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AMILOPECTALE DI PSN È un carboidrato di amido con bassa osmolarità: questo significa che non assorbe l'acqua dalle nostre riserve corporee, facilitando così il trasporto di energia e riducendo al minimo il rischio di crampi.
2 KG - sapore limone
HB
Questo carboidrato derivato da amido ha una bassa osmolarità, che è legato alla quantità di acqua estratto dal nostro corpo, facilita il trasporto di energia e riduce al minimo il rischio di crampi muscolari. La amilopectina non assorbe l'acqua dalle nostre riserve corporee, ma aumenta l'apporto di liquido nel sangue assicurando buoni livelli di glucosio senza alterare la nostra dieta normale o influenzare le prestazioni.
Quando prendere amilopectina? Questo dipende dall'esercizio che faremo, della sua durata e intensità. Potrebbe essere consigliabile prenderlo prima, durante o dopo averlo fatto.
Si consiglia di prendere amilopectina 30 minuti prima di iniziare l'allenamento, in quanto vi fornirà energia che sarà di grande aiuto per aumentare la resistenza e la fatica.
Può anche essere assunto durante l'esercizio, come l'energia sotto forma di glucosio che il fegato fornisce viene consumato. La amilopectina migliora la resistenza alla fatica durante gli sport prolungati. Qui ci riferiamo agli sforzi aerobici a lungo termine.
D'altra parte, alla fine di un allenamento, i nostri muscoli cominciano a ricostruire le piccole rotture che si sono verificate. È il momento ideale per prendere un frullato proteico accompagnato da amilopectina. Aiuta a ricostituire le riserve di glucosio spesi e favorirà la riparazione dei danni causati da intenso esercizio. È altamente raccomandato se il vostro allenatore dura più di 1 ora e include forza + aerobica. La amilopectina è una grande scelta per preservare la massa muscolare che tanto ci costa guadagnare in palestra, dal momento che il corpo può consumare muscoli come combustibile se non ha grassi o carboidrati.