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Comprar BANCO MÓVIL PROFESSIONAL PARA O TRABALHO DO CORE ABDOMINAL DeporTrainer
Há muitos benefícios de colocar um banco abdominal profissional em suas instalações esportivas. Especialmente se o banco é móvel:
Não são os únicos a lutar contra o 6o PACK! Os músculos abdominais desempenham um papel crucial na postura, suporte de espinha dorsal, equilíbrio, estabilidade e funções respiratórias, como a respiração. A construção de força e força nestes músculos é essencial, pois cria benefícios como uma postura melhor, reduzindo a dor nas costas, melhorando o equilíbrio e a estabilidade e potencialmente ajudando com a respiração. MELHORIA DO SURVE EM DEPORTES Muitos esportes ou atividades extenuantes exigem equilíbrio, estabilidade e força interior. Exercícios abdominais são dirigidos a esses músculos e, portanto, fornecem a força do núcleo durante a realização da atividade. Estes treinamentos permitem que os jogadores transfiram mais energia de seu núcleo para seus membros, aumentando assim seu desempenho e pontuação, ao contrário dos jogadores que têm músculos abdominais mais fracos. ESPALDA DOLOR REDUÇÃO BAJA A dor lombar é um problema que afeta muitas pessoas de todas as origens. A fraqueza dos músculos abdominais contribui para aumentar a dor nas costas inferiores. Os músculos traseiros inferiores que não exercem tornam-se rígidos nas áreas das articulações e podem levar a uma dor crônica nas costas baixas. Exercícios abdominais são direcionados para esses músculos nas costas e na coluna vertebral, tornando-os mais flexíveis e menos rígidos, o que reduz a dor das costas inferiores. Estes exercícios também melhorar a postura corporal caminhando, de pé ou sentado, reduzindo assim a aparência de dores nas costas associadas a uma postura ruim. MELHORAR POSTURA E ESTABILIDADE Como já mencionamos, exercícios abdominais apontam para músculos abdominais que são importantes para postura e equilíbrio. Estabilidade é especialmente vital para pessoas que praticam esportes, e pessoas idosas que estão em risco de quedas constantes e deslizamentos. Exercícios abdominais fortalecem os músculos ao redor da coluna vertebral e melhoram a postura como o peso do corpo é distribuído corretamente. Ter uma boa postura é fundamental para aumentar a confiança e boa saúde da coluna vertebral. Exercícios abdominais também melhoram a harmonia entre os músculos do corpo, que desempenha um papel importante no equilíbrio, postura e estabilidade. MELHORIA DE CAPACIDADE PARA SPORTAR Os exercícios abdominais do STEP fornecem força para suportar o peso. Um indivíduo que se envolve em exercícios abdominais é melhor colocado para levantar pesos mais pesados sem causar danos à coluna vertebral. Isso porque os exercícios abdominais fortalecem o torso e ajudam a fornecer uma base estável para levantar. MAIS Exercícios abdominais ajudam a reduzir a gordura corporal, um problema associado a muitas doenças de estilo de vida, como diabetes e obesidade. Ao aumentar a massa muscular na região abdominal, o metabolismo do corpo aumenta e queima mais gorduras. Isso leva a um corpo mais fino e mais fino. Os músculos abdominais requerem fortalecimento, bem como outros músculos do corpo. Embora esses treinamentos contribuam para um corpo bem parecido e estilizado, ter força muscular interna é um objetivo importante para apontar quando o treinamento abdominal é feito. O VARIEDAD é o CAVE No entanto, os exercícios abdominais não removem a gordura corporal por si mesmos. Se você está olhando para perder peso, então a variedade é a chave. Experimente um bom treinamento equilibrado que inclui muito exercício cardiovascular, algum treinamento de resistência para a força geral e, claro, lembre-se de trabalhar aqueles abs!
PROFESSÃO BANCO DE TRABALHO DE DEporTrainer de CORE ABDOMINAL
Medidas: 1880 x 720 x 1500 mm. Peso máximo do usuário 150 kg. Equipado com 2 suportes para incorporar discos e intensificar o treinamento. Rodas para transporte. Suporte para armazenamento em disco. peso: 55 kg.
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