MÁQUINA GIMNASIO PROFESIONAL CURL DE FEMORALES SENTADO DeporTrainer

Comprar MÁQUINA GIMNASIO PROFESIONAL CURL DE FEMORALES SENTADO DeporTrainer

Puedes buscar en Internet y encontrar artículos sobre lo positivo, lo negativo, "¡las máquinas son malas!", o "aquí está el argumento para usar las máquinas...", hasta que te duelan las manos de todas tus búsquedas. Esta sección, sobre las máquinas de ejercicio, es exactamente eso, un artículo sobre una máquina real. Específicamente un curl de pierna sentado, más específicamente el rizo de pierna sentado de como este que se muestra a continuación.El rizo de pierna sentado es una máquina diseñada para trabajar los músculos que principalmente flexionan la rodilla (entrenamiento funcional para personas en Juego de Tronos). Esencialmente, te sientas en la máquina, ésta tiene una almohadilla para el muslo que se baja para dar más apoyo, descansas las piernas en la almohadilla en el extremo inferior, y luego doblas las rodillas metiendo los tobillos debajo del asiento. Ahora podemos hablar de hacer una pierna o ambas al mismo tiempo, alternar las piernas, el ritmo, añadir pausas, apuntar los dedos de los pies hacia arriba o hacia abajo, y todo eso, depende de sus objetivos, y no del objetivo de este artículo.Así que veamos esta máquina. Tenemos el asiento, la almohadilla de respaldo que se ajusta para moverte hacia adelante o hacia atrás, la almohadilla de los muslos que proporciona un apoyo adicional y la almohadilla de entrada donde las piernas empujan. La almohadilla de la espalda debe ser ajustable, ya que de esa manera se puede alinear la articulación de la rodilla con el eje del movimiento (lo que se indica con un punto negro en esta máquina en particular). Encuentra un centro aproximado, ya que la tibia gira alrededor del extremo del fémur, creando algo llamado eje instantáneo, en oposición a una bisagra real, como en una puerta.Esta máquina también tiene una pila de pesas, que tiene un cinturón unido a ella, que sube y pasa por una polea, y luego se une a este disco redondo llamado leva. Al meter los tobillos por debajo, la leva gira en sentido contrario a las agujas del reloj y tira de la correa, lo que levanta el peso.Aquí es donde la ciencia y la física del ejercicio, las máquinas, el cuerpo humano y la comprensión de todo ello se unen. Primero veamos la máquina. Cuando las piernas están rectas, miren lo lejos que está el cinturón del eje. Esa distancia se llama brazo de momento. A medida que doblamos las piernas, esa distancia se reduce. Cuanto más corta sea esa distancia, menos torque (qué tan duro es). Eso no significa que se sienta mejor, sin embargo, mecánicamente hablando, tenemos menos torsión alrededor de esa articulación. Esto se llama el perfil de resistencia de la máquina. Es difícil al principio, luego más fácil al final. Esto es importante de entender en esta máquina debido a cómo funcionan nuestras dobladoras de rodilla. En las dos fotos de abajo, se puede ver que la línea azul de la izquierda tiene una distancia mayor entre el eje (punto negro) y la línea negra, que la de la derecha (la correa estaba oculta por la leva, así que la dibujé).Ahora esto es importante para entender cómo funciona esta máquina. Cuando la máquina es mecánicamente difícil o mecánicamente fácil, se llama perfil de resistencia. Con esta máquina en particular, es más desafiante al principio que al final, mecánicamente hablando. La razón de ello es que cuando los tendones de la corva, los músculos de la pantorrilla y todos los demás dobladores de rodilla trabajan para levantar el peso, a medida que pasan por el rango de movimiento de la flexión de la rodilla, se hacen más fuertes y luego se caen al final y se debilitan. Esto se llama un perfil de fuerza. ¿Dónde están los músculos más fuertes, o tienen mayor rendimiento mecánico, frente a donde los músculos tienen una capacidad limitada para producir fuerza. Por lo tanto, sería ventajoso que la máquina que elegimos usar tenga un perfil similar. Tengan en cuenta que así es como funciona este tipo específico de máquina de curl de tendones. Algunos otros son diferentes, basados en la leva o en su posición. Por lo que también es por lo que la máquina de tendones prono (o acostado) se siente más difícil, porque todo es diferente en esas posiciones y algo para abordar en un próximo post.Si esto parece demasiado profundo, "Oh, no tomé física en la secundaria" (tampoco yo), "Es sólo levantamiento de pesas, esto no es importante", les imploro que revisen el programa de Especialista en Entrenamiento de Resistencia dirigido por Tom Purvis. Mientras que estos términos como brazo de momento, perfiles, se basan en la ingeniería, es importante entenderlos, y Tom lo trae a nuestro mundo del fitness y explica por qué es importante entender estos conceptos.Así que, tanto si te gusta usar las máquinas como si no, si sientes que son una parte necesaria de tu entrenamiento, o si deberías ser desterrado de todos los gimnasios, o simplemente tienes curiosidad por saber cómo funcionan estas pesadas piezas que todavía están en algunos gimnasios, espero que este artículo te haya sido útil. Si tienes curiosidad, pregúntale a un entrenador de tu gimnasio cómo funciona una máquina, o contáctanos aquí. En AIM Rendimiento Humano, las máquinas son herramientas en nuestra caja de herramientas para usarlas cuando sea apropiado con nuestros clientes, lo cual puede ser útil para ayudarles a ellos y a usted a alcanzar sus objetivos. Todas nuestras máquinas son escogidas a mano, para ser algunas de las piezas más mecánicas de la industria. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos y estaremos encantados de ayudarle. ¡Feliz flexión de rodilla!

Características MÁQUINA GIMNASIO PROFESIONAL CURL DE FEMORALES SENTADO DeporTrainer

medidas: 1510 x 1060 x 1620 mm.peso en placas: 64 kg.Peso total: 175 kg.§ Equipada con columna de placas de 100 Kg. ó 70 Kg por máquina.§ El alto de las máquinas es entre 135 cm y 162 cm§ Equipada con protección de metal tanto delante como detrás de la columna de placas.§ Equipada con sistema de transmisión por cable de acero de 5 mm.§ Equipada con manual de uso en cada máquina, tanto escrita como con dibujos explicativos.§ Poleas con cubierta de protección.§ Asientos con regulación mecánica, para una colocación milimétrica y muy práctica.§ Patas engomadas, para evitar ralladuras o deterioros en el suelo de la instalación.§ Pasadores tanto en reguladores y selectores de placas en color azul, para una identificación perfecta.§ Empuñaduras engomadas, para un agarre perfecto y cómodo.§ Estructura con tubo ovalado de acero con pared de 3 mm.§ Color de la máquina en negro§ Tapizados en color granate, con remate perimetral* Opción de asiento hidráulico: sobre coste de ... 120 € por maquina, (no incluido en la maquina de serie).*Rotulacion en Vinilo con LOGO cliente es estructura, incremento de ... 80 €. por maquina.*Inserción de LOGO cliente en tapizado por relieve en hilo.. incremento por maquina de 150 €. por maquina.