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VIDEO INDOOR CICOLA
La moto utilizzata in questo video ha resistenza alle scarpe (alimentazione, tipo convenzionale) e regolazione della ruota. Pertanto, il video può essere utilizzato per qualsiasi bicicletta di queste caratteristiche.
Sessione completa per la formazione spinning bikeCome se fossimo in una palestra commerciale.
Include:
- Posizionamento della bicicletta e regolazione di altezze e distanze.
- Stretch.
- Calore.
- Classe di ciclo interno.
- Pressione.
- Post coaching.
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