FORMULA PER CALCOLARE IL TUO 1 RM
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Imparate a calcolare il vostro 1 RM con le formule! Inoltre, vi forniamo un calcolatore Excel per scoprire la vostra forza massima!
PANCA INCLINATA GUIDA COMPLETA ALL'ESERCIZIO
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Imparate a eseguire correttamente la panca inclinata. Depor Trainer vi offre la guida completa alla distensione su panca con bilanciere, manubri e altre varianti.
EL USO DE LA FÉRULA PARA ARTRITIS
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¿Qué es una férula? Conoce su uso para enfermedades como la artritis reumatoide.
LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN EN LA DIETA
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Recomendaciones de la OMS para una dieta saludable.
RICH PIANA, LA SUA STORIA E LE SUE CURIOSITÀ
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Questa era la vita del caro Rich Piana!
