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Les récupérateurs de muscle sont des compléments post-entraînement qui répondent aux besoins du sportif après un entraînement intense et de longue durée. Ils favorisent une récupération beaucoup plus rapide et optimale.
Ils sont généralement pris juste après la fin de l'entraînement ou de la compétition, dans l'heure qui suit. Il est donc recommandé de les préparer à l'avance.
La plupart des produits de récupération combinent glucides et acides aminés dans leur composition et contiennent généralement aussi des vitamines et des minéraux.
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