Macchina professionale di hack per palestra deportrainer

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Quando si tratta di sviluppare la parte inferiore del corpo, l'hack squat (o squat) fatto con la macchina è l'opzione preferita della culturisti E sollevatori di pesi. Generalmente è fatto in una slitta, che sembra essere simile a una macchina Smith, permettendo di fare il sedile ad un angolo di 45 gradi. A differenza di squat con pesi, la macchina per fare squat consente di caricare tonnellate di piatti.Vantaggi Poiché la parte superiore del corpo e i muscoli centrali non sono coinvolti nel movimento, tutte le possibili debolezze che potrebbero influenzare la profondità della posizione vengono eliminate. È possibile ridurre gli squilibri muscolari allenando ogni gamba separatamente. Consente di modificare il risultato desiderato modificando la posizione dei piedi. Una posizione in piedi inferiore indica i quadricipiti mentre una posizione più alta indica i glutei. La macchina "hack squat" fornisce più stabilità di altri esercizi per la parte inferiore del corpo, in quanto può eseguire il movimento adottando una postura più stretta. Confronto con altri esercizi per la parte inferiore del corpo Hack Squat vs. Squat Hack squat è un esercizio eccellente se si desidera sviluppare la parte interna delle cosce, glutei e la parte anteriore delle gambe. D'altra parte, la tradizionale sendadilla si concentra sull'addominale, sulla schiena e sui muscoli delle gambe, il che significa che è un allenamento del corpo totale.La macchina per fare squat consente di sollevare carichi pesanti in una gamma fissa, e quindi è più adatto per sollevatori di pesi e culturisti. The squat tradizionale attivare i muscoli stabilizzanti e consentono di lavorare con pesi liberi in una gamma libera. Pertanto, è più adatto per atleti e atleti.squat Hack vs. Pressa per gambe Hack squat non solo punta ai quadranti esterni, ma fa anche uso dei loro tendini, glutei e vitelli.Dal momento che i fianchi sono piegati ad un angolo di 90 gradi mentre la pressione delle gambe sedute è fatta, la partecipazione dei glutei e dei tendini della corva sono un po 'limitati. Poiché è principalmente diretto ai quadricipiti interni, è un esercizio quadriceps.Caricare la macchina "hack-squat" con il peso consigliato. Metti la schiena contro il cuscinetto posteriore mentre le spalle sono sotto le spalle. In piedi sulla piattaforma con spalle alla larghezza e dita di piedi leggermente appuntiti. Scollegare le maniglie di sicurezza cambiando la direzione delle barre laterali dalla posizione anteriore alla posizione diagonale. Raddrizzare le gambe ed evitare di bloccare le ginocchia. E' la sua posizione iniziale. Piegare le ginocchia per abbassare gradualmente l'unità, e assicurarsi di tenere una posizione retta mentre la testa è posizionata contro il pad. Inizia a sollevare l'unità spingendo la piattaforma con i piedi per raddrizzare le gambe e tornare alla posizione iniziale. Fare il numero di ripetizioni consigliato. Consiglio Assicurarsi che la testa sia sempre posizionata e la schiena contro il pad durante l'esercizio. La parte anteriore delle ginocchia deve essere perpendicolare alle dita, facendo una linea immaginaria con loro. Le ginocchia saranno sotto stress se passano attraverso le dita dei piedi.

MÁQUINA PROFESSIONAL DE SENTADILLA HACK PER GIMNASIO DeporTrainer

misure: 2310 x 1070 x 2040 mm.peso: 110 kg.§ Sedili con regolazione meccanica, per un posizionamento millimetrico e molto pratico.§ Gambe Gleek, per evitare rottura o deterioramento nel pavimento dell'installazione.§ Pussy grips, per una presa perfetta e confortevole.§ Struttura con tubo in acciaio ovale con parete 3 mm.§ Colore della macchina in nero§ Rivestito in granato, con colata perimetrale* Sedile idraulico: sul costo di ... 130 € per macchina, (non incluso nella macchina della serie).*Rotolazione in Vinilo con cliente LOGO è struttura, aumento di... 80 €. per macchina.*Inserzione del cliente LOGO imbottito da rilievo filettato.. incremento per macchina di 150 €. per macchina.