I MIGLIORI ESERCIZI DI PETTO CON I MANUBRI

Posted by
Sai come allenare il petto con i manubri? Scopri i migliori esercizi per il petto con i manubri a casa.

5 3 1 ROUTINE WENDLER

Posted by
L'allenamento 5 3 1 di Wendler. Scoprite tutto su questa efficace routine di forza e bodybuilding - scaricatela in Excel!
Spieghiamo il Body Kombat! Una grande attività aerobica!

STACCO CON BILANCIERE GUIDA ALL'ESERCIZIO

Posted by
Come si esegue lo stacco con bilanciere? Impara la tecnica di questo movimento benefico. Incorporalo nella tua routine
Come costruire i bicipiti? I 4 esercizi di cui avete davvero bisogno.

Blog e negozio di fitness online