PROFESSIONELLE FITBALL

VERFAHREN

Lammfell Ball fitball Es ist ein Kugelschreiber Große Luftfüllung. Es wird normalerweise in Fitnessstudio Ton und Muskeln stärken. Besonders abs und lumbar.

Es dient auch zur Verbesserung der Balance und ist ein ausgezeichnetes Zubehör für Physiotherapie und Rehabilitation.

Kann als Teil des Funktionstrainings und als Kugel / Kugel der Pilates, Yoga, Übungen Fitness und sogar Crossfit.

ANWENDUNGSBEREICH:

• Lammfell Ball fitball oder Schweizer Ball ist eine glatte Gymnastik-Aktivität (langsames Fitness-Studio), die den ganzen Körper in einer sehr kompletten Weise arbeiten lässt.
• Es dient zur Verbesserung des Gleichgewichts und des Selbstverständnisses (Sense, die es Ihnen ermöglicht, die relative Position der verschiedenen Muskeln im ganzen Körper zu kennen).
• Lammfell Passend für: besonders nützlich für die Ausbildung im Bereich Kern (abdominaler Quer-, Beckenboden und Gluten) sowie Säulenstabilisatoren.
• Die Arbeit der abdominal abs mit Kugel verbessert die Haltung, wie es Muskeln stärkt und bietet Stabilität für den Körper.
• Sowohl die Oberfläche als auch die relative Härte der Passende Kugeln sie sehr an die Eigenschaften der Benutzer anpassen.
• Dieser riesige Ball ist nützlich für integrale körperliche Konditionierung. Mit ihm können Sie Koordination, Flexibilität, Widerstand und Stärke arbeiten.
• Du kannst es benutzen. Passend für: als Ergänzung zu aeroben Aktivitäten. Es ist ausgezeichnet für die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Sie können die Kugel zur Erwärmung, Übungen und Dehnung.

   Obwohl es heute als körperliche Aktivität für die Konditionierung verwendet wird, zunächst die Schweizer Ball Es war eine Form der Rehabilitation, um Sportverletzungen zu behandeln. Es wurde auch verwendet, um die Haltung und für die körperliche Rehabilitation bei älteren Personen neu zu erschließen. Jeder kann mit der Ausbildung profitieren Riesenballsowohl die allgemeine Öffentlichkeit als auch die Elite Athleten.