Os halteres ajustáveis para montar e desmontar confortavelmente e treinar em casa. Se você precisa comprarhalteres ajustáveis, no DeporTrainer temos diferentes pesagens e modelos. Todos eles são muito confortáveis e baratos. Você pode realizar uma infinidade de exercícios em sua casa ginásio. Bares e seguros também são vendidos.

Com academias fechadas durante epidemias ou momentos de crise, os entusiastas fitness têm que contar com academias domésticas ou treinos de peso corporal para se manterem em forma.
Se você não tem muito dinheiro ou espaço para ginásioequipamentos, um conjunto de halteres Amazon ajustáveis pode ser um bom investimento, pois permite que você use vários níveis de peso com um único equipamento.

Opinião de especialistas sobre a compra de halteres ajustáveis

O personal trainer Bryan Goldberg explica o que é um haltere ajustável, como funciona e o que considerar ao comprar um jogo. Veja todos os que promovemos no DeporTrainer.

O home ginásio está tendo um pequeno renascimento agora, com a maioria das academias comerciais (e outras empresas não essenciais) fechando suas portas para evitar epidemias e crises econômicas.

Mas talvez você não tenha tempo ou dinheiro para equipar sua garagem no paraíso de ferro de seus sonhos, ou você vive em um apartamento apertado com quase nenhum espaço para um burpee.

Se a ideia de outro exercício de peso corporal te enche de medo, pense nohaltere ajustável, um equipamento versátil e conveniente ginásio que permite usar vários ajustes de peso em um único dispositivo portátil.

Aqui está o que é um haltere ajustável, como funciona e se você deve investir em alguns para seus próprios treinos, de acordo com o personal trainer Bryan Goldberg.

halteres ajustáveis como as da Decathlon, Amazon, Carrefour ou Riscko podem ser econômicos e economizar espaço

Um haltere tradicional é uma barra curta com uma quantidade fixa de peso em cada extremidade.

Em comparação, uma haltere ajustável permite alterar a quantidade de peso usando vários mecanismos, como uma alavanca, um mostrador ou um pino. Isso permite que o usuário troque entre diferentes placas fixadas na alça, que vêm em vários incrementos de peso.

"As halteres ajustáveis são surpreendentes porque geralmente são do tamanho de dois grandes halteres, mas são compostas de várias placas ou blocos removíveis. Eles substituem vários jogos halteres que são mais caros e ganham mais espaço", disse Goldberg.

Use pesos de powerblock ajustáveis - $600 para um conjunto que varia de 10 libras a 90 libras em incrementos de 10 libras.

Se isso parece um pouco caro, muitas marcas oferecem conjuntos de 50 libras que são menos caros e mais pesados para a maioria das pessoas.

Qualquer faixa de peso que você comprar, será significativamente mais barato do que um conjunto comparável de halteres tradicionais.

"A um custo médio de US$ 1,50 por quilo de halteres, custaria milhares de dólares e uma tonelada de espaço (principalmente com uma prateleira para armazenar o 36-56 halteres) para obter as mesmas opções de peso compradas separadamente", disse Goldberg.

halteres ajustáveis vêm com uma curva de aprendizado

Apesar da conveniência de não ter que fazer malabarismos com vários conjuntos de pesos, pode haver um pouco de uma curva de aprendizado para halteres ajustáveis. Você tem que aprender a usá-los.

"Você definitivamente tem que se acostumar com isso se você só trabalhou com halteres tradicionais", disse ele.

Compre halteres ajustáveis baratos

O peso é distribuído de forma diferente, dependendo da marca e do design. E ajustar o peso pode levar alguma prática para fazê-lo corretamente com alguns halteres baratos ajustáveis. Por exemplo, um jogo de queda (no qual menos peso é levantado à medida que você progressivamente fadiga) exigiria parar entre jogos e ajustar pesos, o que pode levar tempo e interromper o fluxo do treino.

"Com alguma prática (e um bom conjunto de halteres ajustáveis), isso não é grande coisa. Não é tão conveniente quanto deixar uma série e tomar outra muito rapidamente", disse Goldberg.

Você pode fazer muitos exercícios com halteres removíveis ou ajustáveis de 10 kg, 20 kg, 30 kg, 40 kg...

"Você recebe o que você paga" quando você encomenda uma equipe de ginástica on-line.
Embora possa ser mais caro antecipadamente, Goldberg recomenda não deslizar na qualidade – ao contrário de uma haltere normal, que é difícil de estragar, pesos ajustáveis podem ser complexos e o mecanismo pode ser mais frágil.

"Eu acredito firmemente que, na maioria dos casos, você recebe o que você paga", disse ele. "Lembre-se que não é um peso simples. Tem peças e peças funcionais. Peças e peças baratas geralmente são de pior qualidade e desempenho."

Pagar pela qualidade é particularmente importante quando você compra equipamentos de ginástica on-line comohalteres destacáveis, e você não tem a oportunidade de ver os itens ou experimentá-los antes de comprar.

"A conclusão é que, se há muitas avaliações ou comentários semelhantes negativos sobre um determinado produto, provavelmente é melhor ficar à margem", disse Goldberg. "Será difícil encontrar uma haltere ajustável perfeita, mas procure os produtos com mais avaliações. Prefiro comprar o produto 4 estrelas com 2.000 avaliações do que o produto 5 estrelas com 3 avaliações."

Compre seu halteres ajustável online aqui. Você não vai se arrepender!