BALLET PROFESSIONNEL

FITBALL PROFESSIONNEL

La ball fitball C'est un Ballon Un gros remplissage d'air. Il est normalement utilisé salle de sport tonifier et renforcer les muscles. Surtout abs et zone lombaire.

Il sert également à améliorer l'équilibre et est un excellent accessoire pour la physiothérapie et la réadaptation.

Peut être utilisé dans le cadre de la formation fonctionnelle boule / boule de pilates, yoga, exercices fitness et même crossfit.

PELOTA FITBALL, BENEFITS OF Your USE:

• La ball fitball ou Ballon suisse est une activité gymnastique lisse (slow gym) qui permet à tout le corps de travailler de manière très complète.
• Il sert à améliorer l'équilibre et l'autoconception (sens qui vous permet de connaître la position relative des différents muscles dans tout le corps).
• La fitball est particulièrement utile pour la formation dans le domaine core (abdominal transverse, pelvic soil and glutes) and also column stabilisrs.
• Les travaux abs abdominale avec ballon améliore la posture car elle renforce les muscles et assure la stabilité du corps.
• La surface et la dureté relative de la couilles les rendre très adaptables aux caractéristiques des utilisateurs.
• Cette boule géante est utile pour la condition physique intégrale. Avec elle, vous pouvez travailler la coordination, la flexibilité, la résistance et la force.
• Vous pouvez l'utiliser. fitball en complément aux activités aérobiques. Il est excellent pour améliorer le système cardiovasculaire. Vous pouvez utiliser le ballon pour le réchauffement, les exercices et l'étirement.

   Bien qu'aujourd'hui il est utilisé comme activité physique pour le conditionnement, au début Ballon suisse C'était une forme de réadaptation pour traiter les blessures sportives. Il a également été utilisé pour rééduquer la posture et la réadaptation physique des personnes âgées. Tout le monde peut bénéficier de la formation avec Ballon géantle grand public et les athlètes d'élite.