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DOS BANCS DE MUSCULATION CROIX ET POULIES POIGNÉES - ACCESSOIRES

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Appareils de musculation à domicile: sont celles équipement de fitness pour la maison. A installer chez soi et à assembler soi-même salle de sport à la maison. Est matériel de fitness est moins cher que machines d'exercice pour un usage professionnel mais ne supporte pas un usage intensif. Il est recommandé pour un utilisateur individuel ou une famille qui s'exerce régulièrement à la maison quelques heures par semaine.

Machines de musculation semi-professionnelles : Ceux-ci sont Machines qualité moyenne pour faire de l'exercice. Ces matériel de musculation Ils sont à mi-chemin entre le matériel domestique et professionnel en termes de qualité. Ils sont fortement recommandés pour s'entrainer à la maison. Et ils peuvent aussi donner un bon résultat installés dans un centre public où ils vont être utilisés de manière moyenne et non super intensive. La différence avec matériel de fitness professionnel, est-ce semi-professionnel Il n'a pas de garantie s'il est installé dans des centres publics. 

Acheter des machines domestiques de salle de sport de tous les modèles

Dans le catalogue de machines de salle de sport domestique et semi-professionnel en ligne Vous trouverez tous les modèles. Nos gammes d'appareils couvrent tout ce dont vous avez besoin pour monte toi-même salle de sport à la maison. Des prix selon le marché et un matériel fabuleux. Dans Entraîneur sportif Nous offrons les meilleures gammes de produits depuis de nombreuses années. Nous sommes experts en fitness, et cela se voit dans la qualité de nos marques. 

Quoi appareils ménagers salle de sport tu trouveras dans notre magasin ?Machines domestiques pour les abdominaux, la taille, les lombaires et les fessiers.

• Appareil thoracique ou pectoral pour travailler à domicile.
• Machines à jambes pour fitness domestique.
• Appareils et matériel pour l'entraînement des armes.
• Machines à épaules.
• Machines à dos (pour installer votre salle de sport à la maison).
• Bancs de musculation domestiques.
• Croix de poulie domestique.
• Toutes les poignées et accessoires pour machines de musculation.

Quelles sont les caractéristiques machines de salle de sport domestique?

La salle de sport domestique se caractérise par le fait d'être situé dans un environnement non commercial. Il peut être situé dans le pièce d'une maison, d'un garage, d'un porche, d'un grenier ou d'un sous-sol. Une chose est certaine concernant les gymnases à domicile : ils sont toujours là. Quelles que soient les circonstances extérieures ou les pandémies qui font fermer les gymnases commerciaux, vous pouvez toujours continuer à vous entraîner à la maison si vous avez acheté machines de salle de sport domestique.

La machines de salle de sport Pour la maison ils sont un investissement ; en plus, un qui s'amortit bientôt. Si vous vous entraînez pendant une année complète avec eux, vous les aurez déjà payés. De plus, ils sont moins chers que professionnels. Acheter matériel pour s'entrainer à la maison est toujours une décision appropriée, car vous ne savez jamais quand ils pourraient fermer votre salle de sport habituel. 

La machines domestiques Ce sont eux qui permettent de former une personne individuelle, un couple, une famille ou un groupe d'amis. Ils ne sont pas faits pour un usage intensif. Rappelez-vous de ne pas installer machines de salle de sport pour la maison dans un salle de sport commerciaux, car ils ne résisteront pas à l'usage. Faites un usage prudent de vos appareils électroménagers et vous pourrez en tirer le meilleur parti. Ils sont moins chers que ceux des salles de sport ouvertes au public, mais c'est parce que leur matériel permet une utilisation moins prolongée.

Types de machines de salle de sport à la maison vous pouvez trouver dans le magasin

• Multipostes: Ils sont très complets car avec eux vous pouvez renforcer tous les muscles. Ils comprennent des positions et des poulies pour faire des exercices de buste, dos, jambes et épaules. Vous les avez aussi bon marché qu'avec des prix allant de 500 € à 1000 €. Un investissement parfait. Aussi, si vous êtes préoccupé par l'espace, avec un multiposte domestique vous avez tout dans un seul appareil.

• Banques nationales: Comme la musculation ou les abdominaux. Nous recommandons toujours de ne pas oublier le poids libre. Acquérir votre banc réglable pour la maison avec un support, une barre, des disques et quelques haltères. Certains ont des designs tellement cool qu'ils sont livrés avec des bandes élastiques intégrées, des accessoires pour travailler les bras et les jambes, etc.

• équipement de fitness à domicile: Si au lieu d'acheter la multistation, vous voulez construire quelque chose qui ressemble plus à un salle de sport complet, vous disposez de plusieurs options de machines de salle de sport ménage lâche. Ils sont très populaires banc quadriceps pour disques, la tirer tour trasnuca et le développé couché domestique. Avec plusieurs machines, un rack d'haltères et une barre tractions, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour rester en pleine forme, et ce, sans vous coûter cher.

Ici vous trouverez machines de salle de sport pour les maisons bon marché (poitrine, jambes, bras, épaules et dos) et leurs accessoires respectifs tels que des élastiques ou des serre-câbles. Nous avons également des croix de poulie pour la promotion à domicile.

Que sont les machines salle de sport semi-professionnels ?

Ce sont des appareils qui offrent une qualité intermédiaire entre machines de salle de sport Pour la maison et un équipement de gym entièrement professionnel. peut être utilisé machines semi-professionnelles pour salles de sport dans certains cas, à condition qu'il s'agisse de petits gymnases et sans grand afflux de public. Par exemple:

• Gymnases des commissariats de police.
• Gymnases des casernes de pompiers.
• Quartier/petites salles de sport.
• Clubs sportifs des petites villes.
• Gymnases de la piscine.
• Gymnase d'hôtel moyen/petit.

Ongle appareil de salle de sport semi-professionnel Il vous offre plus de robustesse et permet une utilisation plus intensive que celle domestique. Ça oui, ces machines sont aussi solides et durables que les machines professionnelles haut de gamme ; donc si c'est un salle de sport dans une grande ville où des centaines de personnes se rendent chaque jour, elles ne sont pas recommandées. 

Le meilleur d'un appareil de salle de sport semi-professionnel c'est son rapport qualité prix. A tel point que de nombreuses personnes choisissent ces modèles pour installer leur minigym à la maison. Si vous allez utiliser votre salle de sport pour vous entraîner exclusivement avec un membre de votre famille à la maison, ces appareils garantissent leur qualité et leur durée. Dans Entraîneur sportif vous trouverez de bonnes marques comme Corps solide, des entreprises spécialisées dans Matériel fitness semi-professionnel. regarde notre catalogue semi-professionnel et acquérir le vôtre ; il y a des bancs réglables aux cages de puissance, des machines multifonctions et des appareils tels que ceux de tractions, les fesses, les abdominaux ou les épaules. Achetez le vôtre au meilleur prix !

Conseils et recommandations de Depor Trainer concernant la des équipes de salle de sport Pour la maison

Peut-être avez-vous déjà décidé de franchir le pas de créer votre propre salle de sport à domicile. !! Toutes nos félicitations!! Mais vous n'avez peut-être pas beaucoup d'expérience et vous ne savez peut-être pas encore tout de quel matériel avez-vous besoin. Nous sommes là pour vous aider, alors ne vous inquiétez pas. Dans notre expérience, nous avons pu déterminer Quoi des équipes de salle de sport pour la maison car il faut acheter afin qu'une personne puisse travailler tout son corps et gagner de bons muscles.

Voici ce que nous achèterions si nous devions installer un salle de sport dans une chambre ou un garage :

- Support réglable (ou cage, à défaut): Vous en avez besoin pour sortir la barre et faire des exercices comme le squat ou le développé des épaules, qui sont très importants.

- banc réglable: Principalement, faire l'exercice de développé couché dans ses différentes variantes avec inclinaison. Ce banc peut inclure un support spécial pour travailler les jambes et les abdominaux (il existe de tels modèles sur le marché. Jetez un œil).

- Une miche de tractions: Nous estimons important de s'en procurer une, soit une porte soit vissée au mur ou, à défaut, la tractions (si nous avons la place).

- Longue barre de poids: La barre droite classique est la plus basique que nous devons avoir. Peu importe qu'il s'agisse de 28, 30 ou 50 mm ; Cela dépend de ce que nous voulons dépenser. Mais au moins nous avons besoin d'une barre droite pour faire squats, , développé couché, , soulevé de terre et presse militaire.

- Environ 100-120 kg dans des plaques de poids nationales ou olympiques: Avec ça on aura de quoi progresser et progresser. Si nous avons besoin de plus de poids avec le temps (un bon signe de progrès !), nous pouvons en obtenir plus.

- Haltères: L'option la moins chère est un paire haltères Ajustable, ce qui vous permettra d'ajouter les disques que vous avez achetés pour la barre et de les ajuster en poids comme vous le souhaitez. Comme option plus confortable pour l'entraînement, vous pouvez acheter un ensemble de haltères fixe de divers poids; oui, le prix du matériel sera plus élevé (même si cela en vaut la peine si vous avez de la place pour les mettre). Vous décidez, mais haltères Ils sont très importants ! Avec eux, vous pouvez effectuer des exercices tels que des ouvertures sur le banc, une presse à épaules ou boucle alternée des biceps.

- Station multifonction: Il existe de nombreux modèles et de nombreuses marques, nous ne pouvons donc pas en recommander un en particulier. Veiller à ce qu'il apporte au moins du matériel pour faire pulldown lat, braguettes de poitrine et rangée de poulie basse. 

Quoi d'autre à acheter à côté de équipement de fitness à domicile en ligne ?

Ce qui suit est plus facultatif, mais si vous pouvez vous le permettre, vous pouvez utiliser un revêtement de sol en carreaux de caoutchouc pour votre zone de poids libre (ne doit pas nécessairement être de plusieurs mètres) et un paire de tapis en caoutchouc pour ne pas faire de bruit lors de la chute de la barre soulevé de terre. 

La haltère Cela peut être formidable si vous avez opté pour un jeu de haltères fixe (ce n'est pas le cas si vous avez acheté le haltères 10 kg réglables livrés en étui). Ils peuvent également être recommandés tapis abdominal, la roue abdominale, plusieurs bandes élastiques et un paire de kettlebells (5 et 10 kg par exemple) pour des exercices fonctionnels.

Si l'appareil électroménager salle de sport que vous avez acheté n'est pas livré avec des accessoires pour entraîner les jambes, vous pouvez acheter un banc quadriceps et ischio-jambiers qui fonctionne avec des disques et même un banc jumeau.

Jusqu'à présent, le matériel domestique recommandé. Avec cela, nous pensons que vous pouvez vous entraîner sans problème à la maison et voir les résultats en un an. Rappelez-vous que, dans tous les cas, vous pouvez demander au L'équipe SportTrainer par chat pour obtenir des conseils. Nous vous aiderons à trouver le matériel personnalisé dont vous avez besoin pour votre centre de formation.

Pourquoi acheter appareils de musculation à domicile ?

Pendant de nombreuses années, on a pensé que l'entraînement en force était réservé aux athlètes et aux sportifs avancés. Aujourd'hui, sa popularité ne cesse d'augmenter, car son Avantages sont plus connus. Avec la appareils ménagers salle de sport et les exercices approprié, il a été démontré que l'entraînement en force effectué seul deux fois par semaine modifie l'apparence et la sensation du corps. Les avantages comprennent un métabolisme accru, de meilleures performances sportives et la prévention des blessures. La première clé d'un entraînement de force réussi est de choisir le appareils de musculation à domicile convient à vous et apprenez à les utiliser correctement. L'équipement d'haltérophilie se présente sous de nombreuses formes, des poids libres aux multisalle de sports pour la maison. En fait, lorsqu'il s'agit d'entraînement en force, vos options pour lui Equipement d'exercice ils sont sans fin. Mais comme vous le savez probablement, tous les machines d'haltérophilie sont les mêmes. Si vous êtes un haltérophile expérimenté, vous saurez exactement ce que vous recherchez.. Si vous êtes relativement nouveau dans le domaine de la musculation, vous ne savez peut-être pas encore quel type d'équipement fitness c'est le mieux pour vous. Voici un guide rapide...

Poids libres pour faire de l'exercice à la maison

La plupart des haltérophiles expérimentés préfèrent les poids libres tels que haltères et les barreaux. Si votre objectif est de développer une masse musculaire importante, les poids libres sont la meilleure option. La haltères sont plus sûrs que barres parce qu'ils peuvent faire échouer la plupart des exercices sans avoir à craindre de se faire écraser par un poids de 120 kg. Un inconvénient des poids libres est que certains exercices sont difficiles à réaliser. Il y a des exercices impossibles à faire avec des poids libres, comme pulldowns pour travailler les gros muscles du dos, par exemple. Travailler les jambes est également difficile. En effet, la quantité de poids que vos jambes peuvent supporter est généralement supérieure à ce que vous pouvez soulever en toute sécurité. Bien sûr, si vous n'avez pas de partenaire pour vous surveiller, les poids libres sont un inconvénient. En termes de prix, les poids libres sont moins chers que le machines de salle de sport domestique. Cela dit, une fois que vous en avez assez acheté disques pour bien stimuler vos groupes musculaires les plus importants, vous devrez ajouter le coût d'un banc d'haltérophilie, et il n'y aura alors pas beaucoup de différence de prix.

Machines de salle de sport domestique

Comme les machines de salle de sport professionnels, avec les domestiques, vous pouvez augmenter considérablement votre masse musculaire maigre, force et ton. Pour cela, vous pouvez utiliser un multiposte domestique ou une machine multifonction pour la maison. Les machines de musculation ils sont beaucoup plus sûrs que les poids libres, surtout si vous n'avez pas de partenaire d'entraînement, car vous pouvez facilement échouer à chaque exercice. Cependant, son plus grand avantage est confort et facilité d'utilisation. tu n'as qu'à te déplacer le sélecteur pour changer le poids. Sur la plupart des modèles, vous n'avez pas besoin de trimballer des poids lourds pour passer d'un ensemble à l'autre. Et en termes d'espace requis, il y a peu à différencier entre le équipement de gym à domicile et le poids libre. Le seul inconvénient est que avec les machines, vous êtes un peu limité en termes d'amplitude de mouvement. La haltères ils s'adaptent à votre physique et à votre schéma de mouvement. Une machine se déplace dans un plan (ou des plans) de mouvement fixe, vous devez donc tu t'adaptes à elle. Deuxièmement, vous êtes limité dans la quantité de poids que vous pouvez soulever. Si vous soulevez des poids depuis plusieurs années et que vous avez une force exceptionnelle, tenez-vous-en aux poids libres.

Machines de salle de sport à la maison des plaques ou des records ?

Nous avons les deux versions, alors consultez le catalogue et choisissez celle qui vous convient le mieux. Nous vous expliquerons les différences, les avantages et les inconvénients.

• Les machines pour salle de sport assiettes domestiques: Ce sont eux qui ont une tour d'assiettes (normalement environ 50 - 100 kg s'ils sont domestiques). Son plus grand avantage est la rapidité avec laquelle vous pouvez modifier le poids dans chaque série ou exercice. L'inconvénient est qu'ils sont quelque peu limités. Les athlètes avancés avec beaucoup de force ne pourront pas mettre plus de poids que la tour n'en a au maximum. Quand l'acheter ? Lorsque vous cherchez un entraînement confortable ou intuitif, si vous êtes débutant, vous cherchez juste à entretenir un peu la forme, etc.

• Les engins de salle de sport domestique pour disques: Vous différencierez ces machines car elles disposent de certains supports pour le placement des disques. Vous devrez charger et décharger les poids, dans ce cas ; mais si la machine est de bonne qualité, elle pourra supporter beaucoup plus de charge. Cela signifie qu'il vous garantit des entraînements plus intenses. Quand l'acheter ? Eh bien, ils sont une excellente option si vous avez déjà acheté plusieurs disques pour votre bar. Vous pouvez aussi les utiliser dans vos machines de musculation à disques. De cette façon, vous ferez un meilleur usage de tout le matériel. 

Qu'en est-il des appareils de cardio à domicile ?

Si en plus des exercices de musculation, vous souhaitez ajouter un appareil faire du cardio les jours de pluie ou de froid, ce ne sera qu'un petit investissement supplémentaire. Il y a tapis de course pour la maison pour environ 300 €, il y a donc toujours des options bon marché. Ce sera le point final pour compléter votre gym à la maison. Voyons quelles options il y a en termes d'équipement cardio à domicile et pourquoi j'ai choisi chacune d'entre elles :

• Vélo d'exercice: C'est celui qui occupe le moins d'espace et le moins cher. Il remplit sa fonction de vous faire transpirer un peu, alors choisissez-le si vous manquez de place ou cherchez le moins cher.

• Tapis roulant à domicile: Ici, il existe plusieurs gammes de prix selon les caractéristiques, mais ils coûtent généralement un peu plus cher que les vélos stationnaires. Voulez-vous simuler une course ou une marche réelle tout en regardant la télévision ou en écoutant de la musique ? L'investissement dans cette machine en vaut la peine. Terminez votre séance de musculation par environ 20 minutes de jogging sur le tapis de course.

• Vélos elliptiques ou elliptiques: Pour ceux qui recherchent quelque chose de différent. Ils simulent le mouvement de monter une marche ou de faire une longue foulée. Vous pourriez être intéressé par l'un de ces appareils.

• Aviron: Les rangées pour les exercices cardiovasculaires peuvent être à eau ou électriques. En plus de vous aider à renforcer votre cœur, le rameur fait travailler divers muscles comme ceux de vos bras et de votre dos. Quand l'acheter ? Eh bien, si vous n'avez pas choisi d'appareil pour le dos pour votre salle de gym à domicile, vous pouvez peut-être travailler vos muscles du dos avec cet appareil (tout en faisant du cardio).

Ce sont nos conseils et tout ce que nous avons pour vous Entraîneur sportif. Maintenant oui, jetez un œil à notre vaste catalogue en ligne de la appareil de salle de sport Pour la maison Oui machines semi-professionnelles pour salles de sport. Nous sommes sûrs que, parmi tant d'options, vous trouverez la vôtre ! Bonne chance et entraînez-vous !