VARIADOS BARES DE GINÁSTICA (28 MM)

GIMNASIO VARIADAS (28 MM)

Diversos barras ginásio de todos os tipos. Eles são profissionais e têm o Diâmetro padrão de 28 mm. Podes. compra Toma. barras para realizar todos os tipos de exercícios musculação.

Recomendamos o seu uso para equipar qualquer ginásio ou centro desportivo. Eles também são muito úteis se você quiser treinar de casa montando seu próprio ginásio doméstico graças ao seu excelente preço e qualidade.

Abaixo você pode ler a descrição de tudo barras de peso.

USE profissional.

GIMNASIO VARIADAS (28 MM), CARACTERÍSTICAS:

• Barra reta de 2,13 m: longo bar 213 cm x 2,5 cm x 2,5 cm e um peso 10 kg. Para exercícios de musculação como supino, imprensa militar, levantamento terra, agachamentosetc.
• Barra reta de 1.82 m: esta barra de musculação mede 182 cm x 2,5 cm x 2,5 cm e tem um peso 8 kg. Pode ser usado para supino, agachamentos, imprensa militar, linhas, etc.
• 1.52 m barra reta: medida 152 cm x 2,5 cm x 25 cm. Uma versão ligeiramente mais curta e mais leve. Com ele você pode fazer remos, imprensa, biceps, etc. Pesa 6 kg.
• Barra Z de 1,19 m: é um profissional Z bar de aço sólido. Mide 119 cm x 2,5 cm x 2,5 cm. Graças à sua forma de aderência, podemos fazer biceps e caril de imprensa francês com segurança e sem risco para os pulsos. Pesa 5 kg.
• Bar W de 1,22 m: uma barra sólida profissional 122 cm x 2,5 cm x 2,5 cm e 5 kg Peso. Sua forma em W torna mais fácil praticar biceps, triceps e pás para trás.
• Barra romana de 86 cm: Medidas 86 cm x 2,5 cm x 2,5 kg e um peso 5 kg. O bar romano permite que você treine o martelo de cacho e a imprensa francesa de triceps com aderência neutra. 
• Par de guidão de 35 cm: você pode colocar discos de 28 mm para formar alguns halteres ajustável. Miden 35 cm x 2,5 cm x 2,5 cm e ter um peso 2 kg. Você pode usá-los para realizar muitos exercícios de musculação: cachos, prensa, aberturas, triceps, zancadas, etc.

Uma revisão dos tipos de barras 28mm

La barra 28mm permanece muito popular nas duas seguintes áreas:

• O ginásio comercial que não está interessado em incorporar o material olímpico. Sim, ainda existem muitos centros comerciais de esportes que não querem investir nesse material. Portanto, eles preferem comprar bar 28mm, que é eficaz para o usuário médio que não procura competir.

• O ginásio doméstico. Muitas pessoas só querem treinar em casa e manter o caminho. Além disso, algumas pessoas têm pouco espaço na casa ou garagem. Nestes casos, barra 28mm é mais do que recomendado.

Comprar barra 28mm longo e reto

Isso pode ser colocado no supino. Com ela você pode fazer o levantamento terraa imprensa militar ou o assento. O exercício que você pode executar dependerá do comprimento total desta barra. Por exemplo, comprar uma barra de 28mm de 2,10 metros ou 1,80 metros é a escolha ideal para o supino, o agachamentos ou levantamento terra. A razão é que esta barra vai caber bem nos suportes de qualquer banco de imprensa ou nos suportes habituais para ombro e agachamentos.

Por outro lado, um 1.50 m barra reta pode ser usado para exercícios como o cacho de bíceps descalço. Mas tenha cuidado, uma vez que isso pode ficar muito curto para fazer o básico acima mencionado (levantamento terra, banco e assento).

Felizmente, a gama de opções é tão ampla que você definitivamente pode encontrar a barra que você quer ser bom. preço.

O preço de uma barra Z 28mm

O normal é que este modelo de barra é ligeiramente mais econômico do que um longo bar reto. A razão é que um bar Z é geralmente mais curto e menos pesado. A principal diferença (e vantagem) é que esta barra alivia grandemente a tensão no pulso e os antebraços executando exercícios como um curl de linceps e imprensa francesa.

Embora você possa fazer os mencionados na linha, os levantadores mais esperados escolherão ter uma barra Z entre seu repertório de musculação habitual. Nós sempre recomendamos ter ambos nós Tipos de barras de musculação: o reto e o Z.

Por que comprar um bar 28mm W online?

Nós também temos o W bar ou bar 28 mm Wque é muito semelhante ao Z, exceto porque a curvatura da área de aperto é mais pronunciada. Seu estilo de aderência é mais próximo de uma aderência neutra. Optar por isso é mais uma questão de gostos e preferências do praticante de musculação.

O nosso conselho? Tente ambos, e compre o que você se sente melhor. La W bar permite que você faça exercícios como:

• Imprensa francesa.

• Bicep cura.

• Remo.

• Outros: pressão e elevação de ombros, encolhimento...

Você também pode usar uma barra W no banco de caril do pregador.

O bar romano 28mm

Este é um dos nossos favoritos, sem dúvida. Não é essencial., mas uma maneira diferente de dar um impulso ao seu treinamento quando você já está preso. Se olhares para ele, bar romano tem uma forma muito especial com apertos neutros dentro. Bem, isso vai servir você para executar um martelo de fivela para biceps com uma aderência neutra e também para executar a prensa de tricep francesa com esse aperto.

Note que não é de todo caro e que você também pode usá-lo para outros exercícios. Para elevadores e fisiculturistas avançado, este bar lhe dará o que você precisa para quebrar sua estagnação muscular. Asseguro-lhe! Exercícios que você pode fazer no Barra romana (28mm):

• Martelo Curl com Bar (para biceps).

• Imprensa francesa com bar (para triceps).

• Imprensa bancária com aderência neutra.

• Pressionar ombros com aderência neutra.

• Com aperto neutro para trás!

Compre o bar romano 28 mm e dar seu treinamento um toque diferente.

E as barras haltere 28 mm?

Eles têm certas vantagens, e eles são válidos para qualquer disco de 28 mm. Então, você pode criar seu próprio halteres peso ajustável o que quiser. Normalmente, as barras de halteres são usados com fios de 28 mm ou braçadeiras de 28 mm. Eles manterão os discos fixos para que eles não saiam durante os levantes.

Você é um profissional de musculação ou fisiculturista? Faça você mesmo com um par de barras halteres 28 mm e com alguns registros. Eles vão ajudar muito com os seguintes exercícios:

• Curl alternar com haltere.

• Extensões de Tricep.

• Imprensa francesa com haltere banco.

• Todos os tipos de elevações: lado do ombro, frente, aves...

• Tricep kick.

• Imprensa de ombros ou imprensa militar sentado no banco 90o.

• pressão do peito com halteres (plane, inclinado, declinado).

• Aberturas com halteres (em banco plano, inclinado, declinado...).

• Abdominals.

• Sapatos de pernas.

• Quadriceps.

• Peso morto co halteres.

• Retração da armadilha.

Com o halteres Vais conseguir treinar quase todo o corpo.