Las maquinas hammer para gym son cada vez más populares (y efectivas). ¿Sabes qué son? Ofrecen una forma diferente de entrenamiento. En esta sección aprenderás para qué sirven y todas sus ventajas. No todos los gimnasios las tienen, pero por nuestra experiencia sabemos que a los clientes les encantan.
¿Qué son las máquinas hammer de gimnasio?
Si alguna vez has pisado un gym, habrás visto que, principalmente, hay dos tipos de máquinas: las que tienen una torre o pila de placas y las máquinas que se cargan con discos. Estas últimas son llamadas máquinas de palanca o máquina hammer. Diferenciarás una maquina hammer porque no tiene torre de placas; en su lugar, incorpora unos soportes para ponerle discos de pesas.
Claves de las maquinas hammer
- • No tienen una torre de placas de pesas.
- • Se cargan con discos, que pueden ser estándar u olímpicos. Las máquinas hammer son profesionales, los discos que les servirán serán olímpicos.
- • Tienen palancas para empujar o tirar del peso. El ejercicio a realizar en la máquina puede ser de press o de tracción. Existen máquinas hammers de pecho, espalda, brazos (tríceps, bíceps), hombros, piernas (cuádriceps, femoral...).
- • No tienen poleas.
Estas son las características más importantes de las maquinas de musculacion hammer. Como todas las máquinas de gym, tienen sus pros y sus contras; pero ya adelantamos que sus ventajas superan los inconvenientes.
- Inconvenientes de una hammer: En este aparato, el movimiento del ejercicio está limitado al recorrido prefijado por la palanca. Esto puede provocar que el movimiento no se sienta lo suficiente natural en todos los usuarios. En otras palabras, algunas personas experimentarán molestias porque el movimiento no será lo bastante "libre". Las hammers tienen otro inconveniente: debes cargarlas y descargarlas con discos. Las máquinas de placas son más cómodas en ese sentido.
Exceptuando las desventajas citadas, las máquinas hamer de gimnasio tienen muchas ventajas. De hecho, para potencias la fuerza muscular son excelentes. ¿Estás decidido a comprar maquinas hammer? ¡Mira sus ventajas!
¿Por qué comprar aparatos hammer strength de gimnasio?: Ventajas
Cuando se trata de fitness, hay una gran variedad de herramientas, suplementos y rutinas de entrenamiento que pueden ayudarnos a conseguir un mejor físico. Siempre podemos elegir el tipo de aparato adecuado para conseguir unos brazos más fuertes o unos glúteos más firmes. Las máquinas de fuerza hammer para gym surgieron a finales de los 90. Desde entonces, ha habido un debate: ¿Qué es mejor? ¿Los pesos libres o las máquinas? Pues bien, ¡las máquinas hammer pueden ayudarte a esculpir un cuerpo perfecto combinando lo mejor de ambos mundos!
Hammer strength catálogo: conoce los principales aparatos
- Prensa maquinas hammer para piernas y gluteos
- Máquina hammer remo de espalda
- Banco hammer strenght de pecho y tríceps
- Máquina hammer de remo en punta
- Banco hammer strenght de press inclinado
- Máquina hammer gimnasio press de hombro
- Aparato hammer gimanasio press vertical para pecho
- Máquina hammer gym jalón de espalda / dorsales
- Máquina hammer de gemelos
Peso libre vs máquinas
Elegir el material adecuado es una parte esencial del entrenamiento. Las opciones entre las que podemos escoger son ilimitadas. Eso sí, nunca termina el debate sobre qué tipo de aparato o material es más beneficioso y ofrece mejores resultados: ¿las máquinas o los pesos libres? Algunas personas prefieren los pesos libres debido a varias razones:
- • Los pesos libres suelen ser más baratos que las máquinas. Incluso puedes improvisarlos utilizando objetos cotidianos como latas, bolsas de arroz o un saco de comida para mascotas. Estos objetos pueden sustituir a las barras y pesas.
- • Con peso libre puedes entrenar en cualquier sitio. Puedes hacer zancadas en el parque, en tu habitación o en la cocina (donde puedes utilizar unas cajas de leche como pesas). Todo lo que tienes que hacer es idear una buena rutina de peso libre, ¡y listo!
- • Mejor entrenamiento. La mayoría de la gente piensa que los pesos libres les ofrecen mejores entrenamientos, ya que destruyen sus músculos y les dan un crecimiento mayor en comparación con una máquina regular. Si observamos las diversas razones por las que la gente prefiere los pesos libres, parece que ya hay un claro ganador. Así que, ¿por qué molestarse en comparar máquinas y pesos libres? ¡No tan rápido!l Las máquinas también tienen algunas buenas características que las convierten en un complemento perfecto para los pesos libres.
Ventajas de usar máquinas de entrenamiento
- • Bajo riesgo de lesiones. Son mucho más seguras en comparación con los pesos libres y, por eso, las máquinas se utilizan a menudo para la rehabilitación física.
- • Perfectas para los principiantes. Si eres un principiante, entonces el uso de una máquina es muy recomendable para que puedas familiarizarte con el levantamiento. Debes saber cuál es el mejor equipo de gimnasio que debes utilizar antes de empezar una rutina para no lesionarte por accidente.
- • Es mucho más fácil combinar rutinas. Puede mezclar y combinar varias rutinas de entrenamiento con una máquina. Esto es un poco más difícil de hacer cuando se utilizan pesos libres.
Conoce los beneficios de comprar maquinas hammer de gym
Hemos comparado justamente las máquinas y el peso libre. Así que te resultará más fácil saber qué comprar. ¡Pero imagina que tienes las ventajas del peso libre y de las máquinas combinadas en un solo aparato! Así es como nacen las maquinas para gimnasio hammer strength.
La máquina de fuerza hammer es la alternativa perfecta porque te permite disfrutar de todas las características únicas tanto de los pesos libres como de las máquinas de ejercicio. Está considerada como una de las mejores líneas de equipamiento para hacer ejercicio. Mira las ventajas de comprar maquinas tipo hammer de gimnasio.
Movimiento isolateral en las palancas
Es una tecnología exclusiva de las máquinas hammer strength. La máquina imita el movimiento natural de nuestro cuerpo mientras lo fortalece a través de la combinación de movimientos unilaterales. En las máquinas de gimnasio hammer, cada brazo trabaja por separado. Esto te va a ayudar mucho a ganar fuerza y a fortalecer ambos lados del cuerpo. Si entrenas con las máquinas de hammer strength, todo tu cuerpo tendrá una fuerza igual y equilibrada.
La biomecánica de las máquinas hammer strength está muy bien estudiada
La tecnología detrás de la biomecánica de la máquinas hammer strength se basa en los rangos de movimiento reales del cuerpo humano. Los fabricantes de las líneas de máquinas hammer strength consultan a diferentes quiroprácticos, médicos deportivos y atletas profesionales para tener una idea de cómo construir el compañero de entrenamiento perfecto. El beneficio más importante de la tecnología biomecánica es que se reducen de las lesiones de riesgo y mejora la eficacia del entrenamiento diario.
¡El equipo hammer strength combina los pesos libres y diferentes máquinas de entrenamiento!
Algunas cualidades únicas de los pesos libres y de las máquinas están presentes en la hammer maquina gym. Presenta las mismas ventajas y la máquina está diseñada para ofrecerte todos los beneficios en un solo aparato. Con varias máquinas strength, puedes combinar múltiples rutinas de entrenamiento efectivas o crear una rutina de entrenamiento. Trabajarás muy bien todo el cuerpo.
Puedes utilizar una máquina hammer de gym sin necesitar un compañero o spotter
Si vas a utilizar el peso libre en el gimnasio, es recomendable que tengas un compañero vigilándote, especialmente si vas a trabajar la zona del pecho y los hombros. Con el aparato hammer strength, no necesitas depender de un compañero. Podrás entrenar con seguridad incluso si estás solo.
Durabilidad y comodidad
Si hay algo que siempre debes buscar en una máquina, es la durabilidad y la comodidad. No se puede entrenar o hacer ejercicio correctamente si no se está cómodo con el equipo que se utiliza. Una línea de máquinas hammer para gym bien fabricada será un equipo que durará en el tiempo. Los aparatos hammer de gimnasio profesionales garantizan una gran integridad estructural. Son principalmente seguros y cómdos para el usuario.
Nunca es demasiado tarde para empezar una rutina de entrenamiento con hammer strength machine. Puedes utilizar pesos libres o hacer ejercicio con las máquinas de poleas del gimnasio. Pero aquí te hemos dado una opción que combina ambas características. Prueba las máquinas Hammer Strength. Hay muchos tipos diferentes de máquinas hammer strength y son perfectas para todas tus necesidades.
Más ventajas: el precio de las máquinas hammer strength de gimnasio
El mecanismo de los aparatos de gimnasio hammer strength es más simple. Estos aparatos no llevan torre de placas. En general, el coste de la máquina se abarata bastante. En otras palabras, el precio de las maquinas hammer strength es más bajo que el de las máquinas de musculación con placas y poleas. Las hammers son tan funcionales o incluso mejores que los sistemas de musculación convencionales.
Son máquinas baratas. Y otra ventaja que tienen es que los discos se pueden usar en todas ellas. Si compras varias máquinas de gimnasio hammer strength, no tendrás que invetir en discos extra para cada una. Los discos de pesas que ya tengas servirán para todas. ¡Es toda una ventaja!
No hay que olvidar la gran capacidad de carga de las hammers. Las máquinas convencionales de poleas están limitadas al peso de la torre de placas. Es decir, si la torre tiene, por ejemplo, 100 kg, no podrás ejercitarte con más de esa carga. Sin embargo, en los aparatos hammer strength, puedes seguir apilando discos para entrenar con 120 kg o incluso 140 kg. ¡Una máquina hammer profesional no tiene límites!
Las máquinas hammer gym son lo más parecido a entrenar con peso libre. En ellas, se entrena moviendo discos mediante gestos de empuje y tirón de palancas. Estas máquinas permiten ganar fuerza como ningún otro aparato. Podrás transferir toda tu fuerza ganada a los ejercicios básicos como la sentadilla, peso muerto, remo y press de banca.
Los costes se abaratan incluso más si decides comprar maquinas hammer strength segunda mano.
Venta de máquinas de gimnasio hammer de segunda mano
Para encontrar algunas maquinas hammer usadas, tan solo mira nuestra sección de segunda mano por si tenemos alguna. Los aparatos profesionales son tan robustos que incluso las maquinas de gimnasio hammer de segunda mano estarán en buen estado. Las puedes comprar aquí y disfrutar de buen equipo para tu entrenamiento a un precio económico.
Aparato hammer strength catálogo
Recuerda echar un vistazo también a todo nuestro hammer strength catálogo de aparatos nuevos. En Depor Trainer están todos los que necesitas. Las hammer también son llamadas "máquinas de gimnasio de palanca". Así que acuérdate de buscarlas también por ese nombre. Combina lo mejor de las máquinas y el peso libre con estos geniales equipos de entrenamiento. ¡A los atletas más avanzados les encantan debido a todo el peso que permiten cargar con discos!
