Types de bancs de musculation et autres

Faut-il revoir toutes les banques de musculation qui existent ? Cette section servira donc également de guide d'achat. Certains des plus connus sont les développé couché, le banc de musculation pliable ou le banc quadriceps. Vous saurez maintenant tous les types et à quoi (ou où) chacun est utilisé.

Banc de musculation professionnel

C'est le spécifique à installer dans les gymnases, les centres sportifs, les hôtels et autres lieux ouverts au public. Sa structure est généralement en acier robuste, conçue pour résister à l'utilisation quotidienne de dizaines ou de centaines de personnes. Son prix est plus élevé car il est entièrement conçu pour durer plus longtemps. Un banc de musculation professionnel peut durer des années et des années sans casser. Beaucoup de gens achètent également un banc de musculation professionnel pour s'entraîner à la maison. La vérité est que ceux qui aiment vraiment ce sport investissent dans du matériel de qualité pour pousser leur entraînement à la limite. 

À son tour, le professionnel peut être un banc de musculation de différents types : plat fixe, banc de musculation réglable, pour les abdos, banc incliné, banc quadriceps... Comme nous l'avons souligné, la différence réside dans sa structure plus robuste. Vous pouvez l'acheter parmi ceux que nous vous montrons dans cette section.

Banc de musculation domestique ou banc de musculation pour la maison

Il y a beaucoup d'options et très bon marché dans le marché. Notre recommandation avant d'en choisir un est que vérifier le poids total que supporte le banc dans la description de l'article, en particulier lors de l'achat en ligne. Vous devrez compter votre poids corporel et le poids maximum que vous allez utiliser dans haltères ou des barres. C'est pour qu'il n'y ait pas de surprises. Vous ne trouverez pas agréable d'acheter un produit qui n'est pas assez robuste et qui casse après quelques jours d'utilisation. Avec les bancs de musculation professionnels, ce problème n'existe généralement pas, car ils sont déjà prêts à supporter un grand nombre de kilos. Cependant, avec le banc de musculation pour la maison Vous devez être plus prudent et regarder ces détails. De toute évidence, leur structure est généralement plus légère que celle des professionnels.

De même, un banc d'accueil peut être fixe, comme les pectoraux, ou réglable/réglable pour s'entraîner avec haltères. Il existe aussi des bancs de musculation pour la maison. Tout dépend de ce que vous recherchez. De plus, le domestique est généralement un banc de musculation pas cher.

Banc de musculation réglable, aussi appelé pliant ou réglable

Il peut être à la fois domestique (pour la maison) et professionnel (salles de sport et installations sportives) et est l'un des plus complets et 100% recommandé. UN banc de musculation réglable c'est celui qui permet de régler l'inclinaison du dossier ; quelque chose de particulièrement utile pour varier l'angle lors de la réalisation des exercices. Par exemple, dans l'exercice développé couché avec haltères, nous pouvons le faire avec le banc plat ou incliné (à 30º, 45º, etc.). Certains bancs de musculation réglables offrent même la possibilité de les décliner de quelques centimètres, par exemple pour effectuer développé couché décliné avec haltères et travailler la partie inférieure du pectoral. Il y a plusieurs avantages à acheter un banc de musculation réglable: 

• Ils sont la meilleure option pour s'entraîner avec haltères, en raison de la grande variété d'exercices que nous pouvons effectuer en combinant ces deux éléments. On va faire des flyes, des biceps curls, des raises, des chest press, des sit-ups... C'est très complet.
• L'achat d'un banc réglable en vrac est également utile pour faire des exercices d'haltères. On peut toujours attacher le banc de musculation à un rack ou cage et travailler le développé couché haltère à plat, incliné, presse militaire assise...

La possibilité de faire autant d'exercices sur le même banc est un autre de ses avantages. Tous ceux qui recherchent un banc pour une routine complète et pour gagner de la place opteront pour le banc de musculation réglable. La vérité est qu'avec un plus quelques supports, une barre avec des disques et quelques haltères, vous pouvez presque tout faire.

Les autres noms sous lesquels cette banque est également connue sont : banc de musculation inclinable.

Et qu'en est-il d'un banc de musculation pliable ?

Ce type de banc est généralement domestique et pour entraîner les abdominaux. La seule différence est qu'il peut être plié, de sorte que lorsque vous avez terminé l'entraînement, vous pouvez le ranger confortablement et économiser de l'espace. Par exemple, le placer dans un meuble, un placard, sous le lit...

Banque de développé couché

Ici, nous parlons d'un banc qui est généralement fixe (normalement non réglable), pour effectuer l'exercice de presse pectorale avec haltères. Il existe une version de salle de sport commerciale et domestique. Dans les deux cas, ce banc aura des supports intégrés pour placer la longue barre. Il est vraiment efficace d'effectuer le meilleur exercice de poitrine. Si vous en achetez un domestique, assurez-vous du poids qu'il peut supporter.

Parfois, et surtout s'il s'agit d'un développé couché s'entraîner à la maison, autorisez peut-être l'option de l'incliner de quelques degrés pour le faire également développé couché pour le pectoral superiéur. Le banc fixe est spécialement conçu pour ceux qui veulent un banc spécifique à l'exercice développé couché. peut inclure certains Fixation de disque quadruple/jambe. Même si dans ce cas on parlerait plutôt d'un banc de musculation multifonction, dont nous parlerons ensuite.

Banc de musculation multifonction

L'un des plus complets. C'est généralement spécifiquement pour la sphère domestique. Vous trouverez généralement le Bancs multifonctions à bon prix pour s'entraîner à la maison. Si vous pouvez en acheter un de bonne qualité, ce sera l'un des meilleurs investissements que vous ferez. Il intègre généralement les accessoires suivants : le banc pour développé couché (qui peuvent être réglables ou non), des accessoires pour entraîner les jambes (banc de musculation quadriceps) et même de nombreux bancs multifonctions sont livrés avec une tour à plateaux avec un accessoire pour presses verticales, flyes, flyes, lat pulldowns... Ce banc est comme un machine multifonction pour entraîner tout le corps.

Banc de musculation quadriceps ou jambes

Il existe des bancs spécifiques pour entraîner la partie inférieure du corps. Ils vont généralement chercher des disques; vous obtenez la résistance à surmonter dans l'exercice en plaçant des plaques de poids. Ces bancs peuvent être destinés à des exercices tels que des extensions de quadriceps, des boucles d'ischio-jambiers ou des extensions de mollet.

Autres bancs de musculation pas cher : abdominaux, lombaires...

Enfin, nous avons une autre catégorie de bancs, qui sont ceux pour entraîner les abdominaux et le bas du dos :

• Bancs assis: Il en existe une grande variété pour s'entraîner à la maison. Beaucoup de gens ne s'intéressent qu'à garde un peu la forme et décident de se procurer un banc qui renforce leur abdomen. Quelques minutes chaque jour suffiront à vous tenir "tablette de chocolat" tonique. Quelques bancs assis offrent plus de fonctions : ils sont réglables, ils permettent de travailler avec haltères... Certains le sont même bancs de musculation avec élastiques ou élastiques incorporé.
• Bancs lombaires: La chaise romaine classique pour faire des hyperextensions et renforcer le bas du dos. C'est un banc spécifique pour cet exercice.

Banc de musculation d'occasion

Les bancs de musculation ou d'assise sont bon marché, surtout ceux de la maison. Ainsi, le montant ne sera pas un problème dans la plupart des cas. Cependant, si vous vous souciez vraiment acheter un banc de musculation 2 mains, nous vous invitons à jeter un œil à notre section de matériel de salle de sport d'occasion. Juste au cas où vous en trouveriez un qui fonctionne pour vous.

Les magasins pour acheter les bancs de musculation les plus populaires en ligne

Banc de musculation Amazon

Un exemple est le modèle Sportetch Vendu sur Amazon. Une banque aux caractéristiques suivantes :

MULTIFONCTIONS : Le banc de musculation 8 en 1 est parfait comme appareil pour les abdominaux ou le dos, ainsi que pour les pompes, les levées de jambes et les flexions des biceps.

REMBOURRAGE EN MOUSSE EVA : Parfaitement conçu avec un rembourrage moderne en mousse EVA très résistante et anti-transpiration ainsi qu'inodore.

SYSTÈME DE PLIAGE INTELLIGENT : Le BRT500 peut être rapidement réinitialisé. Il se plie en quelques secondes - il est ultra-compact et donc facile à ranger.

SYSTÈME DE VERROUILLAGE UNIQUE : Basculez rapidement et facilement entre les positions d'exercice inclinées, horizontales ou surélevées - idéal pour exercer votre corps de manière uniforme.

CONCEPTION ANTIDÉRAPANTE : Les pieds en caoutchouc protègent votre sol des rayures gênantes - tout en offrant un soutien ferme tout au long de l'exercice. 

Banc de musculation adidas

Par exemple, nous mentionnons le Banc de musculation multiposition Adidas Utility. Il s'agit de un banc de grande qualité, très adapté à l'entraînement en famille. Le système multi-positions (incliné, plat et incliné) permet une variété d'exercices. L'intérieur est en mousse haute densité pour un confort optimal pendant l'entraînement. Le siège Il a une forme légèrement incurvée pour augmenter le soutien et la stabilité. Il supporte 175 kg de poids et a des mesures de  115,5 x 47,5 x 115 cm, avec un dos de 76 x 30 cm.

Banc de musculation Decathlon ou Domyos

Le banc de musculation Domyos, vendu par Décathlon, possède les caractéristiques suivantes :

• A une longueur 141 cm, une largeur de 53 cm et une hauteur de 41 cm. 
• Le banc pèse 22 kg.

C'est un banc inclinable avec différents angles d'inclinaison :

• Banc d'exercice plat allongé à l'horizontale, comme le développé couché (0°).
  
• Peut être placé dans  incliné à 15°, 30°, 45°, 60°. Pour des exercices comme la presse pectorale supérieure.
• Peut être incliné pour 80°, qui est une position optimale pour la presse à épaules militaire.
• L'inclination à -15° c'est à faire développé couché décliné, qui travaille la partie inférieure de la poitrine.
• Bien sûr, c'est aussi un banc assis.

Le banc Carrefour pour la musculation

Aussi une banque Carrosserie Carrefour peut être économique, comme le modèle Tunturi, qui fait d'acier acier inoxydable, noir mat. Votre soutien est Ajustable jusqu'à 7 positions avec guidage et réglage rapide. De plus, le siège est réglable en 2 positions. La structure est pliable et il a repose-jambes rembourrés

Banc de musculation Sprinter

Sprinter est un magasin qui a aussi quelques banc de musculation réglable déjà bien le prix. acheter un banc de musculation en Sprinter peut être une bonne alternative. Vous pouvez le faire depuis notre boutique Depor Trainer. Regardez le modèle professionnel suivant :

La hauteur et l'inclinaison sont réglables. La plage de réglage du dossier est de 0 à 80 degrés et la plage de réglage du siège est de 0 à 30 degrés. Il a des poignées et des roues pour faciliter son déplacement, il est en acier de 2,5 mm d'épaisseur, avec un revêtement en poudre sur la surface et des pare-chocs en caoutchouc sur les pieds.

Avez-vous besoin d'acheter des bancs de musculation bon marché en Espagne chez Depor Trainer ?

Faire avec toi banc de musculation pas cher cela n'a jamais été aussi facile. Le vaste catalogue de Depor Trainer vous aidera à comparer les options parmi lesquelles choisir le meilleur. Gardez à l'esprit qu'ici vous trouverez les banques d'Amazon, Sprinter... et nous avons aussi certaines de nos propres marques. N'hésitez pas et regardez toute cette section ! Nous sommes sûrs que vous trouverez le banc d'entraînement que vous recherchez, que ce soit pour un usage domestique ou professionnel. Gardez à l'esprit qu'ils seront disponibles pour l'expédition à La Corogne, Álava, Albacete, Alicante, Almería, Asturies, Ávila, Badajoz, Îles Baléares, Barcelone, Burgos, Cáceres, Cadix, Cantabrie, Castellón, Ciudad Real, Córdoba, Cuenca, Gérone, bancs de musculation à Grenade, Guadalajara, Gipuzkoa, Huelva, Huesca, Jaén, La Rioja, Las Palmas, León, Lérida, Lugo, Madrid, Malaga, Murcie. Navarre, Ourense, Palencia, Pontevedra, Salamanque, Ségovie, aussi acheter des bancs pour la musculation en Séville, Soria, Tarragone, Santa Cruz de Tenerife, Teruel, Tolède, Valence, Valladolid, Biscaye, Zamora, Saragosse, Ceuta et Melilla.