Meça a sua cintura para estimar a percentagem de gordura corporal, aspecto visual e força relativa.

Onde está o limite genético dos músculos? Quanto peso posso aspirar a levantar no ginásio? Descubra quais podem ser as estatísticas de força para um elevador natural médio.

Diferentes métodos utilizados para medir a percentagem de gordura corporal: bioimpedância, calculadoras de gordura corporal, plicómetro, Bod Pod, DEXA. Descobre quanta gordura tens no teu corpo.

Quanto peso posso aspirar a levantar de agachamento, levantamento terra e supino? Conhecer os limites naturais da força humana.

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