MÁQUINA PROFESSIONAL para para GLÚTES HIP THRUST BOOY BUILDER

Machine professionnelle pour la formation gloire. C'est le meilleur du marché. Permet l'exercice musculaire et tonifiant pour les glutes.

Mouvement idéal et fluide pour travailler muscles plus tard. C'est un machine salle de sport compact et facile à utiliser.

Etre de Utilisation professionnelle, vous pouvez l'installer sur n'importe quelle salle de sport, pavillon, centre sportif, hôtel, université, etc. 

Construction robuste et stable. Valide pour public. 

Il a :

• Bank.
• Système câblé.
• Courroie réglable selon l'utilisateur.

La machine aide à améliorer hip mobilité and to develop force. 

Renforcer les lueurs peut aider à prévenir les blessures et les douleurs au genou, ou même le dos.

Comment utilisez-vous l'UTILIZE de GLUS ?

Vous pouvez choisir la charge ou simplement utiliser votre propre poids corporel.

Vous devez ajuster la banque à une distance appropriée de la plate-forme de pied. Les genoux doivent rester à 90° lorsque le mouvement est terminé.

Retour: les épaules doivent être le point de contact avec le bacca arrière. Alors vous devez attacher votre ceinture.

Vous devez appuyer sur le corps supérieur dans le banc et ensuite placer vos pieds sur la plate-forme. Le corps se stabilise avant le début de l'exercice.

Une fois le corps suspendu par les deux points de contact (peinture et pieds) nous pouvons commencer l'exercice en levant les hanches aussi haut que possible. Vous devez vous assurer que vous serrez les fesses. Le dos doit rester droit et la tête doit suivre le mouvement du corps. Le mouvement doit être répété pour poursuivre la série.

Lorsque l'exercice est terminé, les pieds doivent être placés sur le sol, desserrer la ceinture de la hanche et se lever de la banque.