SERVIÇO ONLINE PARA ROTINAS E DIETAS PERSONALIZADAS

deseja que um dos nossos formadores o ajude a atingir os seus objectivos?

DeporTrainer não é apenas a sua loja de desporto online. Gostaríamos também de ser um ponto de informação útil para si, fornecendo-lhe notícias, conselhos, recomendações de produtos, respondendo gratuitamente às suas perguntas...

Queremos oferecer o melhor serviço ao cliente e é por isso que pensámos em incluir este serviço rotinas e dietas personalizadas.

Já aconteceu a todos nós que quando queremos começar a mudar o nosso corpo ou melhorar as nossas aptidões físicas, estamos um pouco perdidos e é algo completamente normal. A inexperiência e falta de conhecimento do atleta iniciado é muitas vezes o primeiro obstáculo que nos impede de alcançar os resultados que procuramos. E depois precisamos de alguém mais experiente para nos ajudar a dar esses primeiros passos.

Na nossa plataforma DeporTrainer temos a colaboração de formadores de competição que pode contratar para conceber as suas rotinas e dietas adaptadas a si.

Quer o seu objectivo seja aumentar a sua massa muscular, perder gordura para marcar o seu corpo, ganhar força ou preparar-se para uma competição, etc., podemos ajudá-lo a atingir esse objectivo.

cOMO É QUE FUNCIONA?

Uma vez contratado o serviço, precisamos que preencha este formulário pessoal e o envie para para que possamos começar o mais rapidamente possível.

Esta informação ajudar-nos-á a planear melhor os planos de formação e nutrição que fazemos para si. O gasto metabólico de uma pessoa que trabalha 8 horas sentada não é o mesmo que o de alguém que faz um esforço físico contínuo. A dieta de uma pessoa que pode comer tudo não é a mesma que a de uma pessoa com alergias alimentares. Também levamos em conta as suas preferências pessoais, pois nem todos gostam da mesma comida. Nem o seu gasto metabólico é o mesmo se for um rapaz ou uma rapariga. Sexo, altura, peso, lesões, etc., são parâmetros que devem ser tidos em conta na concepção de qualquer plano.

Envie-nos as seguintes informações por e-mail para e entraremos em contacto consigo para começar a ficar em forma.

- O seu nome e apelido:

- A sua idade:

- Altura:

- Peso corporal:

- Número de telefone móvel:

- Email:

- qual é o seu objectivo (perda de gordura, ganho muscular, ganho de força, etc.) Explique-o:

- Uma foto sua de frente e uma de perfil (com fato de banho se for menino e um biquíni se for menina):

- a que horas se levanta?

- Se faz algum trabalho ou assiste a aulas, a que horas começa?

- que tipo de trabalho é feito?

- a que horas treina?

- quantos dias treina ou planeia treinar?

- a que horas gosta de almoçar?

- a que horas janta?

- quais são os alimentos que não gosta de comer?

- tem alguma lesão ou alergia?