El yoga es una práctica que requiere un entorno tranquilo y relajante, pero incluso en ciudades grandes y ajetreadas como Barcelona existen lugares ideales para ello. Tanto si eres un habitante habitual de Barcelona como si estás unos días de visita, siempre puedes buscar un hueco en tu agenda para unas horas de yoga en un sitio tranquilo.
¿Te gustan los parques?
El césped del parque de la Ciudadela o El Laberinto de Horta son enclaves perfectos para respirar en paz y disfrutar del yoga. Los parques son nuestra primera recomendación para ejercitarse y meditar en la ciudad. Siempre encontraremos la sombra de algún árbol para hacer yoga tanto solos como acompañados. Puedes llevar tu mochila con la esterilla, agua y algo de comida. Si deseas desconectar completamente, usa unos auriculares con música relajante, sonido ambiental o un podcast de yoga. Relájate y disfruta de los parques de Barcelona.
Tu propio apartamento o habitación de hotel
Si tienes la gran suerte de estar viviendo en Barcelona, ya sabrás de sobra que esta ciudad es mágica y está llena de estímulos. Aprovecha el buen estado de ánimo que seguro tendrás en la ciudad, acondicionando tu habitación como un pequeño centro de yoga particular. Equípala con alfombras para sentarte en el suelo, velas, y pon algo de música ambiental de fondo. Si necesitas profesor, recuerda tener disponibles una televisión u ordenador. Hoy en día hay muchos videocursos de yoga muy interesantes para los autodidactas. ¡Necesitas espacio! Así que retira y guarda todos los objetos que te estén molestando. Apaga las luces, enciende las velas y ¡comienza la sesión!
Haz yoga en el Montjuic
Es toda una experiencia practicar yoga en esta gran montaña de Barcelona. Aprovecha tu estancia en Barcelona para visitarla. Al Montjuic puedes subir caminando o en el teleférico. La ventaja es que tiene unos jardines preciosos en los que seguro encontrarás tu espacio para la meditación. Sin duda, lo incluimos como uno de nuestros lugares favoritos para practicar yoga en Barcelona.
Las playas de Barcelona
Si algo caracteriza al atractivo de Barcelona son sus playas como La Barceloneta. Quizá practicar yoga se te dificulte en épocas de afluencia turística, pero siempre puedes ir a las primeras horas de la mañana o en la tarde-noche, cuando no hay demasiada gente. ¿Sabías que las playas son unos de los lugares favoritos para las quedadas de los grupos de yoga? Por cierto... Ahora que lo mencionamos, ¿has probado unirte a alguno de ellos? Si eres nuevo o nueva en la ciudad, "googlea" un poco y seguro que encontrarás grupos para hacer yoga al aire libre en Barcelona. Lo mejor es que seguro que conoce otros lugares donde practicar yoga en Barcelona, además de las playas.
Escuelas o academias de formación de yoga en Barcelona
Finalmente, si quieres aprender bajo la guía de auténticos expertos, en la ciudad no te faltarán las escuelas de yoga para todo tipo de niveles. En ellas te enseñarán disciplinas tan interesantes como el Ashtanga Yoga Barcelona, que combina la meditación con la actividad cardiovascular.
Es una modalidad muy potenciadora a nivel de salud pero a su vez bastante demandante. Así que lo mejor es que antes te dejes asesorar por los profesores y aprendas las técnicas de yoga básicas, para después, cuando alcances un mayor nivel, puedas especializarte en Ashtanga Yoga.
¿Estás en la ciudad? ¡Pues ya tienes algunas ideas para iniciarte o seguir con esta actividad! El yoga es recomendable a todas las edades. Mejora tu estado de ánimo, tu flexiblidad, resistencia, fuerza, capacidad de concentración y coordinación. Practícalo y no tardarás en ver sus beneficios.
