MÁQUINA GIMNASIO PROFESIONAL DE ADUCTORES CON PLACAS DeporTrainer

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¿Su objetivo es definir sus glúteos y sus piernas? Si quieres presumir de tener unas piernas firmes y bien contorneadas, además de conseguir que tus extremidades estén en plena forma y ser tu mejor apoyo en cualquier actividad física que realices, descubre la importancia de los abductores y aductores en el entrenamiento, a continuación.¿Cuál es el papel de los abductores y aductores? Son dos grupos musculares complementarios y antagónicos sobre los que existe cierta confusión debido a la similitud de su denominación. Los abductores de la cadera se encuentran en la cara externa del muslo y son principalmente los glúteos (mayor, medio y menor) y el músculo piramidal, mientras que los aductores son los que se encuentran en la cara interna, entre otros: los aductores mayores, medios y cortos y también el músculo pectínico.Ambos grupos intervienen directamente en el movimiento de las piernas, por lo que es esencial entrenar a los abductores y aductores para que mantengan siempre una buena postura y el equilibrio corporal necesario. Los abductores ayudan a separar las piernas. Tiran de nuestros muslos, por ejemplo, cuando se hace un levantamiento lateral. Los aductores, por su parte, hacen justo lo contrario, es decir, nos permiten juntar las piernas o cruzarlas en un momento dado. La perfecta combinación y coordinación entre ambos grupos es esencial. Desde mantenernos de pie, hasta hacer una prueba con todas las garantías, depende, en parte, de ellos.¿Por qué es importante trabajar los abductores y aductores? Cuando pensamos en trabajar los músculos de la parte inferior del cuerpo, los cuádriceps, los tendones de la corva o los gemelos son el centro de atención, pero no debemos olvidar que hay otros grupos, igual de importantes, sobre todo si el objetivo es ganar fuerza y potencia en las piernas. Entrenando a los abductores y aductores lo lograrás:Mayor estabilidad y rango de movimiento en las extremidades inferiores Trabajar el movimiento de abducción (hacia fuera) y de aducción (hacia dentro) hará que estos grupos de músculos sean sus mejores aliados para lograr una mayor estabilidad para todo su cuerpo. Los abductores y aductores firmes y bien desarrollados ayudan a estabilizar la pelvis, incluso influyendo en la buena postura de la columna vertebral. Además, son esenciales para realizar movimientos como las rotaciones externas (de piernas, caderas o rodillas) con mayor amplitud y con mayor seguridad a la hora de prevenir lesiones.La flacidez bajo control La cara interna de los muslos es una de las zonas con mayor tendencia a la flacidez. En este sentido, los ejercicios específicos para entrenar a los abductores y aductores, - especialmente los centrados en los aductores -, son una garantía de piernas fuertes, tonificadas y sin un toque de antiestética flacidez.Mejores resultados en el entrenamiento general de las piernas Absolutamente todos los músculos de las extremidades inferiores están involucrados en hacer que nuestro sistema locomotor funcione perfectamente. La conexión entre músculos, ligamentos y articulaciones es total, por lo que incluir ejercicios para abductores y aductores en el entrenamiento dará como resultado un mayor rendimiento de los músculos más grandes considerados más "importantes", como los cuádriceps, optimizando los resultados de cada sesión tanto en el entrenamiento aeróbico como en el de fuerza.Más potencia y flexibilidad Es uno de los grandes beneficios de entrenar a los secuestradores y aductores. Elevaciones, rotaciones, estiramientos, contracciones de resistencia... son ejercicios específicos que contribuyen a su desarrollo y que, en pocos meses de entrenamiento, mostrarán resultados visibles. Más potencia, por ejemplo, en cada zancada al correr o mayor flexibilidad al bajar y subir en cuclillas... son sólo dos situaciones que demuestran que trabajar los músculos abductores y aductores siempre mejora los resultados.Ya sea que practiques fitness en el gimnasio, o si tu objetivo es mejorar en cualquier otra actividad deportiva que requiera un buen desarrollo de los músculos de la parte inferior del cuerpo: ciclismo, carrera, fútbol, atletismo ... Recuerda que es importante no dejar los abductores y aductores fuera de tus entrenamientos.

Características MÁQUINA GIMNASIO PROFESIONAL DE ADUCTORES CON PLACAS DeporTrainer

medidas: 1550 x 860 x 1350 mm.peso en placas: 64 kg.Peso total: 214 kg.§ Equipada con columna de placas de 100 Kg. ó 70 Kg por máquina.§ El alto de las máquinas es entre 135 cm y 162 cm§ Equipada con protección de metal tanto delante como detrás de la columna de placas.§ Equipada con sistema de transmisión por cable de acero de 5 mm.§ Equipada con manual de uso en cada máquina, tanto escrita como con dibujos explicativos.§ Poleas con cubierta de protección.§ Asientos con regulación mecánica, para una colocación milimétrica y muy práctica.§ Patas engomadas, para evitar ralladuras o deterioros en el suelo de la instalación.§ Pasadores tanto en reguladores y selectores de placas en color azul, para una identificación perfecta.§ Empuñaduras engomadas, para un agarre perfecto y cómodo.§ Estructura con tubo ovalado de acero con pared de 3 mm.§ Color de la máquina en negro§ Tapizados en color granate, con remate perimetral* Opción de asiento hidráulico: sobre coste de ... 120 € por maquina, (no incluido en la maquina de serie).*Rotulacion en Vinilo con LOGO cliente es estructura, incremento de ... 80 €. por maquina.*Inserción de LOGO cliente en tapizado por relieve en hilo.. incremento por maquina de 150 €. por maquina.