Saltare la corda è un ottimo esercizio cardiovascolare che fa lavorare anche i muscoli.
Questa leggera corda per saltare è ideale per l'allenamento a casa, in palestra, nei box di crossfit e nell'allenamento funzionale.
La corda per saltare viene utilizzata anche come complemento nella preparazione fisica per altri sport (come la boxe e le arti marziali). Fornisce resistenza, agilità, coordinazione e miglioramento cardiovascolare.