der Pharmakologie. Bei unnatürlichen Bodybuildern muss der Trainer mehr Variablen berücksichtigen. Diese erholen sich dank der Medikamente schneller, können länger trainieren, mehr essen und gewinnen an Kraft. Allerdings sind die Grundlagen von Training, Ernährung und Nahrungsergänzung beim natürlichen und nicht-natürlichen Bodybuilding praktisch gleich.
Es ist viel komplizierter, einen Bodybuilder zu beraten, der Drogen nimmt. Machen Sie daher nicht den Fehler zu glauben, dass ein Trainer von unter Drogen gesetzten Konkurrenten einem natürlichen Athleten nicht helfen kann. Ein Drogen-Bodybuilding-Trainer ist perfekt dafür geeignet, einen natürlichen Bodybuilder zu betreuen und auf der Bühne das Beste aus ihm herauszuholen.
Kann ein Natural-Bodybuilding-Trainer Sportlern Ratschläge zu Medikamenten geben?
In diesem Fall sollte der Natural-Bodybuilding-Trainer über ein solides Wissensfundament über die beim Bodybuilding eingesetzten Medikamente verfügen. Wenn der Trainer die Substanzen, ihre Funktionen und die Schutzmittel nicht kennt, ist es für ihn unmöglich, einen Bodybuilder zu beraten, der Medikamente benötigt.
Was ist der Unterschied zwischen einem Bodybuilder-Trainer und einem Personal Trainer?
Denken Sie daran: Ein Bodybuilding-Trainer ist nicht dasselbe wie ein Personal Trainer. Die Berufe weisen Ähnlichkeiten, aber auch wichtige Unterschiede auf. Ein Personal Trainer ist einfach dafür verantwortlich, die Gesundheit und Fitness normaler Menschen zu verbessern. Er programmiert funktionelles und einfaches Training sowie gesunde Ernährungspläne, um die Person beweglich zu halten und das empfohlene Körpergewicht einzuhalten.
Der Trainer für Bodybuilder hat seinerseits das Ziel, eine Person zum Wettkampf zu bringen. Obwohl der Trainer für die Gesundheit seines Athleten sorgen muss, wird das Hauptziel des Gottesdienstes darin bestehen, auf der Bühne Leistung und ein übernatürliches Setup zu erzielen. Der Profi rät dazu, die maximale Muskelentwicklung des Sportlers seiner Kategorie und den maximalen Fettabbau zu erreichen. Darüber hinaus ist es üblich, dass der Ersteller seinen Kunden über gesundheitsschädliche Medikamente berät. Im Profisport gehen Leistung und Gesundheit nicht Hand in Hand. Sie engagieren einen Bodybuilding-Trainer nicht, um Ihre Gesundheit zu verbessern, sondern um ein Wettkampfziel zu verfolgen.
Während also ein Personal Trainer die Gesundheit seines Kunden verbessern möchte, strebt ein Bodybuilding-Trainer maximale Leistung an und hat ein Wettkampfziel für seinen Sportler.
Wer sind die besten Bodybuilding-Trainer in Spanien?
Es gibt mehrere bekannte Namen, die gute Bodybuilder auf die Bühne gebracht haben. Schauen wir uns einige an.
• Fran Espín : Wer hat noch nicht von Fran Espin im Bodybuilding gehört ? Dieser Profi verfügt über mehr als 15 Jahre Erfahrung in der Vorbereitung von Bodybuildern (Männer und Frauen) aller Kategorien. Espín berät Amateur- und Profisportler. Er hatte Sportler wie Ángel Calderón, Maldeman, Jorge Tabet und Kim Angel. Fran hat ihre eigene Website , auf der Sie ihre Dienste sehen und buchen können.
• Fede Guevara: Fede ist Bodybuilding-Trainer für Sportler wie Joan Pradells und Jordi Benlliure. Fede trainiert seit mehr als 10 Jahren als Bodybuilder. Darüber hinaus war sein Trainer Fran Espín. Derzeit tritt Fede in der Kategorie „Classic Physique“ an.
• Jose Antonio García Ruiz : Mehr als 20 Jahre Erfahrung im Bodybuilding und eine Leidenschaft wie kaum ein anderer sprechen für diesen Trainer aus Murcia. Ruiz war der erste Trainer von Josema „Beast“, einem jungen spanischen Talent im „Open“-Bodybuilding.
Wo finde ich einen Bodybuilding-Trainer in Madrid?
Einige empfohlene Bodybuilding-Trainer sind die folgenden:
• Sergio Dufort : Sergio ist ein erfahrener Bodybuilder, der schon in sehr jungen Jahren mit dem Training begann. Er behauptet, dass Bodybuilding ihm dabei geholfen habe, von der Straße wegzukommen und ein kriminelles Leben hinter sich zu lassen. Heute ist Dufort ein guter Trainer mit Wissen aus Erfahrung. Er ist der Coach des „Influencers“ Andrés Suita.
• Rodrigo Bermejo : Er ist ein Bodybuilding-Champion aus Madrid mit mehr als 10 Jahren Erfahrung in Training und Beratung. Rodrigo mag Old-School-Bodybuilding. Er hat eine wahre Leidenschaft für die Disziplin Bodybuilding und erfreut sich derzeit dank eines YouTube-Kanals, auf dem er sein Wissen teilt, immer größerer Beliebtheit und Anerkennung.
• Mintxo Lasaosa : Er ist Lehrer mit verschiedenen Sport- und Ernährungsstudien, Bodybuilding-Trainer und Wettkampf-Bodybuilder. Hier sehen Sie ein Beispiel der Funktionsweise, bei der Mintxo Juanjo Martín von der Firma „Método en forma“ über mehrere Monate hinweg berät, seine Massephase- und Muskeldefinitionsziele zu erreichen.
Wie kann man in Barcelona einen Bodybuilding-Trainer engagieren?
Die beste Option für einen Bodybuilding-Trainer in Barcelona ist:
• Paco Bautista : Der größte Bodybuilder aller Zeiten in Spanien. Paco Bautista hat als einziger Spanier die „Open“-Klasse des „Mr. Olympia“ erreicht. Er hat mit 120 bis 130 kg definierter Muskulatur an Wettkämpfen teilgenommen. Paco hat sein eigenes Fitnessstudio, das Sandow, in Barcelona. Er ist einer der erfahrensten und sachkundigsten Menschen in Spanien. Er berät, wo er Bodybuildern hilft, auf die Bühne zu kommen und ihnen beim Posen zu helfen.
• Juan Marco Herrero : Dieser erfahrene Bodybuilder war der Mentor von Paco Bautista und die Person, die Paco zu seinem Erfolg im internationalen Bodybuilding begleitete. Juan Marco ist jedoch für seine strenge Disziplin und die Härte seines Trainings bekannt. Er verfügt über jahrzehntelange Erfahrung im Wettkampf-Bodybuilding.
Gibt es in Sevilla einen Natural-Bodybuilding-Trainer?
In Sevilla könnten Sie Folgendes in Betracht ziehen:
• Raúl Carrasco : Er war ein IFBB PRO-Bodybuilder. Raúl Carrasco erlebte eine harte Jugend und Bodybuilding bewahrte ihn davor, einen schlechten Weg einzuschlagen. Seine größte Leidenschaft am Bodybuilding gilt dem Studium und der Wissenschaft hinter Training, Ernährung und Nahrungsergänzung. Raúl hat einen Großteil seiner Karriere der Sportwissenschaft gewidmet. Heute hat er sich bereits aus dem Wettkampfsport zurückgezogen, arbeitet aber weiterhin als hervorragender Trainer. Er ist der Trainer des jungen Bodybuilders Josema „Beast“.
• Carlos Javier Mejías Tinoco : Dieser Bodybuilding-Trainer ist einer der Menschen mit der größten Erfahrung in den Bereichen Training, Ernährung, Nahrungsergänzung und Pharmakologie in Spanien. Carlos Javier Mejías verfügt über große Kenntnisse im Einsatz leistungssteigernder Medikamente (nicht-natürliches Bodybuilding), ist aber auch in der Lage, natürliche Sportler problemlos vorzubereiten. Er ist der Trainer von Fitness-„Influencern“ wie Gymsroka (Alex Sroka), den er beim unnatürlichen Bodybuilding berät.
Bodybuilding-Trainer in Valencia
Die besten Bodybuilding-Trainer in Valencia sind Fran Espín und Fede Guevara .
Ein weiterer Online-Bodybuilding-Trainer
• Marcos Chacón : Dieser Bodybuilder stammt aus Granada und nimmt seit 1987 an Wettkämpfen teil. Er war einer der wichtigsten Schwergewichts-Bodybuilder in Spanien. Marcos Chacón ist IFBB PRO und Bodybuilding-Trainer.
• „El Nota“ : Dieser Trainer wurde kürzlich in sozialen Netzwerken bekannt. Er ist als „Luisja“ oder „El Nota“ bekannt. Er ist Professor an der National School of Strength and Physical Conditioning, Ernährungsberater, Chiropraktiker, Krafttrainer und nationaler Bodybuilding- und Fitnessrichter. Darüber hinaus hat sich dieser Trainer auf das stark nachgefragte „Posing“ spezialisiert. Er hat Fitness-Influencer wie Asier „Pico de Oro“ ausgebildet.
• Roberto Amorosi : Roberto ist ein Kraftpaket mit 1,88 m und 110 kg. Er behauptet, ein natürlicher Bodybuilder zu sein. Roberto Amorosi ist der Gründer der School of Natural Bodybuilding und bietet auf seinem YouTube-Kanal einige gute kostenlose Inhalte an. Roberto hat Sportler wie Adrián Airlines vorbereitet.
Lohnt es sich also, einen Bodybuilding-Trainer zu engagieren ? Wenn Sie ernsthaft an Wettkämpfen teilnehmen möchten, ist die Anwesenheit eines Trainers fast eine Pflicht. Hier haben wir Ihre Zweifel an der Funktionsweise dieses Profis sowie andere Fragen ausgeräumt, z. B. wie viel Bodybuilding-Trainer verlangen oder wie viel Fran Espin verlangt . Wir haben auch verschiedene Ersteller aus Spanien zitiert. Mit all diesen nützlichen Informationen können Sie entscheiden, wie Sie Ihren Weg im Bodybuilding verfolgen möchten.
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