Machine salle de gym professionnelle curl de fémorals assis déportrainer

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Vous pouvez rechercher sur Internet et trouver des articles sur le positif, le négatif, « les machines sont mauvaises! », ou « voici l’argument pour utiliser des machines ... », jusqu’à ce que vos mains vous blessent de toutes vos recherches. Cette section, sur les machines d’exercice, est exactement cela, un article sur une vraie machine. Plus précisément, une boucle de jambe assise, plus précisément la boucle de jambe assise comme celle-ci montrée ci-dessous.La boucle de jambe assise est une machine conçue pour travailler les muscles qui fléchissent principalement le genou (entraînement fonctionnel pour les personnes dans Game of Thrones). Essentiellement, vous vous asseyez sur la machine, elle a un coussinet de cuisse qui est abaissé pour donner plus de soutien, vous reposez vos jambes sur le coussinet à l’extrémité inférieure, puis pliez vos genoux en repliant vos chevilles sous le siège. Maintenant, nous pouvons parler de faire une jambe ou les deux en même temps, d’alterner les jambes, le rythme, d’ajouter des pauses, de pointer vos orteils vers le haut ou vers le bas, et tout cela dépend de vos objectifs, et non de l’objectif de cet article.Regardons donc cette machine. Nous avons le siège, le coussin arrière qui s’ajuste pour vous déplacer vers l’avant ou vers l’arrière, le coussinet de cuisse qui fournit un soutien supplémentaire et le coussin d’entrée où les jambes poussent. Le coussinet arrière doit être réglable, car de cette façon l’articulation du genou peut être alignée avec l’axe de mouvement (indiqué par un point noir sur cette machine particulière). Trouvez un centre approximatif, car le tibia tourne autour de l’extrémité du fémur, créant ce qu’on appelle un axe instantané, par opposition à une charnière réelle, comme dans une porte.Cette machine a également une pile de poids, qui a une ceinture attachée à elle, qui monte et à travers une poulie, puis se fixe à ce disque rond appelé une came. En repliant les chevilles en dessous, la came tourne dans le sens inverse des aiguilles d’une montre et tire sur la sangle, ce qui soulève le poids.C’est là que la science et la physique de l’exercice, des machines, du corps humain et de la compréhension de tout cela se rejoignent. Regardons d’abord la machine. Lorsque vos jambes sont droites, regardez à quelle distance se trouve la ceinture d’arbre. Cette distance s’appelle le bras pour le moment. Lorsque nous plions les jambes, cette distance diminue. Plus cette distance est courte, moins il y a de couple (à quel point c’est dur). Cela ne signifie pas que cela se sent mieux, cependant, mécaniquement parlant, nous avons moins de torsion autour de cette articulation. C’est ce qu’on appelle le profil de résistance de la machine. C’est difficile au début, puis plus facile à la fin. Ceci est important à comprendre dans cette machine en raison de la façon dont nos machines de pliage du genou fonctionnent. Dans les deux photos ci-dessous, vous pouvez voir que la ligne bleue à gauche a une plus grande distance entre l’axe (point noir) et la ligne noire, que celle de droite (la sangle était cachée par la caméra, donc je l’ai dessinée).Maintenant, c’est important pour comprendre comment fonctionne cette machine. Lorsque la machine est mécaniquement difficile ou mécaniquement facile, on parle de profil de résistance. Avec cette machine en particulier, c’est plus difficile au début qu’à la fin, mécaniquement parlant. La raison en est que lorsque les ischio-jambiers, les muscles du mollet et tous les autres plieurs du genou travaillent pour soulever le poids, lorsqu’ils traversent l’amplitude de mouvement de la flexion du genou, ils deviennent plus forts, puis tombent à la fin et s’affaiblissent. C’est ce qu’on appelle un profil de force. Où les muscles sont-ils plus forts, ou ont une plus grande performance mécanique, par rapport à l’endroit où les muscles ont une capacité limitée à produire de la force. Par conséquent, il serait avantageux que la machine que nous choisissons d’utiliser ait un profil similaire. Gardez à l’esprit que c’est ainsi que fonctionne ce type spécifique de machine à boucles tendineuses. D’autres sont différents, en fonction de la came ou de sa position. C’est donc aussi la raison pour laquelle la machine à tendon couché (ou couché) semble plus difficile, car tout est différent dans ces positions et quelque chose à aborder dans un prochain article.Si cela semble trop profond, « Oh, je n’ai pas pris de physique au lycée » (moi non plus), « C’est juste de l’haltérophilie, ce n’est pas important », je vous implore de revoir le programme de spécialiste en entraînement en résistance dirigé par Tom Purvis. Bien que ces termes en tant que bras du moment, les profils, soient basés sur l’ingénierie, il est important de les comprendre, et Tom l’introduit dans notre monde de fitness et explique pourquoi il est important de comprendre ces concepts.Donc, que vous aimiez utiliser les machines ou non, si vous estimez qu’elles sont une partie nécessaire de votre entraînement, ou si vous devriez être banni de tous les gymnases, ou si vous êtes simplement curieux de savoir comment fonctionnent ces pièces lourdes qui sont encore dans certains gymnases, j’espère que cet article vous a été utile. Si vous êtes curieux, demandez à un formateur de votre salle de sport fonctionnement d’une machine ou contactez-nous ici. Chez AIM Human Performance, les machines sont des outils dans notre boîte à outils à utiliser le cas échéant avec nos clients, ce qui peut être utile pour les aider et vous aider à atteindre leurs objectifs. Toutes nos machines sont choisies à la main, pour être parmi les pièces les plus mécaniques de l’industrie. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter et nous nous ferons un plaisir de vous aider. Bonne flexion du genou!

Caractéristiques MACHINE PROFESSIONAL GYM CURL FEMORAL ASSIS DeporTrainer

mesures: 1510 x 1060 x 1620 mm.poids en plaques: 64 kg.Poids total: 175 kg.§ Equipé d’une colonne de plaques de 100 Kg. ou 70 Kg par machine.§ La hauteur des machines est comprise entre 135 cm et 162 cm§ Equipé d’une protection métallique à la fois devant et derrière la colonne de plaque.§ Equipé d’un système de transmission par câble en acier de 5 mm.§ Equipé d’un manuel d’utilisation sur chaque machine, à la fois écrit et avec des dessins explicatifs.§ Poulies avec couvercle de protection.§ Sièges à régulation mécanique, pour un placement millimétrique et très pratique.§ Pieds caoutchoutés, pour éviter les rayures ou la détérioration sur le sol de l’installation.§ Broches dans les régulateurs et sélecteurs de plaques en bleu, pour une identification parfaite.§ Poignées caoutchoutées, pour une prise en main parfaite et confortable.§ Structure avec tube d’acier ovale avec paroi de 3 mm.§ Couleur de la machine en noir§ Rembourrage marron, avec finition périmétrique* Option de siège hydraulique: sur le coût de ... 120 par machine, (non inclus dans la machine standard).* La signalisation en vinyle avec le client LOGO est la structure, l’augmentation de ... 80 €. par machine.*Insertion du LOGO client dans un rembourrage en relief dans du filetage. incrément par machine de 150 . par machine.