ADDOMINALI CON LA MACCHINA E I MIGLIORI ESERCIZI DELL'ABS PER SCULTURA LA TUA CONFEZIONE DA SEI
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Scoprite gli esercizi e le macchine che vi consigliamo per scolpire gli addominali. Spallucce, esercizi ipopressivi, sollevamenti delle gambe per gli addominali bassi, obliqui...
FORMULA PER CALCOLARE IL TUO 1 RM
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Imparate a calcolare il vostro 1 RM con le formule! Inoltre, vi forniamo un calcolatore Excel per scoprire la vostra forza massima!
