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Macchine per pesi domestici: sono quelle attrezzature per il fitness per la casa. Da installare a casa e assemblare il tuo palestra a casa. Est materiale di fitness è più economico di macchine per esercizi per uso professionale ma non supportano un uso intensivo. È consigliato per un singolo utente o una famiglia che si esercita regolarmente a casa per alcune ore alla settimana.

Macchine per bodybuilding semiprofessionali: Questi sono macchine qualità media Fare esercizio. Queste attrezzatura per bodybuilding Sono a metà strada tra materiale domestico e professionale in termini di qualità. Sono altamente raccomandati per allenarsi a casa. E possono dare un buon risultato anche installati in un centro pubblico dove verranno utilizzati in modo medio e non super intensivo. La differenza con materiale di fitness professionale, ecco Semi professionale Non ha garanzia se installato in centri pubblici. 

Acquista macchine domestiche da palestra di tutti i modelli

Nel catalogo di macchine di palestra domestico e semiprofessionale in linea Troverai tutti i modelli. Le nostre gamme di dispositivi coprono tutto ciò di cui hai bisogno cavalca il tuo palestra a casa. Prezzi secondo il mercato e un materiale favoloso. In Allenatore sportivo Da molti anni offriamo le migliori gamme di prodotti. Siamo esperti in fitness, e questo dimostra la qualità dei nostri marchi. 

Che cosa macchine domestiche palestra lo troverai nel nostro negozio?Macchine domestiche per addominali, girovita, lombari e glutei.

• Apparato pettorale o pettorale per lavorare a casa.
• Macchine per le gambe per fitness domestico.
• Apparecchiatura e materiale per l'addestramento delle armi.
• Macchine a spalla.
• Macchine per la schiena (per allestire la tua palestra a casa).
• Panche pesi domestici.
• Incroci di pulegge domestiche.
• Tutte le impugnature e gli accessori per macchine per bodybuilding.

Quali caratteristiche hanno il macchine di palestra domestico?

Il palestra domestico è caratterizzato dall'essere situato in un ambiente non commerciale. Può essere posizionato nel stanza in una casa, in un garage, in un portico, in una soffitta o in un seminterrato. Una cosa è certa delle palestre casalinghe: ci sono sempre. Indipendentemente dalle circostanze esterne o dalle pandemie che chiudono le palestre commerciali, puoi sempre continuare ad allenarti a casa se hai acquistato macchine di palestra domestico.

Il macchine di palestra per Casa sono un investimento; inoltre, uno che si ripaga presto. Se ti alleni un anno intero con loro, li avrai già pagati. Inoltre, sono più economici di professionisti. Comprare materiale per allenarsi a casa è sempre una decisione opportuna, perché non sai mai quando potrebbero chiudere il tuo palestra solito. 

Il macchine domestiche Sono quelli che permettono di formare una singola persona, una coppia, una famiglia o un gruppo di amici. Non sono fatti per un uso intenso. Ricordarsi di non installare macchine di palestra per casa in a palestra commerciale, in quanto non resistono all'uso. Fai un uso prudente dei tuoi elettrodomestici e sarai in grado di ottenere il massimo da loro. Sono più economici di quelli delle palestre aperte al pubblico, ma questo perché il loro materiale consente un uso meno prolungato.

Tipi macchine di palestra a casa lo trovi in negozio

• Multistazioni: Sono molto completi perché con loro puoi rafforzare tutti i muscoli. Includono posizioni e pulegge per fare esercizi il petto, schiena, gambe e spalle. Li hai a buon mercato come con prezzi da € 500 a € 1000. Un investimento perfetto. Inoltre, se sei preoccupato per lo spazio, con a multistazione domestica hai tutto in un unico dispositivo.

• Banche nazionali: Come il bodybuilding o l'addome. Raccomandiamo sempre di non dimenticare il peso libero. Acquista la tua panca regolabile per casa insieme a un supporto, una barra, dischi e alcuni manubri. Alcuni hanno design così belli che sono dotati di elastici integrati, accessori per lavorare braccia e gambe, ecc.

• Attrezzature per il fitness a casa: Se invece di acquistare la multistazione, vuoi costruire qualcosa di più simile a un palestra completo, hai diverse opzioni di macchine di palestra famiglia libera. Sono molto popolari panca quadricipite per dischi, il tirare torre trasnuca e il panca domestico. Con diverse macchine, una rastrelliera per manubri e un bilanciere trazioni alla sbarra, avrai tutto ciò di cui hai bisogno per mantenerti in ottima forma e senza costarti un sacco di soldi.

Qui troverai macchine di palestra per case economiche (petto, gambe, braccia, spalle e schiena) e i rispettivi accessori come elastici o fermacavi. Abbiamo anche croci per pulegge per la promozione in casa.

Cosa sono le macchine palestra semi-professionisti?

Questi sono dispositivi che offrono a qualità intermedia fra macchinario di palestra per Casa e attrezzature da palestra completamente professionali. può essere utilizzata macchine semiprofessionali per palestre in alcuni casi, a patto che si tratti di piccole palestre e senza molto afflusso di pubblico. Per esempio:

• Palestre della stazione di polizia.
• Palestre dei vigili del fuoco.
• Quartiere/piccole palestre.
• Società sportive di piccole città.
• Palestre in piscina.
• Palestra dell'hotel medio/piccola.

UN macchina di palestra Semi professionale Ti offre più robustezza e permette un uso più intensivo rispetto a quello domestico. Si Certamente, queste macchine sono robuste e durevoli come macchine professionali di fascia alta; quindi se è un palestra in una grande città dove andranno centinaia di persone ogni giorno, non sono consigliati. 

Il meglio di a apparato di palestra Semi professionale è il suo rapporto qualità-prezzo. Tanto che molte persone scelgono questi modelli per allestire la propria minipalestra in casa. Se hai intenzione di utilizzare la tua palestra per allenarti esclusivamente con il tuo familiare a casa, questi dispositivi ne garantiscono la qualità e la durata. In Allenatore sportivo troverete buone marche come Corpo solido, aziende specializzate in Materiale fitness Semi professionale. guarda il nostro catalogo semiprofessionale e acquisisci il tuo; ci sono da banchi regolabili a power cage, macchine multifunzione e dispositivi come quelli di trazioni alla sbarra, pantaloni, addominali o spalle. Acquista il tuo al miglior prezzo!

Consigli e raccomandazioni di Depor Trainer in merito al squadre di palestra per Casa

Forse hai già deciso di fare il passo per allestire la tua palestra in casa. !!Congratulazioni!! Ma potresti non avere molta esperienza e potresti non sapere ancora tutto di che materiale hai bisogno. Siamo qui per aiutarti, quindi non preoccuparti. Nella nostra esperienza, siamo stati in grado di determinare che cosa squadre di palestra per casa per è necessario acquistare in modo che una persona possa lavorare con tutto il corpo e ottenere buoni muscoli.

Quello che segue è quello che compreremmo se dovessimo installare un palestra in una stanza o garage:

- Supporto regolabile (o gabbia, in mancanza): Ne hai bisogno per estrarre la barra e fare esercizi come lo squat o la pressa per le spalle, che sono molto importanti.

- panca regolabile: Principalmente, per fare l'esercizio di panca nelle sue diverse varianti con inclinazione. Questa panca può includere un supporto speciale per lavora le gambe e gli addominali (ci sono tali modelli sul mercato. Dai un'occhiata).

- Una pagnotta di trazioni alla sbarra: Riteniamo importante averne una, o una porta o avvitata al muro o, in mancanza, la trazioni alla sbarra (se abbiamo lo spazio).

- Barra di peso lunga: La classica barra dritta è la più basilare che dobbiamo avere. Non importa se è 28, 30 o 50 mm; Dipende da cosa vogliamo spendere. Ma almeno abbiamo bisogno di una barra dritta da fare squat, , panca, , stacco da terra e stampa militare.

- Circa 100-120 kg in dischi domestici o olimpici: Con questo avremo abbastanza per progredire e progredire. Se abbiamo bisogno di più peso nel tempo (un buon segno di progresso!), possiamo ottenerne di più.

- Manubri: L'opzione più economica è a coppia manubri regolabile, che ti permetterà di aggiungere i dischi che hai acquistato per la barra e di regolarne il peso a tuo piacimento. Come opzione più comoda per l'allenamento, puoi acquistare un set di manubri fisso di vari pesi; sì, il prezzo del materiale sarà più alto (anche se ne vale la pena se hai spazio per metterli). Decidi tu, ma manubri Sono molto importanti! Con loro puoi eseguire esercizi come aperture su panca, pressa per spalle o curl alternato dei bicipiti.

- Stazione multifunzione: Ci sono molti modelli e molte marche, quindi non possiamo consigliarne uno in particolare. Vedi che almeno porta l'attrezzatura da fare lat pulldown, pettorali e puleggia bassa. 

Cos'altro acquistare accanto attrezzature per il fitness a casa online?

Quanto segue è più facoltativo, ma se te lo puoi permettere potresti usare a pavimento in piastrelle di gomma per la tua zona di peso libero (non devono essere molti metri) e a coppia di tappetini in gomma per non fare rumore quando si lascia cadere la barra stacco da terra. 

Il manubrio Può essere fantastico se hai optato per un gioco di manubri fisso (non così se hai acquistato il tipico manubri 10 kg regolabili che vengono in una custodia). Possono anche essere consigliati materassino addominale, il ruota addominale, parecchi elastici e un paio di kettlebell (5 e 10 kg, ad esempio) per esercizi funzionali.

Se l'elettrodomestico palestra che hai acquistato non viene fornito con alcun accessorio per allenare le gambe, puoi acquistare a panca quadricipite e tendine del ginocchio che funziona con dischi e persino a panca doppia.

Finora il materiale domestico raccomandato. Con questo, crediamo che tu possa allenarti senza problemi a casa e vedere i risultati in un anno. Ricorda che, in ogni caso, puoi chiedere al Squadra SportTrainer in chat per un consiglio. Ti aiuteremo a trovare il materiale personalizzato di cui hai bisogno per il tuo centro di formazione.

Perché comprare macchine da palestra a casa?

Per molti anni si è pensato che l'allenamento della forza fosse solo per atleti e atleti avanzati. Oggi, la sua popolarità è in costante aumento, come la sua Benefici sono più ampiamente conosciuti. Insieme a il macchine domestiche palestra e gli esercizi appropriato, è stato dimostrato che l'allenamento della forza eseguito da solo bisettimanale cambia l'aspetto e la sensazione del corpo. I vantaggi includono un aumento del metabolismo, migliori prestazioni atletiche e prevenzione degli infortuni. La prima chiave per un allenamento di forza di successo è scegliere il macchine da palestra a casa adatto a te e impara a usarli correttamente. L'attrezzatura per il sollevamento pesi è disponibile in molte forme, da pesi liberi a multipalestras per la casa. In effetti, quando si tratta di allenamento per la forza, le tue opzioni per lui attrezzature per esercizi sono infiniti. Ma come probabilmente saprai, non tutti le macchine per il sollevamento pesi sono le stesse. Se sei un sollevatore di pesi esperto, saprai esattamente cosa stai cercando.. Se sei relativamente nuovo nell'allenamento della forza, potresti non essere ancora sicuro di quale tipo di attrezzatura fitness è il meglio per te. Ecco una guida veloce...

Pesi liberi per allenarsi a casa

I sollevatori di pesi più esperti preferiscono i pesi liberi come manubri e le sbarre. Se il tuo obiettivo è costruire una massa muscolare significativa, i pesi liberi sono l'opzione migliore. Il manubri sono più sicuri di bar perché possono fare fallisci la maggior parte degli esercizi senza doversi preoccupare di essere schiacciato da a peso di 120 kg. Uno svantaggio dei pesi liberi è che alcuni esercizi sono difficili da eseguire. Ci sono esercizi impossibili da fare con i pesi liberi, come pulldown per lavorare i grandi muscoli della schiena, per esempio. Anche lavorare le gambe è difficile. Questo perché la quantità di peso che le tue gambe possono sostenere è generalmente superiore a quella che puoi sollevare in sicurezza. Naturalmente, se non hai un partner che ti guardi, i pesi liberi sono uno svantaggio. In termini di prezzo, i pesi liberi sono più economici che il macchine di palestra domestico. Detto questo, una volta che hai comprato abbastanza dischi per stimolare bene i tuoi gruppi muscolari più grandi, dovrai aggiungere il costo di una panca per sollevamento pesi e quindi non ci sarà molta differenza di prezzo.

Macchine di palestra domestico

Come le macchine di palestra professionisti, con quelli domestici puoi aumentare significativamente la massa muscolare magra, forza e tono. Per questo puoi usare a multistazione domestica o uno macchina multifunzione per la casa. Le macchine per il bodybuilding sono molto più sicuri rispetto ai pesi liberi, soprattutto se non hai un compagno di allenamento, poiché puoi facilmente raggiungere il fallimento in ogni esercizio. Il suo più grande vantaggio, tuttavia, è comfort e facilità d'uso. devi solo muoverti il selettore per modificare il peso. Sulla maggior parte dei modelli, non è necessario trascinarsi dietro pesi pesanti per passare da un set all'altro. E in termini di spazio richiesto, c'è poco da differenziare tra il attrezzatura da palestra a casa e il peso libero. L'unico svantaggio è quello con le macchine in cui sei un po' limitato in termini di raggio di movimento. Il manubri si adattano al tuo fisico e al tuo schema di movimento. Una macchina si muove su uno o più piani fissi di movimento, quindi devi farlo tu ti adatti a lei. In secondo luogo, sei limitato a quanto peso puoi sollevare. Se sollevi pesi da diversi anni e hai una forza eccezionale, mantieni i pesi liberi.

Macchine di palestra a casa targhe o dischi?

Abbiamo entrambe le versioni, quindi guarda il catalogo e scegli quella più adatta a te. Spiegheremo le differenze, i pro ei contro.

• Le macchine per palestra piatti domestici: Sono quelli con torre di piatti (normalmente circa 50 - 100 kg se domestici). Il suo più grande vantaggio è la velocità con cui puoi cambiare il peso in ogni serie o esercizio. Lo svantaggio è che sono alquanto limitati. Gli atleti avanzati e molto forti non saranno in grado di caricare più peso di quello che ha al massimo la torre. Quando comprarlo? Quando cerchi un allenamento comodo o intuitivo, se sei un principiante, stai solo cercando di mantenere un po' di forma, ecc.

• Le macchine di palestra domestico per i dischi: Differenzierai queste macchine perché hanno dei supporti per il posizionamento dei dischi. Dovrai caricare e scaricare i pesi, in questo caso; ma se la macchina è di buona qualità, sarà in grado di sopportare un carico molto maggiore. Ciò significa che ti garantisce allenamenti più intensi. Quando comprarlo? Bene, sono un'opzione eccellente se hai già acquistato diversi dischi per il tuo bar. Puoi anche usarli nelle tue macchine per la costruzione muscolare dei dischi. In questo modo farai un uso migliore di tutto il materiale. 

E le macchine cardio da casa?

Se oltre agli esercizi di forza, vuoi aggiungere un dispositivo fare cardio in quei giorni piovosi o freddi, questo sarà solo un piccolo investimento in più. Ci sono tapis roulant per la casa a circa 300€, quindi ci sono sempre opzioni economiche. Sarà il punto finale per completare la tua palestra a casa. Vediamo quali opzioni ci sono in termini di attrezzature cardio da casa e perché le ho scelte:

• Bicicletta stazionaria: È quello che occupa meno spazio e il più economico. Svolge la sua funzione di farti sudare un po', quindi sceglilo se ti manca lo spazio o stai cercando il più economico.

• Tapis roulant domestico: Qui ci sono diverse fasce di prezzo a seconda delle caratteristiche, ma di solito costano un po' di più delle cyclette. Vuoi simulare una vera corsa o una passeggiata mentre guardi la TV o ascolti musica? Vale la pena investire in questa macchina. Termina la sessione di bodybuilding con circa 20 minuti di jogging sul tapis roulant.

• Ellittiche o crosstrainer: Per chi cerca qualcosa di diverso. Simulano il movimento di salire un gradino o fare un lungo passo. Potresti essere interessato a uno di questi dispositivi.

• Canottaggio: I remi per l'esercizio cardiovascolare possono essere ad acqua o elettrici. Oltre ad aiutarti a rafforzare il tuo cuore, il canottaggio fa lavorare vari muscoli come quelli delle braccia e della schiena. Quando comprarlo? Bene, se non hai scelto nessuna macchina per la schiena per la tua palestra di casa, forse puoi allenare i muscoli della schiena con questo dispositivo (mentre fai cardio).

Questi sono i nostri consigli e tutto ciò che abbiamo per te Allenatore sportivo. Ora sì, dai un'occhiata al nostro ampio catalogo in linea del macchina di palestra per Casa Y macchine semiprofessionali per palestre. Siamo sicuri che, tra tante opzioni, troverai la tua! Buona fortuna e allenati!