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Il nostro aminoacidi o BCAA contiene ramificata, che sono necessari per la corretta riparazione della nostra muscolatura, tra cui: L-leucina, L-isoleucina e L-valina.
Quando ci alleniamo palestra In modo intenso, allora ci vorrà più tempo per recuperare e riparare il nostro corpo e sperimenteremo una goccia nelle nostre prestazioni sportive. I nostri muscoli soffriranno anche piccoli danni a causa dell'alta usura biologica del aminoacidi. Questo è stato dimostrato da vari studi di università sportive.