ENCHIMENTO DE SACO DE BOXE RB 30 KG

RB 30 KG

• O melhor recheio para saco de boxe.
• A nossa enchimento para saco consiste em chips de toalhas têxteis em tiras alongadas.
• Graças às suas propriedades este enchimento não apela ou endurece.
• Peso: 30 kg aprox.

Como colocar o enchimento do saco de boxe?

Aqui você verá como colocar o enchimento de saco de boxe corretamente, facilmente e rapidamente. Você pode escolher entre várias opções encher seu saco de boxe e começar a praticar de casa.

Como se você quiser entrar no mundo das artes marciais, é melhor especificar horários para o seu treinamento, e uma boa opção pode estar em casa com o seu saco de boxe. Você pode comprá-lo recheado ou encher seu saco de boxe você mesmo.

Mais importante do que o enchimento é o tipo de saco de boxe

Antes de te preocupares com como euler um saco de boxeVocê deve perguntar-se que tipo de saco de boxe é mais adequado. Isso vai depender se você quer isso porque você é um profissional de boxe, ou se você acabou de começar a treinar.

Além disso, se você vai usá-lo para boxe, ou para alguma outra arte marcial, por exemplo, Mixed Martial Arts (MMA), Taekwondo, Karate, Muay Thai, etc.

Em geral, os sacos de boxe são mais curtos e mais largos do que os usados no MMA, que geralmente são mais longos e mais finos. Isso porque o boxe só se concentra no topo do corpo do oponente, enquanto o MMA cobre uma superfície maior do corpo do adversário.

Como o enchimento é corretamente colocado para o saco de boxe

De acordo com os tipos de sacos de boxe você precisa de diferentes quantidades de enchimento

Há sacos pesados, leves e versáteis, e como seu nome indica, suas diferenças estão em peso, uso, estrutura e materiais. Os tamanhos variam de 80 cm a 180 cm de comprimento e 50 cm de largura.

Enquanto um saco pesado ajuda você a desenvolver a força de seus músculos, um saco leve irá ajudá-lo a praticar a velocidade porque ele salta muito. E o versátil empresta-se ao treinamento em lugares onde não é possível pendurá-lo, ou é necessário repará-lo.

Sacos eletrônicos de boxe são provavelmente os mais sofisticados; eles trabalham com sensores e um transmissor. Estes sacos são adequados para o treinamento de pernas e punhos em competições onde a precisão é essencial.

Quanto pesa e quais são os sacos de boxe feitos?

Um saco de boxe geralmente pesa entre 36 e 54 quilos (80 e 120 libras); o peso do usuário e sua experiência devem ser tidos em conta; e o saco deve ser preenchido com metade do peso do seu usuário. À medida que o treinamento avança, o peso do saco de boxe também pode ser aumentado por enchimento de saco de boxe.

Eles... materiais de um saco de boxe são comumente plástico, PVC, vinil, pano, tela, tela, couro sintético (polipiel) e couro. Dê uma olhada no DeporTrainer sacos de enchimentoonde temos vários modelos de sacos, em diferentes tamanhos, formas e materiais.

Como colocar o enchimento para um saco de boxe leve

Uma vez que você escolheu seu saco de boxe, e você determinou se é duro ou macio, você tem que Preencha.. E para encher um saco de boxe para que seja suave e sem socos, você precisa escolher materiais como tecidos, espuma, algodão, água ou bolas de gel.

Praticar com um remo suave pode ser muito melhor para suas articulações do que bater um saco duro. Além da sensação de bater um enchimento de saco de boxe macio, é semelhante ao contato com um corpo real.

Vale a pena mencionar que os boxers de alto desempenho treinam principalmente com sacos com enchimentos mais suave (em treinamento de manutenção) como sacos com enchimentos de tecido, ou com um núcleo de água, são os mais populares usando sacos duros para treinar o poder.

O enchimento de saco pode ser feito de tecido ou roupas velhas

Encher um saco de boxe com um tecido antigo é uma das formas. Você pode cortar todo o tecido em pedaços ou comprar laços de pano. É aconselhável colocar um saco de areia no fundo do saco e coloque os tecidos bem comprimido em cima.

Você também pode optar por colocar no centro um Tubo de PVC com um recheio pesado, como areia, arroz, serragem ou um núcleo de água (em outro tipo de recipiente), e preenchê-lo com tecidos e / ou gomas.

O enchimento do topo é a escolha do atleta. Alguns preferem que o saco tenha menos densidade (é mais suave) no topo e, por outro lado, outros atletas preferem o oposto e por isso colocam um saco cheio de areia em cima do saco de boxe, para dar-lhe peso no saco e gerar mais apoio.

Regularmente sacos de boxe profissional Eles têm um fechamento no topo, é onde você pode colocar o saco de areia no final. A chave é comprimir o tecido bem, para que o saco não perca sua forma durante o treinamento.

Como obter um enchimento de saco de boxe rígido superior

Se o que você quer é um enchimento de saco de boxe para ficar duro., você pode escolher materiais como areia ou serragem. Note que esses enchimentos produzirão um retroprint muito forte em suas articulações. Se você é um iniciante não é recomendado. Mesmo como especialista, o uso de um bom é necessário Ligação sob as luvas para evitar lesões.

No momento de definir um saco de boxe cheio

Lembre-se de escolher um lugar com um teto duro para pendurar o seu novo enchimento de saco de boxeCaso contrário, o teto pode entrar em colapso e cair.

Encontre teto ou suporte de parede, existem alguns que são mesmo dobrável, encontrar o ideal no Catálogo de suporte de sacos de boxe. E se você definitivamente não tem um lugar para pendurá-lo, você pode escolher um footbag com uma base para praticar onde você escolher.

Eu enchi o saco de boxe macio ou duro?

Escolhendo um enchimento de saco de boxe duro ou macio depende do que você quer treinar com ele. Por exemplo, um saco duro lhe dará maior força nas articulações e criará maior resistência nas algemas e ossos envolvidos.

Você só tem que cuidar das articulações das mãos ou ossos, porque eles podem ser danificados se não houver nenhum aquecimento anterior ou você não usar ataduras adequadas ou luvas de proteção.

Por outro lado, se você escolher um com um enchimento suaveVocê pode praticar o seu agilidade nos movimentos, como o saco se move mais. Portanto, é uma boa opção para praticar a velocidade de seus reflexos.

E se você não quer fazer o recheio de saco ou não tem tempo, você pode procurar os sacos recheados que oferecem algumas marcas de arte marcial, como RDX.

Já não pensas nisso, é hora de comprar coisas para sacos de boxe!

Obter um bom saco irá ajudá-lo a desenvolver arte marcial ou esporte de contato que você pratica, porque como dizem, a prática faz o professor. E com o seu próprio saco de boxe pode praticar os movimentos que aprendeu a qualquer momento.

A automação dos golpes aprendidos é uma parte importante da prática, de modo que eles se tornem um reflexo natural. Seus ossos e articulações, incluindo sua pele, vão se acostumar com forte contato com enchimento de saco de boxeque irá fortalecê-los e criar mais resistência.

Prática - automação - resistência - resistência são quatro pilares que você desenvolverá com seu próprio saco de boxe em casa.

O importante é visualizar o adversário enquanto pratica com o saco de boxe, que é chamado de "conteúdo emocional", de acordo com Bruce Lee. Bem, se você acabou de bater sem intenção, você pode esquecer ou se distrair em uma luta real.

Seu recheio para sacos de boxer

Para manter seu saco de boxe em condições ideais, lembre-se sempre de secar o saco após cada treinamento (se é couro, isso é ainda mais importante), não importa o material que é feito. Se é couro, você pode esfregá-lo no óleo para mantê-lo macio e sem costura.

Se você tê-lo em um lugar ao ar livre, cubra-o com um cobertor para protegê-lo do sol quando você não estiver usando-o. Ou com um saco grande ou plástico, para cobri-lo da chuva. Seja qual for o matherial você optou por preencher seu saco de boxeVocê deve protegê-lo do sol e da água, especialmente se você escolher a areia.