BANCO MÓVIL PROFESIONAL PARA TRABAJO DEL CORE ABDOMINAL DeporTrainer

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Son muchos los beneficios de poner un banco de abdominales profesional en tus instalaciones deportivas. Especialmente si el banco es móvil:

¡NO ESTÁN SÓLO PARA LUCIR EL 6 PACK! Los músculos abdominales juegan un papel crucial en la postura, el apoyo de la columna vertebral, el equilibrio, la estabilidad y las funciones respiratorias como la respiración. Construir fuerza y resistencia en estos músculos es esencial ya que crea beneficios como una mejor postura, reducción del dolor de espalda, mejora del equilibrio y la estabilidad y potencialmente ayuda con la respiración. MEJORA DEL RENDIMIENTO EN LOS DEPORTES Muchos deportes o actividades extenuantes requieren equilibrio, estabilidad y fuerza interior. Los ejercicios abdominales se dirigen a estos músculos y por lo tanto le proporcionan la fuerza del núcleo mientras realiza la actividad. Estos entrenamientos permiten a los jugadores transferir más energía de su núcleo a sus extremidades, aumentando así su rendimiento y sus puntuaciones, a diferencia de los jugadores que tienen músculos abdominales más débiles. REDUCCIÓN DEL DOLOR DE ESPALDA BAJA El dolor lumbar es un problema que afecta a muchas personas de todos los orígenes. La debilidad de los músculos abdominales contribuye al aumento del dolor de la espalda baja. Los músculos de la espalda baja que no se ejercitan se vuelven rígidos en las áreas de las articulaciones y pueden llevar a un dolor de espalda baja crónico. Los ejercicios abdominales se dirigen a estos músculos de la espalda y a la columna vertebral, haciéndolos más flexibles y menos rígidos, lo que reduce el dolor de la espalda baja. Estos ejercicios también mejoran la postura corporal al caminar, estar de pie o sentarse, reduciendo así la aparición de dolores de espalda asociados con una mala postura. MEJORA DE LA POSTURA Y LA ESTABILIDAD Como hemos mencionado, los ejercicios abdominales apuntan a los músculos abdominales que son importantes para la postura y el equilibrio. La estabilidad es especialmente vital para las personas que practican deportes, y los ancianos que corren el riesgo de constantes caídas y resbalones. Los ejercicios abdominales fortalecen los músculos alrededor de la columna vertebral y mejoran la postura ya que el peso del cuerpo se distribuye correctamente. Tener una buena postura es clave para aumentar la confianza y la buena salud de la columna vertebral. Los ejercicios abdominales también mejoran la armonía entre los músculos del cuerpo, lo cual juega un papel importante en el equilibrio, la postura y la estabilidad. MEJORA DE LA CAPACIDAD PARA SOPORTAR EL PESO Los ejercicios abdominales proporcionan fuerza para soportar el peso. Un individuo que se dedica a los ejercicios abdominales está mejor situado para levantar pesos más pesados sin causar daños a la columna vertebral. Esto se debe a que los ejercicios abdominales fortalecen el torso y ayudan a proporcionar una base estable para levantar. CINTURA MÁS FIRME Los ejercicios abdominales ayudan a reducir la grasa corporal, un problema asociado a muchas enfermedades del estilo de vida como la diabetes y la obesidad. Al aumentar la masa muscular en la región abdominal, el metabolismo del cuerpo aumenta y se queman más grasas. Esto lleva a un cuerpo más delgado y delgado. Los músculos abdominales requieren de un fortalecimiento al igual que los demás músculos del cuerpo. Mientras que estos entrenamientos contribuyen a un cuerpo bien parecido y estilizado, tener la fuerza muscular interna es un objetivo importante al que apuntar cuando se hacen entrenamientos abdominales. LA VARIEDAD ES LA CLAVE Sin embargo, los ejercicios abdominales no eliminan la grasa corporal por sí mismos. Si estás buscando perder peso, entonces la variedad es la clave. Pruebe un buen entrenamiento equilibrado que incluya mucho ejercicio cardiovascular, algo de entrenamiento de resistencia para la fuerza general y por supuesto, ¡recuerde trabajar esos abdominales!

Características BANCO MÓVIL PROFESIONAL PARA TRABAJO DEL CORE ABDOMINAL DeporTrainer

Medidas: 1880 x 720 x 1500 mm. Máximo peso usuario 150 kg. Equipada con 2 soportes para incorporar discos e intensificar entrenamiento. Ruedas para el transporte. Soporte para el almacenamiento de discos. peso: 55 kg.