Andoni Talledo Gutiérrez, conhecido em suas redes sociais como Andoni Fitness , é um fisiculturista e influencer de origem basca (San Sebastián) e uma das figuras mais populares da comunidade fitness hispânica. Andoni nasceu em 3 de janeiro de 2003 e tem uma irmã mais nova que ele.
A partir dos 16 anos, começou a treinar com pesos e é conhecido por postar conteúdo nas redes sociais desde 2019. Porém, só se tornou mais conhecido em 2022, principalmente porque levantou 200 kg no banco com apenas 19 anos. anos e porque começou a colaborar em vídeos com outros influencers de fitness já consagrados na comunidade, como Kim Angel.
Biografia do influencer Andoni Talledo
Conheça todos os dados sobre o seu influencer favorito: altura, peso, idade e vida do Andoni Fitness. Este é um fisiculturista natural? Leia a biografia e a jornada de Andoni no fisiculturismo .
Andoni antes do Fitness
Antes de se interessar pelo fisiculturismo, Andoni jogava Minecraft e criava conteúdo sobre o videogame sob o pseudônimo de “ Ghostered”. Muito poucos conhecem esse lado dele. Pouco depois, ele começou a se destacar com conteúdos sobre musculação e fitness, e surpreendeu a todos nós com sua incrível transformação física e força desde muito jovem.
De onde é o Andoni Fitness? De San Sebastián (Donostia), capital de Guipúzcoa, província do País Basco espanhol. Essa é uma das perguntas mais recorrentes de seus seguidores.
Estatísticas de Fitness Andoni
Data de nascimento : 3 - 1 - 2003
Altura : 187 cm (6' 1,5")
Peso: 120 kg (264,5 lbs)
Peso de competición: 101 kg (222,6 lbs)
Nacionalidade espanhola
Medição do bíceps : 51 cm (20,1”)
Em relação à altura do Andoni Fitness, especula-se que esteja entre 1,87 e 1,89 cm. Em dois vídeos onde foi medido para competições, as medidas foram 186 e 187 cm. Se levarmos em conta que a dieta e a desidratação para competição podem fazer com que percam 1 ou 2 cm, é possível ter 187-188 cm como altura habitual.
Caminho para o sucesso
Andoni começou a se tornar mais conhecido em 2022, quando começou a aparecer com reconhecidos influencers da comunidade espanhola de Fitness. Por exemplo, ele gravou um duelo de "press" com Kim Angel, onde os dois usaram halteres de 60kg para treinar os ombros. Aqui Andoni tinha apenas 19 anos e já levantava 190 kg no supino. Além disso, ele tinha um físico de revista. Seu corpo marcante e sua tremenda força chamaram a atenção de milhares de fãs de fitness de língua espanhola.
Desde então, sua popularidade só tem aumentado (não sem polêmica, veja bem). Outras celebridades com quem colaborou são o conhecido Joan Pradells e sua namorada Marta, com quem mantém uma grande amizade. Andoni também gravou vídeos com os argentinos Tomas Mazza e Gero Arias, famoso por tentar vencer o desafio de fazer mais uma barra fixa por dia até completar 365 dias por ano.
Em 2023, Andoni finalmente conseguiu levantar 200 quilos no supino. Além disso, realizou uma viagem à América do Sul onde colaborou com outros importantes influencers da comunidade hispânica. E já viajou diversas vezes ao Reino Unido devido aos seus contratos com a empresa Myprotein.
Competições
Andoni Talledo Gutiérrez já competiu algumas vezes no fisiculturismo .
- Campeonato Basco Navarro 2021 : 2º lugar.
- Copa da Federação 2021 : 5º lugar.
- Copa Valência - Categoria Júnior e True Novice do Classic Physique 2023 : 1º lugar.
- Copa AECN - Classic Physique Tall Size 2023 : 1º lugar
Estilo de treinamento de Andoni
Andoni faz um treino típico de musculação com bastante pesos livres (barras e halteres) e alguns aparelhos. Ele é um grande fã de halteres. Seu estilo de treinamento é explosivo, mas controlado. Ele usa uma técnica impecável na maior parte do tempo, embora possa fazer parciais e algumas “trapaças” em determinados momentos para as repetições finais.
- Para os ombros, geralmente inclui desenvolvimento com halteres, elevações com halteres ou cabos e deltóides posteriores na máquina.
- Para o peito ele faz supino reto com halteres, supino inclinado em máquina Multipower, crossover na polia e supino em máquina convergente.
- Para lats, inclui remadas com barra, pulldowns no cabo e remadas com máquina na rotina.
- Para tríceps, usa exercícios como tríceps frances com halteres, extensões de tríceps com halteres ou extensões de tríceps com cabo.
- Para bíceps, ele geralmente faz rosca direta com halteres ou rosca direta a martelo e, ocasionalmente, uma máquina de rosca direta pregador.
- Para as pernas, seus exercícios preferidos são o Hack-Squat e o leg press, que complementa com extensão de perna sentado, chute de isquiotibiais, flexão de isquiotibiais deitado ou máquina para abdutor.p
Andoni utiliza exercícios conhecidos e técnicas muito básicas em suas rotinas de musculação . Muitas vezes ele faz um set eficaz ou principal no início para melhorar seu desempenho (força explosiva). Já o vimos tentar bater o recorde de repetições com halteres de 50 ou 60 kg no supino, por exemplo. Em seguida, ele inclui séries normais e controladas de musculação em torno de 8 a 12 repetições para hipertrofia. Ele faz cerca de 3 ou 4 séries por exercício no total. Às vezes, use técnicas de intensidade, como drop sets.
À medida que a fase de competição se aproxima, Andoni aumenta os exercícios cardiovasculares para queimar mais calorias.
Andoni Fitness Força
Andoni é sem dúvida um atleta muito forte pelas altas cargas que controla. Estes são alguns dos marcos que ele alcançou na academia:
- Supino: 200 kg (440,9 lbs)
- Agachamento : 250 kg (551,15 lbs)
- Levantamento terra convencional : 250 kg (551,15 lbs)
- Levantamento terra de sumô : 270 kg (595,25 lbs)
- Hack-Squat : 300 kg (661,40 lbs) x repetições
- Supino com halteres : 60 kg (132,28 lbs) x 8 repetições
- Supino inclinado com halteres : 75 kg (165,35 lbs) x 6 repetições e 60 kg (132,28 lbs) x 17 repetições
- Desenvolvimento militar com barra sentado : 135 kg (297,62 lbs) x 2
- Rosca de bíceps com halteres : 30 kg (66,14 lbs) x repetições
- Remada com barra : 140 (308 lbs) kg x repetições
Vida pessoal
Sabe-se que Andoni tinha uma namorada chamada Ainara, que apareceu com ele em alguns vídeos do TikTok. Não se sabe se ele continua atualmente seu relacionamento com essa pessoa.
Dieta
Andoni deve seguir uma dieta de fisiculturista de cerca de 4.000 calorias para manter seus 120 quilos de peso quando está na fase de aumento muscular.
Redes sociais
Faz sucesso em diversas redes sociais, onde acumula grande número de seguidores.
- Instagram : 2,3 milhões de seguidores.
- TikTok : 4,2 milhões de seguidores.
- YouTube: 666 000 seguidores.
- Facebook : 15.000 seguidores.
Aqui estão algumas biografias de fisiculturistas espanhóis que você pode gostar de ler:
Patrocinadores
Andoni Fitness é um atleta patrocinado por duas marcas:
- Myprotein : empresa britânica de suplementação esportiva com sede em Manchester.
- Youngla : empresa de roupas esportivas com sede em Los Angeles.
Andoni com Gero Arias.
Andoni Talledo e seu amigo Joan Pradells na empresa Myprotein.
Polêmica - Andoni é natural?
Talvez a maior polêmica em torno desse atleta seja se Andoni é natural ou não . Muito se tem falado sobre isso desde os primórdios do jovem nas redes sociais. Andoni levantou suspeitas de ter usado substâncias anabolizantes desde o início, embora tenha negado repetidamente (algo muito comum entre jovens fisiculturistas).
Existem alguns argumentos contra sua naturalidade:
- Um físico muito musculoso desenvolvido desde muito jovem.
- Enorme força desde muito jovem, como mostra o levantamento de 190 kg no supino com muito pouco treinamento prévio.
- Grande redondeza muscular e massa de qualidade com baixíssimos níveis de gordura. Ele pesa mais de 20 kg acima de sua altura em centímetros, mantendo abdômen visível e uma relação incrível entre massa muscular e gordura.
- Ele até competiu com 101 kg, pesando cerca de 13 quilos a mais que sua altura em centímetros, com níveis de gordura de fisiculturista profissional (5-6% de gordura).
- Ombros redondos e trapézio superdesenvolvido.
Recentemente, seu nome chegou à comunidade Fitness em inglês e algumas referências se manifestaram, como Greg Doucette, que analisou seu físico e afirmou que é impossível obter naturalmente, principalmente para alguém da idade de Andoni. Greg suspeita que Andoni pode ter usado anabolizantes desde que ainda era adolescente.
As acusações afetaram Andoni, que passou por momentos difíceis devido à polêmica. Ele foi repetidamente atacado por outros influencers, como o Strongman espanhol Antonio "Masmas". Seu amigo Joan Pradells o defendeu e apoiou publicamente contra as acusações.
Andoni não confirmou nem negou se é um fisiculturista natural ou não. De qualquer forma, ele tem uma genética formidável para a musculação e construir seu corpo exige muito trabalho e dedicação de anos.
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Segue Andoni Fitness
Siga os passos de Andoni Fitness em sua carreira como fisiculturista e influencer. É um jovem com uma personalidade carismática, um físico incrível e uma longa carreira pela frente no Fitness. Recentemente, começou a viajar para países da América do Sul para fazer colaborações e expandir sua marca e imagem pessoal. Ganhe seguidores todos os dias para se posicionar entre um dos maiores do setor.
