Le palumboisme est le grand problème esthétique des carrossiers les plus lourds depuis quelques décennies maintenant. Dans le jargon populaire, nous le connaissons comme la dilatation abdominale exagérée ou le "look" de la tortue ninja. Il survient surtout chez les culturistes professionnels. Sa cause exacte reste un mystère. Certains mettent en cause l'abus de substances dopantes comme l'insuline ou l'hormone de croissance, les régimes de musculation hypercaloriques ou encore certains exercices. Quelle est la vérité? Tout reste un mystère, mais voyons le débat.
Qu'est-ce que le palumboïsme ?
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| Le bodybuilder peut avoir l'abdomen comme les tortues ninja. |
Dans cette condition, les muscles de l'abdomen deviennent larges ou dilatés. On dit également que d'autres tissus et organes internes (tels que l'estomac) augmentent de taille. Cela donne au bodybuilder un aspect abdominal gonflé et rend difficile le maintien des abdominaux près du corps.
Pourquoi la dilatation abdominale est-elle un problème ? Car la musculation a toujours cherché à conserver des lignes esthétiques. Maintenir une taille étroite par rapport au dos, aux jambes et aux bras a toujours été un objectif primordial pour un bodybuilder. Le ventre ruine vraiment l'esthétique d'un athlète sur scène. Chaque concurrent doit prévenir et corriger cette dilatation. Pourquoi arrive-t-il ? Les stéroïdes anabolisants et les grandes quantités de nourriture que les bodybuilders doivent manger ont été principalement mis en cause. Cependant, nous savons que le palumboïsmeCela n'existait pas à l'âge d'or de la musculation et c'est un phénomène plus récent. Des substances dopantes étaient déjà consommées et beaucoup de nourriture était mangée dans les années 1960 et 1970. Pourtant, les athlètes de musculation de l'époque ne présentaient pas de ventre gonflé. Par conséquent, il doit y avoir quelque chose d'autre derrière cette condition. Pour comprendre ce qu'est le palumboïsme , une image vaut mieux que des mots.
Le bodybuilder ventru n'existait pas à l'âge d'or du sport
Les normes de musculation ont changé au fil du temps. Ce qui au départ était la compétition pour trouver la proportion et un corps harmonieux est devenu un spectacle de masse musculaire exagérée. En musculation Open, les athlètes sont de plus en plus lourds. Lou Ferrigno , l'un des plus grands bodybuilders des années 1970, pesait 130 kg pour ses 1,96 m en 1975. Aujourd'hui, de nombreux bodybuilders de 1,75 m font le même poids voire plus sur scène. Pour comprendre ce changement, il faut tenir compte du fait que non seulement la façon de manger (manger plus) a changé, mais aussi les substances qui sont utilisées.
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| Lou Ferrigno . |
Dave Palumbo, le culturiste père du palumboisme
Dave Palumbo a été le premier bodybuilder de l'histoire à avoir des ballonnements . Palumbo a concouru pour la première fois en 1990. Après lui, nous avons pu voir beaucoup d'autres bodybuilders gras sur des photos et des compétitions. On peut donc dire que ce problème a commencé dans les années 1990. Les culturistes massifs ont commencé à avoir des ballonnements massifs dans le ventre par rapport aux pectoraux.
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| Dave Palumbo a été le premier dilatateur abdominal en musculation . |
Bien qu'il soit connu pour sa condition abdominale, Palumbo était un mythe de la musculation à son apogée, un entrepreneur et créateur de la marque RX Muscle.
Le palumboïsme provoque
La musculation étant un sport assez minoritaire, il n'y a pas beaucoup de recherches médicales sur le "ventre de musculation" typique . La seule preuve anecdotique est que ce problème rare a commencé soudainement dans les années 1990 et 2000, lorsque les athlètes ont commencé à prendre une masse musculaire massive . Depuis lors, il a été associé à diverses causes. La recherche médicale a mis en évidence ce qui suit.
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| Les bodybuilders classiques comme Arnold, Franco et Frank Zane n'avaient pas le ventre gonflé. |
Un régime riche en calories et en glucides pourrait entraîner un abdomen distendu
Les culturistes, en particulier les professionnels lourds utilisant des cycles anabolisants, doivent suivre des régimes riches en calories. Souvent, ces régimes dépassent même 6 000 calories. Les médecins ont déclaré que l'une des causes du bodybuilder au ventre gonflé est la suralimentation. Manger une grande quantité de nourriture peut entraîner des ballonnements . Cependant, cela seul n'explique pas le palumboïsme .
Les personnes sédentaires en surpoids souffrent d'un estomac et d'un abdomen élargis, mais on voit que ce qui se passe avec les bodybuilders est quelque chose de totalement différent. Une personne sédentaire en surpoids finira par réduire les ballonnements en perdant de la graisse corporelle. Cependant, les bodybuilders concurrents ont déjà des niveaux de graisse assez faibles et des abdominaux visibles. Même ainsi, ses abdominaux ont l'air gonflés et avec l'effet "tortue ninja".
L'essentiel est qu'un régime riche en calories ou en glucides peut contribuer au "look" de bodybuilder gras que nous avons vu depuis les années 1990. Cependant, un régime hypercalorique doit être accompagné ou être la conséquence d'autres choses. Pourquoi les bodybuilders modernes sont-ils capables d'ingérer autant de nourriture ou des masses musculaires colossales ? La réponse réside peut-être dans l'utilisation de nouvelles substances dopantes plus puissantes qui sont utilisées depuis les années 1990.
L'hormone de croissance humaine comme cause de l'abdomen distendu
Aux beaux jours de la musculation , jusqu'à la fin des années 1980, les dérivés de la testostérone avaient été utilisés pour augmenter la taille des muscles. Dans la décennie qui a suivi, on a découvert que l'hormone de croissance, ou HGH (qui avait été utilisée sous contrôle médical chez les enfants qui avaient du mal à grandir), construisait également de la masse musculaire chez l'homme.
HGH pourrait faire grossir vos biceps, votre poitrine ou vos quadriceps. Bien sûr, l'hormone a provoqué une croissance de tout le corps en général et pas seulement des parties désirables. HGH hypertrophie les organes internes et le rectus abdominis. Cela donne l'apparence de l'abdomen bombé. Les bodybuilders qui ont pris de l'hormone de croissance disent avoir vu leur tête, leurs oreilles et leurs mains grossir ( affaire Rich Piana ).
Insuline chez le bodybuilder avec un ventre gonflé
L' insuline externe est l'autre hormone et substance dopante à blâmer pour le palumboïsme. L'insuline s'est avérée être une hormone hautement anabolisante, mais très dangereuse lorsqu'elle est administrée de manière incontrôlable pour gagner de la masse musculaire. Rappelons-nous ce qu'est l'insuline. C'est une hormone naturellement présente dans le corps humain. L'insuline est utilisée pour transporter les nutriments vers les cellules et obtenir de l'énergie. Il favorise la synthèse des protéines et, par conséquent, la construction de nouveaux tissus musculaires. Cependant, l'insuline favorise également la synthèse des tissus adipeux lorsqu'il y a un excès de calories dans le corps.
Les culturistes féminines peuvent avoir recours à des injections externes d'insuline pour maximiser leur synthèse protéique et, en d'autres termes, gagner le double de la masse musculaire. Lorsque les culturistes combinent des injections d'insuline avec de l'HGH et d'autres substances, la graisse stockée derrière l'estomac augmente. Ce tissu adipeux est connu sous le nom de graisse viscérale et est responsable de l' apparence grasse du bodybuilder .
Les exercices de musculation et un ventre gonflé sont-ils liés ?
Les experts disent qu'en plus des régimes hypercaloriques, le stress et la fatigue de l'entraînement de musculation peuvent contribuer au palumboïsme . Le stress à long terme affecte le système nerveux et entraîne une fatigue surrénalienne. Les stéroïdes peuvent également agrandir les muscles abdominaux.
Alors, dois-je m'inquiéter d'avoir ce problème si je fais des exercices de gym ou pour renforcer l'abdomen ? Non. Il n'y a de preuves d'une croissance excessive de l'abdomen que sous l'effet de cycles avec des anabolisants. Il est vrai que certains exercices peuvent hypertrophier les abdominaux, mais cette hypertrophie ne sera jamais excessive chez un bodybuilder naturel. Des exercices comme des craquements ou des squats ne peuvent jamais vous faire ressembler à un gros bodybuilder étiré .
Pour conclure, on peut dire que l'exercice excessif dans le gymnase peut agrandir les muscles abdominaux, mais cela ne se produit que lorsque le bodybuilder prend des substances dopantes.
Conclusion sur les causes du ventre distendu en musculation
La dilatation abdominale en musculation n'a pas une cause unique, mais plusieurs. Normalement, c'est une combinaison de tout ou plusieurs des facteurs que nous avons expliqués. Le palumboïsme peut survenir à partir de HGH, d'insuline externe ou même en combinant ces deux hormones avec d'autres substances stéroïdiennes. La fatigue causée par les régimes de musculation et l'exercice peut augmenter la dilatation abdominale, mais cela se produit lorsque des substances dopantes sont prises.
La dilatation abdominale peut-elle être traitée en musculation ou en palumboïsme ?
À l'heure actuelle, il n'existe aucun médicament ou traitement spécifique pour cette condition. Les médecins conseillent ce qui suit au bodybuilder souffrant de ce problème :
- • Arrêtez de prendre des stéroïdes et des substances d'entraînement pendant un certain temps.
- • Abandonner le régime hypercalorique avec excès de glucides.
Si le corps ne revient pas à la normale après avoir suivi ces mesures, la personne affectée devra demander l'aide d'un médecin spécialisé dans les athlètes qui ont abusé de HGH et d'autres stéroïdes.
Problèmes associés au palumboïsme
Les ventres gonflés ne sont pas seulement un problème esthétique . Cette affection peut s'accompagner de gynécomastie (hypertrophie des glandes mammaires chez l'homme). En raison de l'augmentation de la taille des tissus, le palumboïsme a des effets secondaires tels que les vergetures. Les substances stéroïdes qui causent la maladie peuvent également entraîner une diminution de la taille des testicules.
La condition peut causer des problèmes tels que des douleurs articulaires, un gonflement des mains et des pieds, des engourdissements et des picotements dans les bras et les jambes, une faiblesse musculaire et de la fatigue . La meilleure façon de prévenir la maladie et ses symptômes est de ne jamais utiliser de substances dopantes susceptibles de les provoquer.
Les bodybuilders au ventre gonflé
Des centaines de bodybuilders des années 1990 et 2000 ont souffert du problème des abdominaux gonflés. Avant de partir, restez avec nous pour voir quelques exemples curieux.
Dave Palumbo et son ventre gonflé
Le bodybuilder américain de New York a été le premier à montrer un ventre étrange. Il était surnommé « Jumbo » (« Géant ») car il pesait près de 136 kg en compétition. Il a concouru de 1995 à 2004. Par curiosité, il n'est jamais devenu PRO. Il a fondé la société de suppléments Species Nutrition et le magazine de musculation RXmuscle.
Scott Steiner
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| Le lutteur Scott Steiner . |
C'est une légende de la WCW (lutte professionnelle). Il a été surnommé "Big Poppa Pump" en raison de sa grande taille. Lorsqu'il a abandonné sa carrière de lutteur, son physique a commencé à décliner. Son ventre semblait gonflé et enflammé. Il est bien connu que les lutteurs professionnels utilisent des substances dopantes et de l'hormone de croissance humaine.
Branche Warren
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| Legend Branch Warren a le ventre dilaté. |
L'un des bodybuilders professionnels IFBB les plus connus de tous les temps. Il était célèbre pour ses entraînements lourds et brutaux et sa grande explosivité. En raison de ses entraînements incroyables, Warren était sujet aux blessures. Lors de ses compétitions ultérieures, Branch Warren souffrait d'une hernie et avait le ventre gonflé . Warren a probablement utilisé HGH pour accélérer le gain musculaire et la récupération.
Greg Kovacs a présenté un palumboïsme disgracieux
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| Palumboïsme avant et après Greg Kovacs . |
Il n'y a jamais eu de géant musclé comme Greg Kovacs . Il mesurait 1,93 m et pesait 150 kg. Malheureusement, il était le deuxième cas de palumboïsme le plus connu et est décédé à l'âge de 45 ans en 2013. Le bodybuilder canadien pourrait même surpasser le célèbre Markus Ruhl, qui était déjà assez grand.
Kovacs était peut-être le bodybuilder le plus gros ? À 40 ans, il a commencé à avoir un abdomen dilaté, ce qui a ruiné son physique impressionnant. Cela était dû aux substances qu'il prenait pour ses compétitions. Pourquoi Greg Kovacs est-il mort ? La cause était une insuffisance cardiaque.
Big Lenny, bodybuilder dilaté sur YouTube
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| Big Lenny est l'un des cas les plus connus sur Internet. |
Big Lenny mesure 1,93 m et pèse entre 136 et 150 kg. Il est culturiste et fait partie de la chaîne YouTube The Delray Misfit , où il montre la vie quotidienne de lui et de ses amis de gym (comme Jason Genova) à Delray Beach, en Floride. Lenny a pris des stéroïdes et de l'hormone de croissance. Il a un cas important de distension abdominale .
Kai Green
Même les bodybuilders de classe mondiale et les gagnants de M. Olympia, comme Kai Greene , ont parfois affiché un ventre gonflé comme une tortue ninja. C'est un autre exemple de l'abus de certaines substances aujourd'hui.
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| Kai Greene avec le look bodybuilder enceinte . |
Comme vous pouvez le voir, le palumboïsme est une tragédie et un état contre nature du corps humain. Ce que certaines substances anabolisantes peuvent faire est vraiment incroyable. Faut-il blâmer les normes de musculation modernes, qui cherchent des "monstres de masse" sans se soucier de la santé des athlètes ? Et vous, que préférez-vous ? Dites-nous. Vous aimez les physiques aux lignes classiques ou les géants des derniers Olympia ?
