¡Descubre los efectos de las altas repeticiones a la hora de ganar fuerza y volumen muscular! Además, disfruta de un vídeo de opinión exclusivo de George Leeman, campeón estadounidense de peso muerto RAW.

¡Analizamos el método Bilbo con altas repeticiones de Jesús Varela!

Medir la cintura para estimar tu porcentaje de grasa corporal, apariencia visual y fuerza relativa.

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Diferentes métodos utilizados para medir el porcentaje de grasa corporal: bioimpedancia, fómulas para calcular la grasa corporal, plicómetro, Bod Pod, DEXA. Conoce cuánta grasa tienes en el cuerpo