AGARRE DE UNA MANO PARA POLEAS - TRABAJA UNILATERALMENTE

Agarre Estribo a Una Mano - Potencia tu Entrenamiento Unilateral

El Agarre Estribo a Una Mano es un accesorio esencial para tus entrenamientos en poleas, especialmente diseñado para realizar ejercicios de tracción de manera unilateral. Este agarre te permite trabajar un solo brazo a la vez, lo que te ayudará a focalizar todas las fibras musculares de un lado, mejorando el control y la simetría de tu entrenamiento.

Características Técnicas

• Diseño unilateral: Permite trabajar un brazo a la vez, mejorando la simetría y ayudando a equilibrar la fuerza entre ambos lados del cuerpo.
• Superficie texturizada: Su diseño texturizado garantiza un agarre firme y seguro, evitando que la mano se deslice durante los ejercicios más exigentes.
• Comodidad: Con una forma ergonómica, este agarre proporciona comodidad durante la ejecución del ejercicio, evitando molestias en la muñeca o la palma de la mano.
• Material resistente: Hecho con materiales duraderos que soportan un uso intensivo, asegurando una larga vida útil del producto.

Modalidades para las que se Puede Usar

Este agarre de estribo a una mano es ideal para realizar una variedad de ejercicios, entre ellos:

• Jalón al pecho unilateral en polea alta: Trabaja los músculos dorsales de manera unilateral, lo que permite un control total del movimiento y una mayor activación muscular.
• Remo unilateral con polea: Para trabajar la parte media de la espalda de manera equilibrada, utilizando un solo brazo para una mayor concentración en cada repetición.
• Ejercicios de tracción con agarre neutro: Ideal para mejorar la fuerza en los bíceps y la espalda al realizar ejercicios como el curl de bíceps unilateral en polea.

Ejercicios Recomendados

• Jalón al pecho unilateral en polea alta: Siéntate en un banco o un step con los pies firmemente apoyados en el suelo. Con un agarre neutro, tira de la polea hacia tu pecho, concentrándote en la contracción del dorsal. Mantén el core activado y evita que el torso se mueva durante el ejercicio.
• Remo unilateral: Siéntate con la espalda recta, toma el agarre con una mano y tira de la cuerda o barra hacia tu torso, manteniendo el control total del movimiento y trabajando los músculos de la espalda.

Búsquedas Clave

• Agarre unilateral para polea alta.
• Accesorio de tracción para entrenamiento de espalda.
• Agarre de estribo para ejercicios unilaterales.
• Agarre para jalón al pecho en polea.
• Agarre para remo en polea baja.