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Você pode pesquisar na Internet e encontrar artigos sobre o positivo, o negativo, "as máquinas são ruins!", ou "aqui está o argumento de usar as máquinas...", até que você obtenha as mãos de todas as suas pesquisas. Esta seção, em máquinas de exercício, é exatamente isso, um artigo em uma máquina real. Especificamente um pé sentado curl, mais especificamente o cacho de perna sentado como este mostrado abaixo.O cacho de perna sentado é uma máquina projetada para trabalhar os músculos que dobram principalmente o joelho (treinamento funcional para as pessoas em Game of Thrones). Essencialmente, você se senta na máquina, este tem uma almofada para a coxa que vai para baixo para dar mais apoio, você descansa suas pernas na almofada no fundo, e, em seguida, dobrar seus joelhos enfiando seus tornozelos sob o assento. Agora podemos falar sobre fazer uma perna ou ambos ao mesmo tempo, alternando pernas, ritmo, adicionando pausas, apontando seus dedos para cima ou para baixo, e tudo isso, depende de seus objetivos, e não o objetivo deste artigo.Vamos ver esta máquina. Temos o assento, a almofada traseira que se encaixa para mover para a frente ou para trás, a almofada de musle que fornece suporte adicional e a almofada de entrada onde as pernas empurram. A almofada traseira deve ser ajustável, uma vez que dessa forma a articulação do joelho pode ser alinhada com o eixo do movimento (que é indicado com um ponto preto nesta máquina particular). Encontre um centro aproximado, pois a tíbia gira em torno do fim do fêmur, criando algo chamado eixo instantâneo, em oposição a uma dobradiça real, como em uma porta.Esta máquina também tem uma pilha de pesos, que tem um cinto anexado a ele, que sobe e passa através de uma polia, e então se junta a este disco redondo chamado leva. Ao colocar os tornozelos abaixo, a câmara gira na direção oposta às agulhas do relógio e puxa a alça, que levanta o peso.É aqui que a ciência e a física do exercício, as máquinas, o corpo humano e a compreensão de todos estão unidos. Vamos ver a máquina primeiro. Quando as pernas são retas, olhe até onde o cinto do eixo está. Essa distância chama-se o braço do momento. À medida que dobramos as pernas, essa distância é reduzida. Quanto menor for a distância, menos torque (como é difícil). Isso não significa que ele se sinta melhor, no entanto, mecanicamente falando, temos menos torção em torno dessa articulação. Isto é chamado de perfil de resistência da máquina. É difícil no início, então mais fácil no final. Isso é importante para entender nesta máquina por causa de como nossos dobradores de joelho funcionam. Nas duas fotos abaixo, você pode ver que a linha azul na esquerda tem uma maior distância entre o eixo (ponto preto) e a linha preta, do que a da direita (a tira estava escondida pela câmara, então eu a desenhei).Agora isso é importante para entender como esta máquina funciona. Quando a máquina é mecanicamente difícil ou mecanicamente fácil, é chamado perfil de resistência. Com esta máquina em particular, é mais desafiador no início do que no final, mecanicamente falando. A razão é que quando os tendões da corva, os músculos do bezerro e todos os outros benderes do joelho trabalham para levantar o peso, enquanto passam pela faixa de movimento da curva do joelho, eles se tornam mais fortes e, em seguida, cair para o fim e enfraquecer. Isto chama-se perfil de força. Onde estão os músculos mais fortes, ou têm maior desempenho mecânico, na frente de onde os músculos têm capacidade limitada para produzir força. Portanto, seria vantajoso que a máquina que escolhemos usar tenha um perfil semelhante. Por favor, note que é assim que este tipo específico de máquina do curl do tendão funciona. Alguns outros são diferentes, com base em came ou posição. Então é também por isso que a máquina de tendão prono (ou mentir) se sente mais difícil, porque tudo é diferente nessas posições e algo para embarcar em um próximo post.Se isso parece muito profundo, "Oh, eu não tomei física no ensino médio" (não eu), "É apenas levantamento de peso, isso não é importante", eu imploro para você rever o programa de Especialista em Treinamento de Resistência de Tom Purvis. Embora estes termos como um braço do momento, perfis, são baseados em engenharia, é importante compreendê-los, e Tom traz para o nosso mundo de fitness e explica por que é importante entender esses conceitos.Então, se você gosta de usar máquinas ou não, se você sente que eles são uma parte necessária do seu treinamento, ou se você deve ser banido de todos os ginásios, ou você está apenas curioso para saber como essas peças pesadas funcionam que ainda estão em alguns ginásios, espero que este artigo tenha sido útil. Se você está curioso, pergunte a um técnico seu. ginásio como uma máquina funciona, ou entre em contato conosco aqui. Em AIM Human Performance, as máquinas são ferramentas em nossa caixa de ferramentas para usar quando apropriado com nossos clientes, o que pode ser útil para ajudá-los e você alcançar seus objetivos. Todas as nossas máquinas são escolhidas à mão, para serem algumas das partes mais mecânicas da indústria. Se você tiver alguma dúvida, não hesite em entrar em contato conosco e ficaremos felizes em ajudá-lo. Dobra de joelho feliz!

MÁQUINA GIMNASIO PROFESSIONAL CURL DE FEMORALES SENTADO DeporTrainer

medidas: 1510 x 1060 x 1620 mm.peso em chapas: 64 kg.Peso total: 175 kg.§ Equipado com coluna de placa de 100 Kg. ou 70 Kg por máquina.# O topo das máquinas é entre 135 cm e 162 cm§ Equipado com proteção de metal tanto na frente como atrás da coluna da placa.§ Equipado com sistema de transmissão de cabo de aço de 5 mm.§ Equipado com manual de uso em cada máquina, ambos escritos e com desenhos explicativos.Polacos com cobertura protetora.# Assentos com regulação mecânica, para uma colocação milimétrica e muito prática.# Pernas elegantes, para evitar ruptura ou deterioração no chão da instalação.§ Passageiros em reguladores e seletores de placas azuis, para uma identificação perfeita.# Pussy apertos, para um aperto perfeito e confortável.# Estrutura com tubo de aço oval com parede de 3 mm.Cor da máquina em preto# Coberto em cor granada, com perímetro de fundição* opção de assento hidráulico: sobre o custo de ... 120 € por máquina, (não incluído na máquina da série).*Rotulação em Vinilo com cliente LOGO é estrutura, aumento de ... 80 € por máquina.*Inserção do cliente LOGO estofado por alívio de rosca.. incremento por máquina de 150 €. por máquina.