PROFISSIONAL DE MÁQUINA para GLÚTES HIP THRUST BOOY BUILDER

Máquina profissional formação glória. É o melhor do mercado. Permite músculo e exercício de tonificação para glúteos.

Movimento ideal e fluido para trabalhar músculos posteriores. É um máquina ginásio compacto e fácil de usar.

Ser de Uso profissional, você pode instalá-lo em qualquer ginásio, pavilhão, centro de esportes, hotel, universidade, etc. 

Construção robusta e estável. Válido para todos os cidadãos. 

Tem:

• Banco.
• Sistema de cabo.
• Correia ajustável de acordo com o usuário.

La máquina melhorar mobilidade do quadril e desenvolver força. 

Fortalecer os glútes pode ajudar a prevenir lesões e dores no joelho, ou mesmo nas costas.

Como você usa o UTILIZE DE GLUS?

Você pode escolher a carga ou simplesmente usar o seu próprio peso corporal.

Você tem que ajustar o banco a uma distância adequada da plataforma de pé. Os joelhos devem permanecer em 90o quando o movimento terminar.

Voltar: as lâminas de ombro têm de ser o ponto de contato com o bacca traseiro. Então tens de apertar o cinto.

Você tem que pressionar o corpo superior para o banco e, em seguida, colocar seus pés na plataforma. Assim, o corpo estabiliza-se antes do exercício começar.

Uma vez que temos o corpo suspenso por ambos os pontos de contato (dor e pés) podemos começar o exercício levantando os quadris o mais alto possível. Tens de te certificar de que apertas as nádegas. As costas devem permanecer retas e a cabeça tem que seguir o movimento do corpo. O movimento deve ser repetido para continuar a série.

Quando o exercício terminar, os pés devem ser colocados no chão, soltar o cinto de quadril e levantar-se do banco.