Il Barre da 25 mm Sono quei bilancieri che utilizziamo per i dischi con un diametro interno di 25 mm (o 2,5 cm). Dai un'occhiata a questa sezione e acquista le migliori barre per bodybuilding che siamo riusciti a trovare per te ad un buon prezzo. Siamo sicuri che ognuna di queste opzioni sarà ciò che stai cercando per il tuo palestra commerciale o per allenarsi a casa. C'è anche Barre da 28 mm.

Diversi tipi di Barre da 25 mm: 9 barre diverse e i vantaggi di ciascuna

Diversi tipi di Barre di peso da 25 mm. Ti sei mai chiesto che tipo di diverso le barre di peso ci sono?

Sicuramente sei andato a palestra Oppure hai guardato alcuni video e visto alcuni ragazzi usare diversi tipi di barre e ti sei chiesto quale fosse la differenza.

Ti sei mai chiesto se i diversi tipi di Le aste da 25 mm producono risultati diversi?

Bene, in questa sezione esamineremo i 9 tipi più comuni di bar che puoi comprare e spiegheremo a cosa serve ciascuno e i vantaggi che può avere.

Inoltre, se stai cercando un Barra da 25 mm per palestra, poi guarda il nostro catalogo qui...

Il miglior bar Bodybuilding da 25 mm per Sollevamento pesi nelle palestre domestico

Se stai cercando un bar di alta qualità e buon prezzo per il tuo palestra a casa, il seguente articolo contiene tutte le informazioni necessarie per semplificare la tua decisione di acquisto.

A parte questo, goditi il resto della lettura.

HAI BISOGNO DI UTILIZZARE DIVERSI TIPI DI BARRE DI PESO DA 25MM PER OTTENERE RISULTATI?

Il primo ordine del giorno che vorrei togliermi di mezzo è dire questo:

Sì, puoi e vedrai i risultati dell'utilizzo di qualsiasi barra del peso che trovi sul palestra, o che acquisti a caso senza fare alcuna ricerca sulle aste da 25 mm per cominciare.

Non è che stai andando contro il tuo progresso muscolare usando un bilanciere che non è specificamente adatto all'esercizio o al tipo di sollevamento pesi che stai facendo.

Il barre progettate specificamente per il sollevamento pesi o per panca o anche stili di sollevamento come CrossFit o Powerlifting sono più un lusso che una necessità.

Pensi onestamente che i sollevatori di pesi di 50-75 anni fa, o le persone nei paesi poveri, o anche quelli che si allenano in luoghi dove non ci sono molte opzioni tra cui scegliere, come in prigione, si lamentino perché il barra di bodybuilding che hanno a disposizione non produce abbastanza rotazione nelle maniche?

Ne dubito davvero.

Non è necessario disporre di un tipo specifico di barra per ottenere risultati. Tuttavia, ci sono vantaggi nell'usare diversi Tipi di barre da 25 mm se li hai a disposizione comprare.

VANTAGGI DELL'UTILIZZO DI DIVERSI TIPI DI PESO BARRE 25 MM A PREZZO ECONOMICO

I diversi tipi di barre. Il bello dello sport Sollevamento pesi è che è progredito nel corso degli anni e le cose sono diventate più accessibili e specifiche all'interno dei diversi sottoinsiemi e delle scuole di formazione separate.

Se stai partendo da zero e hai le opzioni disponibili, perché non cercare gli strumenti più logici per il lavoro a portata di mano?

Noi di DeporTrainer abbiamo creato questa sezione piuttosto buona che descrive in dettaglio alcuni dei vantaggi di come l'uso di barre diverse può aiutare a migliorare la forza e le dimensioni. Li puoi trovare qui:

6 barre speciali che puoi acquistare per forza e volume

Avere diversi tipi di sbarre da palestra con diametro 25 mm è una naturale progressione dello sport in evoluzione.

A quei tempi, i giocatori di basket giocavano nelle Converse All Stars.

Poi lo sport si è evoluto, così come le scarpe da ginnastica, e ora hai le scarpe da basket progettate per la velocità, il supporto della caviglia, il salto, l'ammortizzazione - lo chiami.

La stessa cosa è successa con il attrezzatura per sollevamento pesi.

Ora abbiamo barre di Arricciatura a Z da 25 mm, barre di esagono (hex), manubri spessi, manubri svizzeri e persino cose come manubri di registro.

Sono tutti specificati per fare determinate cose e deviare in un modo o nell'altro dal barra dritta standard.

Per riassumere semplicemente:

Solo perché non hai un tipo specifico di barra non significa che non otterrai grandi risultati. Tuttavia, il fatto di avere a barra specifica progettata per risultati specifici può essere utile per ottenere risultati diversi.

Prima di entrare nel Benefici di questi diversi bilancieri e perché dovresti sperimentarli tutti nella tua vita, voglio solo premettere il resto di questo articolo dicendo che essere in grado di utilizzare qualsiasi attrezzatura specifica, sia acquistata che utilizzata nel palestra, è un privilegio.

Se non puoi permetterti o non hai accesso a diverse apparecchiature, non pensare di dover spendere i tuoi soldi per vedere risultati o raggiungere il tuo pieno potenziale.

UN Barra di peso standard di 2,5 cm di diametro può darti ottimi risultati - l'ho visto fare - e qualsiasi altra cosa è un bonus.

Usa quello che hai, usalo in sicurezza, assicurati che ti sembri giusto e partirai alla grande. Ora, se sei ancora interessato almeno a conoscere i diversi pesi sul mercato, continua a leggere...

VARIANTI CLASSICHE DEI DIVERSI TIPI DI BARRE DA 25 MM CHE DEVI CONOSCERE PRIMA DI ACQUISTARE

Ora nel mondo del sollevamento pesi hanno i loro stili comuni che appariranno nella maggior parte delle palestre e sono considerati lo standard per il sollevamento pesi.

Il classico barra dritta 1,80 me 10 kg e 25 mm, è praticamente il Santo Graal di questo sport.

Con questo stile di barra puoi fare i tre grandi (panca, squat, stacco stacco da terra) con facilità e altri sollevamenti come la pressa sopraelevata, curl per bicipiti, righe, ecc.

Se non sei sicuro comprare barre di manubri specializzati, non puoi sbagliare quando acquisti un Barra dritta standard da 25 mm, che il mondo ha imparato ad amare ea fidarsi.

Poi hai altre barre dritte che sono orientate a cose come powerlifting, sollevamento olimpico, CrossFit e palestre casalinghe.

Queste barre sono fondamentalmente modellate sulla classica barra dritta, e possono essere utilizzate come tali, ma hanno piccole caratteristiche qua e là che le rendono adatte a diverse discipline all'interno del mondo del sollevamento pesi.

ECCO I DIVERSI TIPI DI BARRE CLASSICHE CON DIAMETRO 2,5 CM CHE PUOI ACQUISTARE

STACCO BARRA 25 MM

Le sbarre di di seguito sono riportati quelli consigliati da Depor Trainer e mostrano perfettamente le differenze di a barra di stacco o stacco da terra.

Queste barre hanno un albero generalmente più lungo che si tradurrà in una maggiore flessibilità, specialmente sotto grandi quantità di peso.

La zigrinatura è estremamente aggressiva per favorire una presa più forte, poiché lo slittamento della presa durante il sollevamento del carico è molto comune. La maggior parte dei sollevatori e le aziende che producono barre di sollevamento preferiscono barre zincate o in acciaio nudo.

Questo aiuta a rendere più facile la presa, poiché la cromatura renderà l'asta molto più scivolosa e renderà sudati i palmi del sollevatore.

Se vuoi capire di più su cos'è la zigrinatura e perché potresti voler utilizzare diversi tipi di zigrinatura barre 25 mm, guarda il nostro catalogo qui. In questo negozio di bilancieri Hai tutto ciò di cui hai bisogno.

Queste barre avranno anche più frusta nella parte inferiore del sollevamento, consentendo un tiro più rapido e meno sforzo all'inizio della ripetizione.

Due dei Barre riser da 25 mm i più popolari sono la barra per trazioni 1,8 m e la barra di sollevamento 2 metri. qui si può per acquistare in linea.

MUSCOLAZIONE DELLA BARRA, SOLLEVAMENTO 25MM DI POTENZA O POWERLIFTING

La migliore barra per powerlifting o bodybuilding. Una barra di sollevamento ovviamente lo stelo deve essere in grado di sopportare molto peso - e intendo molto peso - quindi è realizzato in un modo che consenta tale stress.

Queste barre avranno normalmente le stesse dimensioni di qualsiasi barra dritta, ma con l'eccezione della lunghezza e della larghezza aggiunte occasionalmente per la resistenza strutturale.

Una barra per trazioni ha poca o nessuna flessibilità, poiché vuoi che il peso sia completamente stabile durante i sollevamenti.

Poiché i powerlifter possono finire per spingere e tirare oltre 400 kg, c'è il desiderio di questa rigidità e della mancanza di manicotti rotanti (non necessari per i movimenti di powerlifting).

OLYMPIC BAR: Il sollevamento olimpico è uno sport molto più dinamico

Queste barre sono molto simili a una barra da powerlifting, tranne per il fatto che consentono cose come girare utilizzando cuscinetti di alta qualità nelle maniche.

La ragione di questa svolta è che la barra può avere una frusta pulita quando l'atleta fa un movimento di sollevamento pesi

A causa di questi movimenti, le barre olimpiche utilizzano anche meno godronature perché la barra spesso finisce per appoggiarsi sulla parte superiore del torace dell'atleta, che non vuole ferirsi con le godronature profonde.

Con la rotazione delle maniche e la scorrevolezza della barra, il sollevatore può passare sotto la barra in modo rapido e senza sforzo.

STANDARD 25MM BAR: Olympic vs. barra standard

L'ultimo della nostra lista di bar comune è il Barra da 25 mm standard per palestra.

Standard, in questo caso, significa che non è di taglia olimpica ed è adattato alla Dischi standard da 25 mm diametro.

Queste barre di peso economiche sono comunemente usati per i principianti, pesano molto meno e sono più corti di lunghezza.

Le barre standard sono l'ideale se hai bisogno di risparmiare spazio o se hai appena iniziato l'allenamento con i pesi.

Inoltre, i sollevatori più giovani probabilmente preferiranno acquistare un set standard con bilanciere e manubri da 25 mm, perché si adatterà meglio alle loro corporature più piccole, fino a quando non invecchieranno e avranno bisogno di un set olimpico.

NOI SPECIALIZZATI NELLE VARIANTI DELLE DIVERSE TIPI DI BARRE DA 25 MM ONLINE

Oltre al barra dritta di base, ce ne sono altri bar più specializzati che non sono necessariamente modificati per uno sport specifico, ma piuttosto per movimenti o stili specifici di allenamento con il bilanciere.

Poiché una barra dritta consente di eseguire facilmente tutti gli esercizi composti, queste barre uniche saranno particolarmente utili da utilizzare come accessori per colpire aree muscolari specifiche o anche per dare un po' di sollievo ai sollevatori infortunati durante l'allenamento.

25MM Z CURL BAR: EZ curl bar vs. barra dritta

Una delle barre più comuni che troverai non è una barra dritta.

Sono perfetti per curl per i bicipiti (da cui il nome) e anche le estensioni dei tricipiti.

La forma del Barra Z da 25 mm da acquistare è curvo dove vengono afferrate le mani, per consentire una presa più pronativa, consentendo alle mani e ai polsi dell'atleta di essere in una posizione comoda per i loro movimenti.

Dal momento che sono più piccoli e facili da riporre, sono ideali per il palestra a casa e li vedrai comunemente disponibili nelle palestre commerciali.

La barra EZ è ottima per riccioli anche predicatore, perché la posizione della tua mano sarà comoda mentre sei seduto.

BARRA ESAGONALE (HEX): peso della barra per trapezi

Un'altra grande barra da usare nei tuoi esercizi.

La barra esagonale è, come è insito nel nome, ottima per esercizi di trapezio come alzare le spalle.

La forma è quella di un esagono, dove ti trovi al centro e afferri le maniglie rialzate.

Queste barre sono perfette per molti esercizi, sono semplicemente fatte in un modo diverso per lavorare con la forma particolare, come i contadini camminano stando in piedi al centro della barra e sollevando stacco da terra.

Per alcuni, un bilanciere normale allarga troppo la presa e aggiunge più stress sulla schiena, mentre a l'esagono ti dà sollievo e comfort sia nella presa che nell'angolo di elevazione per mantenere la schiena ben allineata.

Data la natura di questa barra, è ideale per i sollevatori feriti e principianti perché il baricentro, soprattutto per il sollevamento pesi, toglie molta pressione alle articolazioni.

SWISS BAR: i vantaggi del bar Impugnatura multipla da 25 mm

Conosciuto anche come il bar del calcio, questo bar utilizza a moltitudine di prese neutre in una linea, per accogliere una presa ampia e stretta, che elimina lo stress sulle articolazioni della spalla.

Il bene del barra multipresa è che funziona benissimo per premere e lavorare sulle spalle. Inoltre, qui lo abbiamo disponibile in 25 mm e persino prezzo basso.

La forma è un po' strana e se si utilizza un peso più pesante può essere difficile entrare nella fessura dell'utilizzo di un sit-stand con questa barra, ma per il resto funziona proprio come qualsiasi altra barra.

Consigliamo di utilizzare lo Swiss Bar per annientare il parte superiore del corpo con ripetizioni elevate e peso ridotto.

TRUNK BAR: i vantaggi di un trunk bar tronco

Queste I bilancieri sono l'arma segreta dell'uomo forte. Se ti piace l'allenamento della forza, adorerai questi.

Sono un bar con un enorme "baule" o quello che è fondamentalmente un cilindro per l'asta, con maniglie opportunamente posizionate in intagli all'interno del tronco.

Riserverei questa barra a professionisti, uomini forti e sollevatori esperti, a causa della natura pesante e ingombrante della sua costruzione, che eseguono presse per le spalle e altri movimenti di sollevamento stampa sono difficili ed estremamente faticosi.

Se stai cercando di allenarti duramente sia per la forza che per la resistenza complessiva, la barra di registro può portarti al livello successivo. Principianti, procedete con cautela!

SBARRA SICURO 25 MM PER SQUAT

Infine, abbiamo il barra di sicurezza per squat. Questa cosa è probabilmente il tipo di bar più strano che tu abbia mai visto.

In sostanza, è una normale barra dritta, ma al collo hai due braccia che sparano davanti a te per consentire al sollevatore di aggrapparsi.

Queste braccia sono normalmente imbottite, così come il collo, per consentire il massimo comfort barra di squat 25 mm sicuro contro la barra regolare e il posizionamento durante il squat.

La cosa grandiosa della barra di sicurezza è che allevia sicuramente la tensione e la pressione sul collo, sulla parte superiore della schiena e sulle spalle durante gli esercizi. squat.

Se hai infortuni in queste aree o stai cercando di riabilitarti, non vedo problemi a seguire questa strada.

Tuttavia, il modulo utilizzato con la barra di sicurezza a squat cambiare la dinamica di squat completamente e influenza l'uso dei muscoli posteriori della coscia, della schiena e dei glutei per la regolazione.

Con questo in mente, il tuo squat e ascensori di stacco da terra verrà allenato, ma lo squat di base si attiva in modo diverso, il che significa che la barra di sicurezza non sarebbe ottimale per l'allenamento squat regolarmente.

Se fossi un principiante, starei lontano dalla barra di sicurezza a meno che non ci fossero lesioni gravi che impedissero l'uso di una barra dritta.

Per informazioni più dettagliate sulla composizione e caratteristiche di questi diversi Barre da 25 mm dal negozio online, vai al ns catalogo e consultazione sul Barre da 25 mm qui.

CONCLUSIONE PER DIVERSI TIPI DI BARRE DA PALESTRA DA 25MM PRIMA DELL'ACQUISTO

A mio parere personale, tutto questo Le barre e le aste specializzate da 25 mm o 2,5 cm sono un grande vantaggio per lo sport di Sollevamento pesi.

Se potete comprali alcuni o tutti, ti direi di provarli e vedere cosa puoi guadagnare da loro.

Alcuni saranno disponibili presso il vostro palestra locale, mentre altri si troveranno solo in palestre specializzate, ma ciò non significa che alla fine non li troverai.

Pisolino shopping per il tuo palestra casa, Ricorda i limiti di dimensione, i limiti di esercizio impostati dalla barra e se hai bisogno dei vantaggi specializzati delle barre singole.

Di seguito sono elencate le barre più comuni e le più comuni barre uniche che vedrai, utilizzerai o ascolterai.

Ci sono molte altre varianti sul mercato, come le barre Barre da 25 mm che misurano 1,80 o 2 m di lunghezza, barre con aste super larghe per l'allenamento della presa, barre con camber e barre che hanno già una leggera curva.

La quantità di stili e variazioni di stili che esistono è quasi infinita. Alla fine, però, non puoi sbagliare con a Barra dritta classica da 25 mm.

Ricorda: i bilancieri sono la linfa vitale dell'arena del sollevamento pesi.

Devi vivere con loro, perché non puoi vivere senza di loro.

La cosa incredibile di questo è che hai così tante opzioni tra cui scegliere. Non limitarti mai a una sola forma di esercizio utilizzando un solo tipo di attrezzatura a cui ti attieni.

Che si tratti di pesi, manubri, Che si tratti di pesi liberi, macchine o anche dello stile di cardio che fai, cambia sempre e cerca di rimanere aperto alle opzioni in continua espansione disponibili.

Ora che hai finito di leggere, dai un'occhiata alla lista VIP qui dove puoi ottenere alcuni sconti sui nostri accessori per il sollevamento pesi.

Fino alla prossima volta,

Resta sintonizzato e acquista qui il tuo Barra di sollevamento diametro 25 mm.