Quanto peso posso aspirare a sollevare nello squat, nel stacco e nella panca? Conoscere i limiti naturali della forza umana.

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Qual è il limite genetico dei muscoli? Quanto peso posso aspirare a sollevare in palestra? Scoprite quali sono le statistiche di forza di un sollevatore naturale medio.

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Scoprite gli effetti delle ripetizioni elevate quando si tratta di guadagnare forza e volume muscolare! Inoltre, godetevi un'esclusiva opinione video di George Leeman, campione dei pesi morti di US RAW.

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