En la gimnasia rítmica se utilizan cuerdas, aros, pelotas, mazas o cintas. La actividad se acompaña de música. Antes, era un ejercicio exclusivo para las mujeres, pero hoy existe también la gimnasia ritmica masculina. Puede ser realizada de forma individual o en grupo. La gimnasia rítmica historia comenzó hace más de 3500 años en el Antiguo Egipto y celebraba la forma humana femenina.
En esta época, se fomentaba la expresión estética de la forma humana. Poco después, la belleza de la expresión de la forma humana se convirtió en algo que se buscaba a conciencia. Se pueden encontrar pruebas de la gimnasia rítmica en las antiguas tumbas, en la cerámica egipcia e incluso en algunas pirámides.
Los antiguos egipcios fueron los primeros gimnastas rítmicos de la historia
Los antiguos egipcios fueron los primeros gimnastas del mundo. Diversos artefactos egipcios han mostrado a mujeres jóvenes con pelotas trabajando en ejercicios de grupo, como las gimnastas rítmicas tradicionales de hoy en día. Sin embargo, estas actividades eran más bien recreativas y no competitivas.
Aunque no todos los historiadores del deporte se ponen de acuerdo sobre cuándo comenzó exactamente la gimnasia rítmica historia, todos coinciden en que los antiguos egipcios dieron forma a esta forma de expresión física.
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| Grabado egipcio muestra mujeres haciendo posturas de gimnasia con lo que parecen ser pelotas. |
La gimnasia rítmica en concepto no fue reconocida hasta 1962
A pesar de que existía desde hace miles de años, la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) no reconoció el deporte hasta 1962. Los primeros campeonatos mundiales de esta actividad se celebraron en 1963.
La primera competición de gimnasia rítmica de la FIG se celebró en 1964, en Budapest. En esta época, el deporte era básicamente individual, y las competiciones grupales no llegaron hasta 1996. La primera campeona mundial de gimnasia rítmica de la historia fue Ludmila Savinkova, de la Unión Soviética.
Indumentaria de gimnasia
Para practicar la disciplina, tan solo se requiere un mono de gimnasia, que puede llevar adornos y motivos especiales si es para un evento o competición. La modalidad se practica con los pies descalzos, aunque se utilizan punteras de gimnasia rítmica para evitar las rozaduras y proteger el empeine y los dedos del pie.
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| Indumentaria de gimnasia rítmica. | Las punteras se colocan sobre los dedos de los pies. |
La historia olímpica de la gimnasia rítmica
Aunque parezca mentira, la gimnasia rítmica concepto no figuró como deporte olímpico hasta 1984. Sin embargo, las atletas estadounidenses llevaban compitiendo en los Campeonatos del Mundo de Gimnasia Rítmica desde 1973.
Cuando las estadounidenses empezaron a competir en los Campeonatos Mundiales, este deporte empezó a salir poco a poco de la sombra de otros tipos de eventos de gimnasia.
En el año inaugural de los Juegos Olímpicos, la canadiense Lori Fung fue la campeona de la medalla de oro.
En los Juegos de Barcelona de 1992, solo había una prueba individual en el programa. En los Juegos de Atlanta 1996, se añadieron al programa pruebas de gimnasia rítmica por equipos. En los juegos de Sydney de 2000, la Federación Rusa ganó las medallas de oro en las pruebas de grupo e individuales.
En la actualidad, este deporte sigue creciendo. En 1996, solo había nueve equipos compitiendo por las medallas. De 2000 a 2004, ese número aumentó a 10; y de 2012 a 2016, el número volvió a crecer hasta 12.
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| La gimnasia rítmica en los Juegos Olímpicos. |
Cronología de la gimnasia rítmica en español
Jean-Georges Noverre (1727-1810)
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Jean-Georges Noverre, el creador de la gimnasia. |
• ¿Quien creo la gimnasia ritmica? Jean-Georges Noverre es el fundador del ballet clásico y ayudó a desarrollar el concepto de utilizar el cuerpo humano como expresión.
• En el siglo XIX, la gimnasia rítmica comenzó a aparecer en las competiciones como rutinas de ejercicio en grupo. En estas rutinas, había un poco de coreografía, que evolucionaría a lo largo de los años.
François A. Delsarte (1811-1871)
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| François A. Delsarte. |
• François A. Delsarte ayudó a desarrollar la danza moderna. Delsarte creía que cada gesto físico tenía una dimensión espiritual. También escribió Los Principios de la Ciencia Estética, que se consideran los principios rudimentarios de la gimnasia rítmica actual.
Isadora Duncan (1877-1927)
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| Isadora Duncan. |
• Dado que la gimnasia rítmica tiene que ver con la silueta femenina, no se puede hablar de esta forma de expresión sin mencionar a Isadora Duncan, una emblemática bailarina estadounidense. Duncan revolucionó la danza en su época. Al mismo tiempo que cambiaba la forma en que la gente sentía la danza y los que la disfrutaban, también reconocía a quienes la precedieron.
• En la década de 1930, empezaron a aparecer las primeras rutinas experimentales de gimnasia rítmica en Europa del Este. Fue entonces cuando este deporte empezó a atraer a un público entusiasta que no hizo más que crecer con el paso de los años. Cuanto más grande era el público, más complejo se volvía el deporte.
Emile-Jacques Dalcroze (1865-1950)
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| Emile-Jacques Dalcroze. |
• Emile-Jacques Dalcroze fue un profesor y músico que tomó sus ideas de la música y la danza. El instituto que el Sr. Dalcroze fundó en Ginebra sigue enseñando hoy en día la gimnasia rítmica utilizando los métodos que él creó en su día. Las ideas de Dalcroze inspiraron a una nueva generación de gimnastas rítmicas.
La historia de la gimnasia rítmica ha crecido enormemente desde sus inicios en el Antiguo Egipto. En la actualidad, este deporte incorpora el ballet clásico, con la influencia de Isadora Duncan y Jean-Georges Noverre, y el sistema alemán de trabajo con aparatos para el desarrollo muscular, que fue influenciado por François A. Delsarte.
La gimnasia rítmica actual también rinde homenaje al método sueco de utilizar el ejercicio libre para desarrollar el ritmo.
Con la previsión de que 12 equipos compitan en los próximos Juegos Olímpicos, es un hecho seguro que la gimnasia rítmica sigue creciendo. Es más, la época donde las pruebas tradicionales de gimnasia de 4 eventos para mujeres eran los únicos eventos deportivos de gran prestigio ha quedado atrás. Hoy en día, la gimnasia tradicional y la gimnasia rítmica tienen áreas iguales, aunque diferentes, que cubrir.
Gimnasia rítmica elementos
La FIG selecciona los aparatos y accesorios de gimnasia que se utilizarán en las competiciones, y solo se sancionan cuatro de los cinco aparatos posibles. El aro y la cuerda fueron los primeros elementos de gimnasia rítmica utilizados en los Campeonatos del Mundo, seguidos posteriormente por la pelota, la cinta y los palos. En 2011, la cuerda se suprimió en las competiciones nacionales individuales y de grupo. En 2011, se abandonó para la competición nacional individual junior, pero volvió de nuevo en 2015. La cuerda se incorporó a la competición nacional junior de grupo en 2011-2012. En 2017, la cuerda apareció en la competición senior de grupo. La gimnasia sin aparatos (llamada de mano libre) fue un evento para los cuatro primeros Campeonatos del Mundo, antes de que se abandonara y solo se utilizara en las competiciones locales, normalmente para los niveles más jóvenes.
| Ejemplo de rutina con las manos libres o sin elementos. |
Desde 2011, las gimnastas senior individuales realizan cuatro rutinas diferentes con aro, pelota, mazas y cinta. El grupo senior realiza dos rutinas diferentes, una con un solo aparato y otra con aparatos mixtos (por ejemplo, una rutina con 5 aros y una rutina con 3 pelotas / 2 cintas). Para las gimnastas individuales junior, la FIG selecciona cuatro de los cinco aparatos posibles. Los grupos junior realizan dos rutinas diferentes con dos tipos de aparatos distintos (por ejemplo, una rutina con 5 aros y una rutina con 5 cintas). A partir de 2017, los aparatos de gimnasia rítmica utilizados en los eventos sancionados por la F.I.G. deben venir con el logotipo de la F.I.G.
La gimnasia rítmica con pelota
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| Gimnasta rítmica haciendo una rutina con pelota. |
La pelota es un elemento muy utilizado en la gimnasia rítmica. Está hecha de goma o de material sintético (plástico flexible) siempre que este tenga la misma elasticidad que la goma. Tiene de 18 a 20 centímetros de diámetro y debe tener un peso mínimo de 400 gramos. El balón puede ser de cualquier color. La pelota debe descansar en la mano del gimnasta y no apoyarse en la muñeca ni puede ser agarrada.
Los elementos fundamentales de una rutina con balón incluyen el lanzamiento, el rebote o el balanceo. El gimnasta debe utilizar las dos manos y trabajar en toda la zona del suelo mientras muestra un movimiento fluido y continuo.
A veces, el balón se coloca en la espalda mientras el gimnasta realiza una destreza, como un paseo. La gimnasia ritmica con pelota enfatiza las líneas fluidas de los gimnastas y la dificultad del cuerpo. Antes de 2013, la flexibilidad y las ondas eran los grupos de movimientos corporales obligatorios (los dominantes en el ejercicio).
La gimnasia ritmica historia ha evolucionado desde el Egipto de la Antigüedad hasta nuestros días. Ahora, hay modalidades de manos libres y con elementos como la pelota de goma, los aros, las cuerdas, las mazas y las cintas. La gimnasia forma parte de los Juegos Olímpicos y es una expresión de la belleza del cuerpo y sus movimientos.
