PROFESSIONALE Para GLÚTs HIP THRUST BOODER

Macchina professionale per la formazione gloria. E' il migliore del mercato. Consente l'esercizio muscolare e tonificante per glutei.

Movimento ideale e fluido al lavoro dopo i muscoli. E' un macchina palestra compatta e facile da usare.

Essere di Uso professionale, è possibile installarlo su qualsiasi palestra, padiglione, centro sportivo, hotel, università, ecc. 

Costruzione robusta e stabile. Valido per tutto il pubblico. 

Ha:

• Banca.
• Sistema di cavi.
• Cintura regolabile secondo l'utente.

La macchina aiuta a migliorare mobilità dell'anca e sviluppare forza. 

Rafforzare i glutei può aiutare a prevenire lesioni e dolori al ginocchio, o anche indietro.

Come si usa l'UTILIZIO DI GLUS?

È possibile scegliere la carica o semplicemente utilizzare il proprio peso corporeo.

È necessario regolare il banking a una distanza corretta dalla piattaforma del piede. Le ginocchia devono rimanere a 90o quando il movimento è finito.

Indietro: le spalline devono essere il punto di contatto con la bacca posteriore. Allora devi fissare la cintura.

È necessario premere il corpo superiore in panchina e poi mettere i piedi sulla piattaforma. Così il corpo si stabilizza prima che l'esercizio inizia.

Una volta che abbiamo il corpo sospeso da entrambi i punti di contatto (pain e piedi) possiamo iniziare l'esercizio sollevando i fianchi il più alto possibile. Devi assicurarti di stringere i glutei. La schiena deve rimanere dritta e la testa deve seguire il movimento del corpo. Il movimento deve essere ripetuto per continuare la serie.

Quando l'esercizio è finito, i piedi devono essere posizionati a terra, allentare la cintura e alzarsi dalla banca.